Спокойствие, только спокойствие., Повседневные "стрессы" |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Спокойствие, только спокойствие., Повседневные "стрессы" |
3.07.2009 - 2:06
Сообщение
#11
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 351 Регистрация: 23.05.2009 Пользователь №: 27365 Награды: 3 Подарки: 0 Пол: Ж Репутация: 50 |
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
3.07.2009 - 13:50
Сообщение
#12
|
|
Осваивающийся Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 55 Регистрация: 2.07.2009 Пользователь №: 28508 Из: Москва Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Том Пол: М Репутация: 5 |
Все просто. Вместо того, чтобы бороться со стрессом или с плохим настроением, то есть, вместо того, чтобы сопротивляться ему, вы его просто принимаете. Как будто говорите ему "Ты есть, ок".
Так вот когда направляешь внимание на какую-то эмоцию, чувство, мысль или еще что-то - они испаряются. Все дело именно во внимании. Направляя внимание вы становитесь более осознанны по отношению к какому-то определенному аспекту (стресс, депрессия, боль, эмоция какая-то и пр). Вы можете увидеть из чего это состоит, какое оно, прочувствовать это. Оно этого и хочет :) Тем более когда вы это усиливаете (!) действие ускоряется в несколько раз. В качестве резюме одно полезное правило (не я придумал): "Сопротивление сохраняет, осознание испаряет". Все это проверенно мной на опыте. Удачи! -------------------- - Том! Нет ответа. - Том! Нет ответа. - Удивительно, куда мог деваться этот мальчишка! Том, где ты? Ответа нет.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
5.07.2009 - 11:05
Сообщение
#13
|
|
солнце помогает мне Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3342 Регистрация: 8.08.2008 Пользователь №: 21449 Из: москва Награды: 16 Подарки: 26 Пол: М Репутация: 813 |
Не принимаю проблемы близко к сердцу, я знаю - все решаемо, так или иначе. Кстати, чувство юмора отлично помогает в любых трудных ситуациях. )))
-------------------- Больше счастья я люблю свободу, или скажем так - покой и волю (с)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 26 ) |
|
|
|
|
21.11.2009 - 23:11
Сообщение
#14
|
|
Осваивающийся Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 112 Регистрация: 9.09.2009 Пользователь №: 30765 Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Алексей Пол: М Репутация: 3 |
нужно найти увлечение в свободное время. игрушки помогают скинуть отрицательную энергетику. главное без фанатизма :)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
21.11.2009 - 23:16
Сообщение
#15
|
|
Гонщег - это Я))) Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1324 Регистрация: 25.10.2009 Пользователь №: 31924 Из: Москва,Люблино Награды: 11 Подарки: 0 Имя: Александр Пол: М Репутация: 317 |
А я когда мне плохо,иду на картинг или просто слоняюсь по улицам!
-------------------- » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
21.11.2009 - 23:18
Сообщение
#16
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1120 Регистрация: 25.04.2009 Пользователь №: 26768 Награды: 34 Подарки: 45 Пол: ? Репутация: 0 |
У кого какие рецепты расслабления и успокоения? Пью драже вечернее по 2т 3 раза в день и спокойна как удав. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 45 ) |
|
|
|
|
15.04.2018 - 15:27
Сообщение
#17
|
|
Мррр... Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Главный Шериф Сообщений: 83666 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 585 Подарки: 4687 Пол: Ж Репутация: 12939 |
Спорт! Хорошо, что у меня есть гребля, села и гребу
Я про тренажеры, если чо)) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4687 ) |
|
|
|
|
2.05.2019 - 13:11
Сообщение
#18
|
|
Мррр... Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Главный Шериф Сообщений: 83666 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 585 Подарки: 4687 Пол: Ж Репутация: 12939 |
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4687 ) |
|
|
|
|
10.09.2019 - 17:23
Сообщение
#19
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 45 Регистрация: 10.09.2019 Пользователь №: 93959 Награды: 1 Подарки: 1 Имя: Владимир Пол: М Репутация: 0 |
Повседневные "стрессы" - они есть практически у каждого из нас изо дня в день. Кто-то раздражается очень быстро, а кто-то вообще ни на что не обращает внимание... Кто как справляется со своими повседневными "стрессами"? У кого какие рецепты расслабления и успокоения? Стрессы имеют разную силу и разную основу. Необходимо понять, что лежит в основе стресса - нетерпимость, страх или что-то ещё. Вначале сложно понять, но в процессе личного обучения и изучения, что же мне мешает и управляет мной, когда я не хочу, появляются новые способности и сила. Если есть желание понять и разобраться, пишите, будем строить новую жизнь))) -------------------- "Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков". Лао Цзы.
Главная цель должна выходить за границы этой жизни на Земле. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарил(а): льдинка |
|
|
|
|
|
9.06.2023 - 9:56
Сообщение
#20
|
|
По сути, я - солнечный свет, смешанный с небольшим ураганом (: Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Мы Боги Сообщений: 61858 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Из: Tallinn Награды: 419 Подарки: 2150 Пол: Ж Репутация: 11329 |
Цитата Нервозность
Она проявляется обостренной реакцией на других людей, свидетельствуя об отсутствии контакта с собственной внутренней сущностью. Это очень эгоцентристское состояние, при котором мы воспринимаем все вещи только субъективно, то есть в соответствии с тем, какое отношение они имеют к нам. При этом мы живем, постоянно страшась нападений или оскорблений; мы не способны расслабиться и освободиться от своих эгоистических установок. Отсутствует доверие. Большое значение имеет релаксация. -------------------- Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 2150 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 17.04.2024 - 15:36 |