5 мантр из детства, отравляющих Ваше счастье, By Jill Dahl |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
5 мантр из детства, отравляющих Ваше счастье, By Jill Dahl |
19.08.2015 - 14:18
Сообщение
#1
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2521 Регистрация: 13.08.2015 Пользователь №: 85719 Награды: 18 Подарки: 67 Пол: Ж Репутация: 323 |
5 мантр из детства, отравляющих Ваше счастье
By Jill Dahl «И словно позабытый огонь, детство всегда может заново вспыхнуть внутри нас». - Гастон Башлар (Gaston Bachelard, 1884 — 1962), французский философ и искусствовед - Я проснулась от солнечных лучей, пронизывающих занавески спальни и осторожно приоткрыла один глаз – проверить, спит ли мой младший брат на другом конце комнаты. Я с радостным волнением ждала этого дня. Сияет солнце, а ближе к вечеру мы встречаемся с семьей друзей, чтобы устроить пикник в парке! Всё, что меня интересовало в тот момент – это будет ли там много вкусностей и есть ли в парке гигантские качели на детской площадке. Это должен быть о-т-л-и-ч-н-ы-й день. » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « Мантра 1: Я больше никогда в жизни т-а-к не сделаю. Когда мы малы, сотрясающие землю события случаются часто. Могут происходить масштабные травмирующие события, или менее заметные, но столь же ранящие для нашего детского «я». Детьми мы часто реагируем в таких случаях, давая обещания и клятвы самим себе. Делаем мы это, чтобы защититься. Но становясь старше мы не перестаем проверять, помогают нам эти клятвы или стопорят наше движение. Когда я узнала, что отец нас бросил, я почувствовала неожиданную боль. И пообещала себе никогда не оставаться без защитного покрова. Может ли эта клятва влиять на способность быть по-настоящему счастливой? Конечно. Мантра 2: Э-т-о не может длиться долго. Брен Браун (Brené Brown) в книге «Дары несовершенства» (The Gifts of Imperfection) – её посоветовал мне мой психоаналитик, – поясняет: «Мы говорим себе: Я не разрешу себе быть счастливой, потому что знаю – долго это не продлится... Не следует быть слишком радостной, подожду логического завершения ситуации...» Звучит знакомо? Непредвиденная травма, постигшая нас в детстве, создает ощущение ужаса: мы начинаем ожидать, что произойдет нечто дурное, в особенности во времена, когда чувствуем себя наиболее счастливыми, или уязвимыми. Может, события вашего детства породили страх, что хорошее происходит только как предвестник чего-то плохого? Мантра 3: Делать э-т-о неправильно. О, эти запутанные правила, существующие в каждой семье! Высказанные прямо и недвусмысленно, или подразумеваемые реакциями на определенное поведение – каждая семья имеет свой свод правил, кардинально влияющих на нас на протяжении нашей взрослой жизни. Возможно, в вашей семье неодобрительно смотрели на эмоциональные проявления? Или было негласное правило о том, как следует вести себя в стрессовой ситуации? Помню, в нашей семье было основанное на молчаливом согласии правило об обращении с деньгами. После ухода из семьи отца с деньгами было туго, и я быстро научилась не просить никаких угощений или других удовольствий для себя. Во мне укоренилась уверенность, что тратить деньги на пустяки – это НЕправильно. Мантра 4: Э-т-о на самом деле означает т-о. Предположения и оценки, которые мы делаем детьми, о том, как существует и как происходит всё в мире, глубоко влияют на наши взгляды во взрослом возрасте. Мы осознаём, что мир не вращается вокруг нас, и начинаем формировать свод правил и решений о жизни. Может быть, когда-то в детстве вы решили для себя, что отдых и расслабление – это проявление лености? И, напротив, что ваши усилия и достижения означают любовь со стороны ваших родителей? И что, перестав достигать успеха, вы рискуете утратить эту любовь? Верно ли, что подобные детские установки подавляют нашу способность наслаждаться настоящим мгновением? Несомненно. Мантра 5: В э-т-о-м я полный неудачник. Отброшенные мечты и забытые привязанности, которые были у вас в детстве, могут стать замечательным компасом, указывающим направление для открывания заново ваших радости и счастья. Может быть, ребенком вы занимались чем-то, чего больше не делаете? Кто-то когда-то в детстве вас раскритиковал, после чего вы назвали себя в вашем любимом занятии неудачником? У меня в детстве был неловкий и стыдный случай на уроке гимнастики (скажем так: гимнастическое бревно победило). Я отказалась возвращаться к занятиям, забросила любимую гимнастику – и только в прошлом году возобновила упражнения. Возможно, у вас тоже была детская мечта, отброшенная ради более реалистичных и приземленных занятий, которые бы пригодились во взрослой жизни? Захоронения мечтаний и любимых занятий – место, где мы можем вспомнить то, что приносило нам радость; приглашение вернуть её в нашу жизнь. Следующий смелый шаг на пути преодоления в-а-ш-и-х детских заклинаний Подозреваю, что хотя бы одна из вышеперечисленных «мантр» вам знакома. У каждого из нас по определению есть затаенная «пленка-запись», которую следует изучить, чтобы понять, каким образом она подавляет нашу радость жизни. Будьте смелыми. Признайте это и решитесь на перемены. Всё, что вам нужно – начать «проигрывать» в голове новую, позитивную «запись». Я начала повторять себе, что нет ничего страшного в том, чтобы опустить защитное забрало, мой панцирь. Я снова и снова проговариваю про себя: мир не развалится на куски, если я дам себе волю расслабиться и порадоваться настоящему мгновению. Я постоянно убеждаю себя, что даже если что-то плохое у-ж-е случилось, погружаясь в него я не избавлюсь от боли, а только лишу себя радости. Не потребовалось слишком много времени, чтобы я начала действительно прислушиваться и верить этому. К моему удивлению, новые «мантры» избавили меня от громадного препятствия, лежавшего на пути к дозволенной самой себе радости жизни. -------------------- Никто не догадывался, что это два лика одной и той же силы, силы, которая могла бы быть тысячеликой, но оставалась бы тем не менее единым целым.
(М.Цветаева) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 67 ) |
|
|
|
|
|
19.10.2017 - 4:03
Сообщение
#2
|
|
Постинг Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 56 Регистрация: 18.10.2017 Пользователь №: 90297 Из: Russ Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Russ Пол: М Репутация: 1 |
Счастье- это необяснимое и для каждого разное чувство. Для меня например будет за счастье, если моя мама выздоровит. ПОЖАЛУЙСТА
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.03.2024 - 13:36 |