 Ваша осанка |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 22.11.2007 - 17:45
Сообщение
#11
|
|
 Верю в чудеса  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 23040 Регистрация: 1.06.2007 Пользователь №: 10971 Награды: 131 Подарки: 194 Пол: ? Репутация:  2809 
 |
Все нормально, но стала сутулиться =( С детства занималась танцами и спинка была ровной=)
-------------------- Передать смысл моей жизни, то же самое, что сыграть ногтями на доске пятую симфонию Бетховена. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 194 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
22.11.2007 - 17:51
Сообщение
#12
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11925 Регистрация: 15.08.2006 Пользователь №: 2446 Награды: 30 Подарки: 41 Пол: Ж Репутация: 1482
|
пупса бывшая гимнастка=)) С осанкой все нормально очень часто люди змечают что "сдишь как впервом классе" то есть ровно не наклонившись не опираясь и замечают что я кажусь выше остальных, постояннов сех попрекаю "не сутулься"...если чувствую что "загибасюь" например сидя за компом, тут же размпремляю спину или облокаячиваюсь на спинку кресла на пару минут=)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 41 ) |
|
|
|
|
|
|
|
22.11.2007 - 19:15
Сообщение
#13
|
|
 Кто не слушает Метал, тому Бог ума не дал... Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 630 Регистрация: 23.08.2007 Пользователь №: 12000 Из: Питер Награды: 2 Подарки: 0 Имя: Артём Пол: М Репутация: 31
|
было искривление позвоночника... уже все исправил
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
22.11.2007 - 21:49
Сообщение
#14
|
|
|
Only true Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1251 Регистрация: 1.11.2006 Пользователь №: 5182 Из: Москва Награды: 3 Подарки: 0 Пол: Ж Репутация: 49
|
До 12 лет я ужасно сутулилась. А потом во мне какой-то перелом случился. Заставила себя ходить и сидеть прямо. В дальнейшем у врачей ко мне никаких претензий не было.
У подруги был сколиоз - лечебная физкультура и массаж все исправили. -------------------- Рассказывая своим детям о пестиках и тычинках, не забывайте, что вы хотите внуков, а не гербарий
 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
23.11.2007 - 12:01
Сообщение
#15
|
|
 Леди Си Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 22493 Регистрация: 27.06.2006 Пользователь №: 1521 Из: Ebyrg-style=) Награды: 104 Подарки: 189 Имя: LeNkO Пол: Ж Репутация: 3008
|
В детстве год ходила в корсете(ломала позвоночник), вот тогда была спинка ровненькая+ массаж, твердая кровать.
Сейчас, стараюсь ходить прямо, но сижу криво( то ноги под себя, то еще чего нить), поэтому осанка испортилась! Хочу походить на массаж. -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 189 ) |
|
|
|
|
|
|
|
24.12.2007 - 0:23
Сообщение
#16
|
|
 Авторитетный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2995 Регистрация: 3.10.2007 Пользователь №: 12496 Из: Набережная Туманов Награды: 21 Подарки: 7 Имя: Серёга Пол: М Репутация: 970
|
А я очень гибкий. Но на работе по 6 часов сижу склонив голову над микроскопом,-спина иногда побаливает...Стою тогда минут 10 прислонившись к стене спиной. Помогает...
-------------------- Люди могут жить вместе, заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом указывают на их настоящую духовную и душевную близость.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 7 ) |
|
|
|
|
|
|
|
24.12.2007 - 23:05
Сообщение
#17
|
|
 Местный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 167 Регистрация: 22.12.2007 Пользователь №: 13621 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: Ж Репутация: 16
|
А я узнала одну полезную вещицу и теперь применяю.
Несколько раз в день делаю упражнение "Воин в строю" 1. Ноги на ширине плеч 2. Руки вытянуты вперёд на уровне груди, ладони "смотрят" друг на друга. 3. Поднимаем руки вверх над головой, ладони в той же позиции. 4. Разворачиваем руки так, чтобы ладони смотрели чётко в разные стороны. 5. В этом положении опускаем руки вдоль тела. Выпрямляется всё. Всё встаёт на свои места. Грудь сама идёт вперёд и вверх. Попа назад и вверх. Если делать регулярно, то очень хороший эффект. -------------------- "...Остановишься ты на пороге апрельского дня -
Ни покоя, ни воли, ни радости нет без меня! Я исчезла, растаяла ночью, как след на песке, А тебе завещала всегда оставаться в тоске, В одиночестве биться, дрожа, как ночная трава. Вот заклятье мое! ...И да сбудутся эти слова!" -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
28.12.2007 - 16:57
Сообщение
#18
|
|
 занесена в Красную книгу Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 6682 Регистрация: 29.09.2006 Пользователь №: 3697 Из: заповедного края Награды: 14 Подарки: 0 Имя: Ольга Пол: Ж Репутация: 216
|
Стараюсь следить за своей осанкой) Под руководством тренера делаю упражнения для укрепления мышц спины - здорово помогает!
-------------------- Крылья, ноги, хвосты...главное - желудь!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
1.02.2008 - 19:54
Сообщение
#19
|
|
 Известный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 636 Регистрация: 1.03.2007 Пользователь №: 9127 Из: St.Petersburg Награды: 2 Подарки: 0 Имя: Natalie Пол: Ж Репутация: 28
|
Цитата(Beautiful @ 22.11.2007 - 10:55)  Итак вопрос, как в наше время можно корректировать осанку? У меня были проблнмы с осанкой - я сутулилась....Потом стала ходить в тренажерный зал, занималась.. Самое действенное упражнение в этом случае - тяга за голову, наверное..Тренирует трапециеаидную мышцу, мышци плечевого пояса и мышцы шеи. Результат классный- больше не сгибаюсь)) Теперь я - человек прямоходящий)) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.04.2008 - 15:23
Сообщение
#20
|
|
 Осваивающийся Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 64 Регистрация: 29.03.2008 Пользователь №: 18392 Из: ГоРоД-ГеРоЙ-МоСкВа Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Nasty Пол: Ж Репутация: 4
|
уже заработала себя сколиоз..)))и после диагноза стараюсь всегда ходить и сидеть прямо..)))пока получается)
-------------------- PuT GoD FiRsT AnD CaN't FoRgEt To StAy ReAl.........
To Me It'S LiKe BrEaThInG........!!!!!! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2024 - 10:51 |