Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


 
Reply to this topicStart new topic
> Спортивное питание, Помощник или пустышка?
Ighatjv77
сообщение 23.01.2014 - 14:56
Сообщение #1
  


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: registered
Сообщений: 3
Регистрация: 23.01.2014
Пользователь №: 82388

Награды: Нет

Пол: М


Репутация:   0  
 
 
Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах? ac.gif


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Druid@$
сообщение 13.02.2014 - 3:22
Сообщение #2
  


Опытный
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1750
Регистрация: 20.02.2013
Пользователь №: 55882
Из: Одесса-мама

Награды: 50

Имя: Анатолий
Пол: М


Репутация:   582  
 
 
Цитата(Ighatjv77 @ 23.01.2014 - 13:04) *
Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах? ac.gif

Тема спортивного питания достаточно разнообразна.
Протеин,если качественный ,помогает в росте мышц,но он больше нужен продвинутым атлетам.


My Signature
У меня нет чудес:
сделал я верное действие чудом.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 80 )
Подарок
Подарил(а): Капуччино
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Мэри
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Мэри
сообщение 23.09.2015 - 7:32
Сообщение #3
  


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Небожители
Сообщений: 39360
Регистрация: 29.11.2011
Пользователь №: 48046

Награды: 228

Пол: Ж


Репутация:   6953  
 
 
22 сентября. INTERFAX.RU – Специализированные продукты для питания спортсменов выведены из-под действия российских продовольственных контрсанкций, сообщила пресс-служба правительства.
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


My Signature


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1603 )
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Бульбаш
Подарок
Подарил(а): льдинка
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
жженый
сообщение 23.09.2015 - 7:40
Сообщение #4
  


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 7495
Регистрация: 5.08.2009
Пользователь №: 29715
Из: Россия

Награды: 80

Имя: Александр
Пол: М


Репутация:   1697  
 
 
Цитата(Мэри @ 23.09.2015 - 8:42) *
Ежегодная потребность в этих товарах только спортсменов сборных команд (без учета потребностей региональных спортсменов и спортсменов-любителей) по заявкам врачей спортивных федераций составляет порядка 100-130 млн рублей в год.

Вау!!!!!! А у нас их кормить уже нечем? Хотя конечно,прокушивая 130 млн в год,как можно от них потом требовать бегать полю или выигрывать в других дисциплинах


My Signature


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 242 )
Подарок
Подарил(а): Готика
Подарок
Подарил(а): Лола Лоу
Подарок
Подарил(а): Буська-бяка
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
andrey.kolesniko...
сообщение 12.01.2016 - 11:00
Сообщение #5
  


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: registered
Сообщений: 1
Регистрация: 12.01.2016
Пользователь №: 86362

Награды: Нет

Имя: Андрей
Пол: М


Репутация:   0  
 
 
Цитата(Ighatjv77 @ 23.01.2014 - 15:06) *
Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах? ac.gif

Добрый день! если вы пытаетесь набрать мышечную массу, то протеины незаменимы для вас. Объясняю: для роста требуется белок, 2 грамма в день на 1 кг вашего веса, т.е. при весе в 80 кг вам необходимо употреблять 160 грамм белка. Например в твороге 15 гр белка в 100 граммах продукта, т.е. вам необходимо съедать более 1 кг творога в день, либо 700 грамм куриной грудки в день, в ней примерно 25 грамм белка на 100 грамм продукта. Требуется соблюдать правильное питание каждый день. Это тяжело и поэтому необходимо принимать спортивное питание! В нем на 100 грамм продукта приходится 80-90 грамм белка! Плюс это очень вкусный напиток.


Реклама на форуме запрещена и удаляется!. Модератор.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
ka1RlsoN
сообщение 5.08.2016 - 23:39
Сообщение #6
  


Плесень размножается спорами - не спорьте с плесенью...
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3148
Регистрация: 12.06.2010
Пользователь №: 37787
Из: омрот ен

Награды: 30

Имя: Есть, конечно же!
Пол: М


Репутация:   528  
 
 
Цитата(Ighatjv77 @ 23.01.2014 - 21:56) *
Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах? ac.gif

Пока не радуют... Интересно это сколько времени занятия идут? Полгода? + -? Тут уже объяснили что есть суть протеина и сколько его нужно. Однако не стоит забывать что любой спортпит может не принести никакого эффекта, если не соблюдать многие другие пункты. А именно: хороший сон, достаточное употребление воды, прогресирующие нагрузки, отсутствие нервных истощений, правильные приёмы пищи, стабильность занятий, должный объём базовых и вспомогательных упражнений, дыхание и прочее.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


My Signature
Мастерство сродни волшебству.
Даахс Каа. Всё остальное вымышлено.

Записывайте магическую формулу: Постепенность и постоянство.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 45 )
Подарок
Подарил(а): Любопытная
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Облако
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 

Reply to this topicStart new topic


1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
 






Moderation Panel
 
 

 

Подарок форуму

100 рублей

500 рублей

1000 рублей

10000 рублей

 


Яндекс цитирования







Текстовая версия Сейчас: 11.12.2019 - 4:56