 Бессонница, как с ней бороться? |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
  30.09.2009 - 6:04
Сообщение
#21
|
|
 Леди Си  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 22493 Регистрация: 27.06.2006 Пользователь №: 1521 Из: Ebyrg-style=) Награды: 104 Подарки: 189 Репутация:  3008 
 |
Вчера не могла уснуть, ворочалась полночи, сегодня встала ни свет ни заря! Около 6 на ногах! Спать хочу, а уснуть не получается! Вот и шарахаюсь с 6 утра по дому=(
Сейчас чувствую себя как вяленая рыба... А у вас такое было? Как заставить себя уснуть? Как вы боритесь с бессонницей? -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 189 ) |
|
|
|
  |
 
|
|
|
 |
Ответов
|
16.08.2010 - 7:34
Сообщение
#22
|
|
 Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: registered Сообщений: 2 Регистрация: 16.08.2010 Пользователь №: 39283 Из: Алматы Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Люсия Пол: Ж Репутация: 1
|
Не так давно прочла статью про бессонницу.
После этого стала применять дыхательные техники. И жизнь стала прекрасной и сон сладким 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 12:26
Сообщение
#23
|
|
 Известный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 961 Регистрация: 30.07.2008 Пользователь №: 21121 Награды: 5 Подарки: 0 Пол: ? Репутация: 51
|
братва. а поработать руками никто не пробовал?
--------------------  -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 12:29
Сообщение
#24
|
|
 Элитный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5430 Регистрация: 6.01.2010 Пользователь №: 34060 Из: НиНо Награды: 24 Подарки: 236 Имя: Богиня, чо уж тут) Пол: Ж Репутация: 1006
|
Wolff
Я , правда, не братва, но пробовала))) Не помогает нифига))наоборот, когда спать очень хочется, поработаешь ручками ( повяжешь, поубираешься, мебель подвигаешь) и всё.. сон как рукой снимает))) -------------------- Приятнее всего смотреть на горизонт, интереснее всего – на себя, спасительней всего – под ноги (с)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 236 ) |
|
|
|
|
|
|
 16.08.2010 - 12:51
Сообщение
#25
|
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 961 Регистрация: 30.07.2008 Пользователь №: 21121 Награды: 5 Подарки: 0 Пол: ? Репутация: 51
|
Цитата(MORRIGAN @ 16.08.2010 - 13:29)  Я , правда, не братва, но пробовала))) Не помогает нифига))наоборот, когда спать очень хочется, поработаешь ручками ( повяжешь, поубираешься, мебель подвигаешь) и всё.. сон как рукой снимает))) это не работа... когда напашешься до каганцов в глазах. никакие таблетки не нужны... валишься. как в черную дыру... проверено... -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 13:58
Сообщение
#26
|
|
|
Элитный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5430 Регистрация: 6.01.2010 Пользователь №: 34060 Из: НиНо Награды: 24 Подарки: 236 Имя: Богиня, чо уж тут) Пол: Ж Репутация: 1006
|
Wolff
ну так-то уж зачем? Можно же как-то более щадяще бороться... -------------------- Приятнее всего смотреть на горизонт, интереснее всего – на себя, спасительней всего – под ноги (с)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 236 ) |
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 14:01
Сообщение
#27
|
|
 Я хочу побеждать всегда, но только по закону Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1662 Регистрация: 1.08.2010 Пользователь №: 38903 Награды: 31 Подарки: 27 Имя: Костя Пол: М Репутация: 701
|
у меня храничекий недосып, вомногом из-за армии, т.к там сон был прерывестый и очень маленький
--------------------  BALTAZAR » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « -------------------- Подарки: (Всего подарков: 27 ) |
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 19:00
Сообщение
#28
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 16110 Регистрация: 4.02.2010 Пользователь №: 34735 Награды: 74 Подарки: 165 Пол: ? Репутация: 2961
|
Мне с своё время помог "Витамелатонин", отпускается без рецепта. Пил 1 таблетку перед сном месяц. 8 лет уже сплю как младенец, хоть в 21-00 ложусь, хоть в 3-00. Ренально помогло. Зашёл в аптеку, спросил у провизора, что она от бессонницы посоветует. Месячный курс стоил 1$. Всё очень просто и дёшево.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 165 ) |
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 19:25
Сообщение
#29
|
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 961 Регистрация: 30.07.2008 Пользователь №: 21121 Награды: 5 Подарки: 0 Пол: ? Репутация: 51
|
Цитата(MORRIGAN @ 16.08.2010 - 14:58) ну так-то уж зачем? Можно же как-то более щадяще бороться... спать. как и есть. нужно по потребности. а не по режиму... парадокс. да?.. вот у меня комплексные испытания бывают от трех сут до семи... спать совсем нельзя. причем голова должна быть чистой... то есть урывками получается. мин по пятнадцать. но само понимаешь. это не сон. а чтоб не спятить... но зато дома никаких проблем со сном. и сплю. как убитый. совсем без снов... з.ы. вспомни про вкус халвы. -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 20:47
Сообщение
#30
|
|
|
Известный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 842 Регистрация: 13.08.2010 Пользователь №: 39221 Награды: 9 Подарки: 5 Имя: Юлия Пол: Ж Репутация: 184
|
мне не спалось лишь в дикую жару и гарь...а так я сплю как убитая! работа такая....выматывает...
а вообще, прежде чем предпринимать какие то действия при бессоннице нужно выявить причину :) если кому то помогает бубнение телевизора тогда это не бессоница :) --------------------  -------------------- Подарки: (Всего подарков: 5 ) |
|
|
|
|
|
|
|
16.08.2010 - 20:52
Сообщение
#31
|
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 961 Регистрация: 30.07.2008 Пользователь №: 21121 Награды: 5 Подарки: 0 Пол: ? Репутация: 51
|
Yuli
спи в ванной... помогает... -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 23.04.2024 - 8:04 |