Как можно отказаться от сладкого? Опции

[Wendy]

Поделитесь опытом, кто мог отказаться от сладкого хотя бы на время!

Не представляю себе жизни без сладкого.


Шоколад - моё всё))

[Гламурное Кисо]

Тоже больная тема, правда шоколад в прошлом, сейчас мучное/печёное, но отказаться не могу.(

[Гостья*]

у меня нет такой проблемы, я вообще независимый от еды человек

[LiRa]

Тоже не вижу проблемы...вполне могу отказаться и заменить сладкое, например, оливками
Нет, ну я ем иногда, конечно, сладкое...но малюсенького кусочка шоколада хватает...и больше не хочется.

[Ice Queen]

Тоже не вижу проблемы...вполне могу отказаться и заменить сладкое, например, оливками
Нет, ну я ем иногда, конечно, сладкое...но малюсенького кусочка шоколада хватает...и больше не хочется.

LiRaчка, как же я вам завидую! ) Вы знаете, что вы- счастливый человек? )))
Про себя, например, могу сказать, что у меня просто зависимость уже. Конфеты ( любые, ну, может, кроме леденцов и желейных ), печеньки, зефирки, халва и т. д., и т. п. -без этого жизнь не в радость. Сладкое и семечки - это моя еда.
Когда я худела в прошлом году, я сокращала количество конфет до 3-х в день ( в первой половине дня), а чай пила с кусочком яблочного мармелада. Скажу честно - долго я продержаться не смогла.
Ещё знаю, что сладкое заменить ничем нельзя. Вот говорят, что если употреблять много белковой пищи, то тяга к сладкому почти проходит. Не проходит ничего ! Полезные углеводы, типа каш, тоже не уменьшают желания слопать конфетку. А вот сахар в чистом виде не люблю и не употребляю.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

И сейчас вот сижу и пью кофе с ирисками (!). И это после овсянки на воде и без сахара.

[Мэри]

Тоже не вижу проблемы...вполне могу отказаться и заменить сладкое, например, оливками

и после оливки конфетку шоколадную :)
в последнее время мой организм так вредничает .. требует после острого сыра чайную ложечку джема только после этого вкусовые рецепторы приходят в состояние восхищения)

[LiRa]

и после оливки конфетку шоколадную :)
в последнее время мой организм так вредничает .. требует после острого сыра чайную ложечку джема только после этого вкусовые рецепторы приходят в состояние восхищения)

Мэри, а ты гурман! Сыр подают именно перед или вместо десерта (а потому джем очень даже уместен). Мне тоже очень нравится сыр с джемом...Вкуснотища!

[Мэри]

Мэри, а ты гурман! Сыр подают именно перед или вместо десерта (а потому джем очень даже уместен). Мне тоже очень нравится сыр с джемом...Вкуснотища!

ура! я не одна такая) знаю, что так подают, но! дома меня никто не понимает

[hook]

Отказаться от сладкого очень просто - покупаете в аптеке глюкометр, проверяете в домашних условиях уровень сахара в крови. Если больше 5.8, то следует задуматься и бросать употребление сладостей, соков, всяких пепсей с колами, большого количества шоколада и чай-кофе в сахаром. Уровень больше 5.8 на 2-3 х месяцев, то вам прямая дорога к врачу - эндокринологу.
Говорю это не для того, чтобы испугать, а потому, что сам через это прошел.

http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D...3&noreask=1

Сообщение отредактировал hook - 17.09.2012 - 9:05

[irin4ik]

А мне тоже очень тяжело отказаться от сладкого, к мучному как то холодна, а вот шоколад это моя больная тема, стараюсь его заменять на сладкие фрукты или вообще на сухофрукты, или обхожу стороной магазины , как то вобщем так, сейчас реже его употребляю, может все таки поборола себя ну хоть чуть чуть , (эт я так сама себя успокаиваю)