IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )



14 страниц V  « < 12 13 14  
Reply to this topicStart new topicGo to the end of the page
> Тренировки в домашних условиях
Геннадий.
сообщение 25.03.2020 - 18:25
Сообщение #131


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3758
Регистрация: 1.07.2019
Пользователь №: 93570
Из: Россия.

Награды: 13
Подарки: 112

Имя: Геннадий.
Пол: М


Репутация:   247  

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.


--------------------
Люблю только Ирочку. МоюБогиню .

От осознания необходимости борьбы за свои трудовые права к членству в профсоюзе от профсоюза к диктатуре пролетариата и Советской власти.

Лозунг сегодняшнего дня-Все на голосование.Поправки в Конституцию приняты 10.03 20.Так покажем царю,что мы не бессловесное быдло.Скажем поправкам НЕТ.

Акция дня-"21-21" 21.04.20. в 21:00 все гасим свет в квартирах,предварительно вывесив флаг СССР,тем самым выражая свой протест против нынешней власти.

Палач-вот истинная сущность всех хулителей Сталина и любителей чужого мнения.Дорвавшиеся до реальной власти они будут убивать всех кто им не понравится.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 112 )
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Геннадий.
сообщение 27.03.2020 - 18:18
Сообщение #132


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3758
Регистрация: 1.07.2019
Пользователь №: 93570
Из: Россия.

Награды: 13
Подарки: 112

Имя: Геннадий.
Пол: М


Репутация:   247  

7 Худших Упражнений с Весом Собственного Тела - Джефф Кавальер



--------------------
Люблю только Ирочку. МоюБогиню .

От осознания необходимости борьбы за свои трудовые права к членству в профсоюзе от профсоюза к диктатуре пролетариата и Советской власти.

Лозунг сегодняшнего дня-Все на голосование.Поправки в Конституцию приняты 10.03 20.Так покажем царю,что мы не бессловесное быдло.Скажем поправкам НЕТ.

Акция дня-"21-21" 21.04.20. в 21:00 все гасим свет в квартирах,предварительно вывесив флаг СССР,тем самым выражая свой протест против нынешней власти.

Палач-вот истинная сущность всех хулителей Сталина и любителей чужого мнения.Дорвавшиеся до реальной власти они будут убивать всех кто им не понравится.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 112 )
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Геннадий.
сообщение Сегодня, 17:44
Сообщение #133


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3758
Регистрация: 1.07.2019
Пользователь №: 93570
Из: Россия.

Награды: 13
Подарки: 112

Имя: Геннадий.
Пол: М


Репутация:   247  



Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко



--------------------
Люблю только Ирочку. МоюБогиню .

От осознания необходимости борьбы за свои трудовые права к членству в профсоюзе от профсоюза к диктатуре пролетариата и Советской власти.

Лозунг сегодняшнего дня-Все на голосование.Поправки в Конституцию приняты 10.03 20.Так покажем царю,что мы не бессловесное быдло.Скажем поправкам НЕТ.

Акция дня-"21-21" 21.04.20. в 21:00 все гасим свет в квартирах,предварительно вывесив флаг СССР,тем самым выражая свой протест против нынешней власти.

Палач-вот истинная сущность всех хулителей Сталина и любителей чужого мнения.Дорвавшиеся до реальной власти они будут убивать всех кто им не понравится.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 112 )
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
макса
сообщение Сегодня, 17:59
Сообщение #134


Опытный
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1204
Регистрация: 3.02.2015
Пользователь №: 84773
Из: Москва

Награды: 19
Подарки: 43

Имя: Наталья
Пол: Ж


Репутация:   177  

Обязательно нужны тренировки и к 50-ти годам, и после 50,и как можно дольше стараться быть в состоянии заниматься собой) Женщины обычно полнеют при климаксе, и ничего не поможет этого избежать или уменьшить, кроме физических упражнений.
А дома я вот этот комплекс делаю и всем советую. Женщинам в основном, мужчинам что-то более силовое нужно.
https://youtu.be/_SGMXXmJkhs

Сообщение отредактировал макса - Сегодня, 18:00


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 43 )
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Геннадий.
сообщение Сегодня, 18:06
Сообщение #135


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3758
Регистрация: 1.07.2019
Пользователь №: 93570
Из: Россия.

Награды: 13
Подарки: 112

Имя: Геннадий.
Пол: М


Репутация:   247  

Цитата(макса @ 3.04.2020 - 17:59) *
Обязательно нужны тренировки и к 50-ти годам, и после 50,и как можно дольше стараться быть в состоянии заниматься собой) Женщины обычно полнеют при климаксе, и ничего не поможет этого избежать или уменьшить, кроме физических упражнений.
А дома я вот этот комплекс делаю и всем советую. Женщинам в основном, мужчинам что-то более силовое нужно.
https://youtu.be/_SGMXXmJkhs


Татьяна Рогатина Калланетик
Еще больше о похудении на http://poslezagsa.ru/
Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложепозволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!
Упражнения в калланетике выполняются путем фиксации и удержания позы в течение определенного времени, что позволит Вам избежать прыжков и резких движений.
Вы легко сможете регулировать нагрузку мышц, увеличивая или уменьшая ее в зависимости от вашей физической подготовки.
Все упражнения данного комплекса построены таким образом, что в работе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике.



Сообщение отредактировал Геннадий. - Сегодня, 18:07


--------------------
Люблю только Ирочку. МоюБогиню .

От осознания необходимости борьбы за свои трудовые права к членству в профсоюзе от профсоюза к диктатуре пролетариата и Советской власти.

Лозунг сегодняшнего дня-Все на голосование.Поправки в Конституцию приняты 10.03 20.Так покажем царю,что мы не бессловесное быдло.Скажем поправкам НЕТ.

Акция дня-"21-21" 21.04.20. в 21:00 все гасим свет в квартирах,предварительно вывесив флаг СССР,тем самым выражая свой протест против нынешней власти.

Палач-вот истинная сущность всех хулителей Сталина и любителей чужого мнения.Дорвавшиеся до реальной власти они будут убивать всех кто им не понравится.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 112 )
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома
Подарок
Подарил(а): не все дома




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

14 страниц V  « < 12 13 14
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats
Подарок форуму

100 рублей

500 рублей

1000 рублей

10000 рублей




Яндекс цитирования   


Текстовая версия Сейчас: 3.04.2020 - 19:23