Как правильно загорать на пляже |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Как правильно загорать на пляже |
25.05.2011 - 12:56
Сообщение
#111
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4940 Регистрация: 21.01.2007 Пользователь №: 8169 Награды: 39 Подарки: 56 Репутация: 1155 |
На дворе уже май, дачный сезон давно открыт, а скоро откроется и купальный. После хмурой зимы так хочется подставить свое тело ласковым лучам солнца. Многие так и поступают, приехав на дачу, раздеваются и, занимаясь огородом, начинают загорать, подставив спину весеннему солнышку. Это самый легкий способ обгореть. Вам наверняка не однажды случалось обгореть на солнце, так что объяснять, что такое солнечный ожог нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов. Загораем правильно Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен. Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем, если бы вы загорали в середине дня. Лежать на пляже (работать на огороде без одежды) желательно не более 2 часов в день. Чтобы получить от солнца только пользу (в виде красивого загара и витамина Д), нужно принимать солнечные ванны постепенно. То есть, после зимы наша кожа отвыкла от той дозы ультрафиолета, которую вы хотите ей дать. Чтобы не было аллергической реакции, не спешите загорать. Выходя на солнце, загорайте сначала 5 минут в день, потом 7... постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике), открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать телешом. Так вы гарантированно не сожжете кожу и получите ровный загар. Все знают, как трудно удержаться от соблазна загореть как можно быстрее. Уверяю вас, загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа… Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. Чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки. Это необходимо не только, когда загораете на пляже, но при выходе на улицу в солнечный летний день. Где лучше загорать? Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара. Кремы для загара Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от руг и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу. Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл»-крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. Этот вид крема категорически не подходит для лица. Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу. Когда будете выбирать крем, внимательно читайте этикетку: Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Почему? Все просто: крем для солярия не защищает от УФ-лучей, и вы наверняка сожжете кожу. Вам нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение. http://mirsovetov.ru -------------------- Подарки: (Всего подарков: 56 ) |
|
|
|
|
|
1.05.2018 - 20:02
Сообщение
#112
|
|
По сути, я - солнечный свет, смешанный с небольшим ураганом (: Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Мы Боги Сообщений: 60753 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Из: Tallinn Награды: 417 Подарки: 2133 Пол: Ж Репутация: 11162 |
Не пользуюсь от загара, только для и да, в самый солнцепёк лучше оставаться в тени.
-------------------- Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 2133 ) |
|
|
|
|
1.05.2018 - 20:45
Сообщение
#113
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 20199 Регистрация: 16.03.2015 Пользователь №: 84976 Из: Санкт-Петербург Награды: 346 Подарки: 807 Пол: Ж Репутация: 2224 |
Я то же в тени...
-------------------- Я стала ведьмой от горя и бедствий, поразивших меня. Мне пора.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 807 ) |
|
|
|
|
1.05.2018 - 20:48
Сообщение
#114
|
|
Что бы ни происходило, так надо. Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 9316 Регистрация: 17.04.2009 Пользователь №: 26576 Из: страны волшебников Награды: 105 Подарки: 249 Имя: Оля Пол: Ж Репутация: 1794 |
На пляже правильно загорать с удовольствием! И пофиг что потом литры сметаны на себя убиваешь!
-------------------- Не падай духом где попало!!!
Если гонится за вами Слишком много человек, Расспросите их подробно Чем они огорчены? Постарайтесь всех утешить. Дайте каждому совет, Но снижать при этом скорость Совершенно ни к чему.(С) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 249 ) |
|
|
|
|
2.05.2018 - 17:42
Сообщение
#115
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 13 Регистрация: 2.04.2018 Пользователь №: 91224 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: Ж Репутация: 3 |
Я бы сдвинула с 8 до 10.30 и с 17 до 19. В это время самое безопасное солнце. вот-вот, верно! И я ЗА! А ещё загорать нужно в тени. Проверено, белокожие так не сгорают, но получают свою дозу солнечных лучей :) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
12.12.2018 - 18:45
Сообщение
#116
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 968 Регистрация: 29.08.2018 Пользователь №: 92009 Из: Черноморское побережье Награды: 4 Подарки: 30 Имя: Екатерина Пол: Ж Репутация: 353 |
Я люблю целый день проводить на пляже....с утра и до вечера....просто в период где то с 11 и до 15.....желательно под зонтик или парео....ну и всегда пользуюсь кремом для загара....
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 30 ) |
|
|
|
|
12.12.2018 - 20:49
Сообщение
#117
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 17231 Регистрация: 10.05.2018 Пользователь №: 91469 Награды: 254 Подарки: 855 Пол: Ж Репутация: 3928 |
Смотря на какой широте пляж.
Люблю купаться рано с утра и после 17 часов. Специально не загораю, само прилипает -------------------- "Жизнь прекрасна. Не верьте слухам. Жизнь прекрасна. Жизнь — протестированный продукт, им пользовались 70 миллиардов человек в течение трех миллионов лет. Это доказывает ее совершенное качество".
Бернар Вербер -------------------- Подарки: (Всего подарков: 855 ) |
|
|
|
|
12.12.2018 - 20:55
Сообщение
#118
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 18497 Регистрация: 3.06.2018 Пользователь №: 91590 Награды: 57 Подарки: 344 Имя: Николь Пол: Ж Репутация: 3210 |
По приезду в страну. Давно это было. Нам, светлокожим, врачи не рекомендовали загорать и купаться на море днем.
Так я с ?-ми утра до 9-ти могу и с 17-ти до скольки хочу) -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 344 ) |
|
|
|
|
11.11.2023 - 16:37
Сообщение
#119
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8832 Регистрация: 14.10.2022 Пользователь №: 103945 Награды: 24 Подарки: 267 Имя: Mggu Пол: М Репутация: 1835 |
По приезду в страну. Давно это было. Нам, светлокожим, врачи не рекомендовали загорать и купаться на море днем. Так я с ?-ми утра до 9-ти могу и с 17-ти до скольки хочу) Здорово,я тоже на море хочу)) Здорово,я тоже на море хочу)) -------------------- Быть свободным – это не иметь необходимости просить о чем-либо.
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 267 ) |
|
|
|
|
|
11.11.2023 - 16:40
Сообщение
#120
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4862 Регистрация: 18.09.2022 Пользователь №: 103762 Награды: 25 Подарки: 176 Имя: ww Пол: Ж Репутация: 678 |
всегда по приезде делаю скрабирование сначала..
загораю только в тени. И когда в море или на прогулках -------------------- я там, где лучшее
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 176 ) |
|
|
|
|
11.11.2023 - 16:43
Сообщение
#121
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8832 Регистрация: 14.10.2022 Пользователь №: 103945 Награды: 24 Подарки: 267 Имя: Mggu Пол: М Репутация: 1835 |
всегда по приезде делаю скрабирование сначала.. загораю только в тени. И когда в море или на прогулках Ая пока сам пару тройку дней не подкопчусь, на солнце стараюсь особо не появляться , а то быстро обгораю и отдых проходит в солнечных ожогах -------------------- Быть свободным – это не иметь необходимости просить о чем-либо.
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 267 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.03.2024 - 14:24 |