IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> Меняться к лучшему или оставаться собой?
Безликий
сообщение 19.03.2012 - 16:33
Сообщение #191


Тот самый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 7772
Регистрация: 7.07.2011
Пользователь №: 46407

Награды: 41
Подарки: 60



Репутация:   519  

Большинство людей рано или поздно сталкиваются с определенным внутренним конфликтом: с одной стороны, меняться к лучшему – это здорово, но с другой – хочется оставаться собой, не изменять себе, не терять собственной индивидуальности.

Психика человека вообще меняться не любит. Она худо-бедно приспосабливается к нашему миру и стремится сохранить себя в состоянии этой адаптированности (в т.ч. неполноценной). Многие изменения она воспринимает сначала неохотно или даже сопротивляется им. Классический пример – зависимые люди (от табака, компьютерных игр, алкоголя или другого человека). Отучить зависимого удовлетворять свои потребности выбранным им способом (курение, прием алкоголя и т.д.) очень сложно, а иногда – невозможно, особенно без его желания. Именно поэтому существует гипотеза о том, что «люди не меняются». Если бы это было действительно так, то вымерла бы психотерапия и сама профессия практического психолога, однако в настоящее время они только процветают. Почему? Да потому что гипотеза эта давно опровергнута – люди могут меняться, если только захотят. Скажу больше – некоторые способны измениться очень сильно, любой психотерапевт и ответственный клиент, посещавший терапию, не только согласится с этим, но также сможет указать, в чем именно произошли эти изменения.


ДОЛЖЕН ЛИ ЧЕЛОВЕК МЕНЯТЬСЯ?

Никто не обязан менять себя и даже хотеть менять себя: наличие психологических проблем – ответственность и выбор каждого. То есть каждый из нас имеет на них право. Трудность состоит лишь в том, что они делают жизнь человека гораздо менее счастливой, чем она могла бы быть. Конфликты с людьми, негативные эмоции, неадекватное поведение, неустойчивая и низкая самооценка – все это отравляет жизнь. Здоровый человек не должен, а хочет менять то, что делает его несчастным. И это не мир, в котором он живет, и не люди, которые его окружают, а он сам – своими нерешенными проблемами.

Я иногда встречаю людей, которые хотят стать счастливее, но не желают для этого менять что-то в себе. Каждый полагает, что измениться должны другие – муж, дети, начальник на работе, друг и т.п. То есть он отказывается признавать тот факт, что это именно он породил свои проблемы, перекладывая всю ответственность за их возникновение на внешний мир. Кому-то такая позиция покажется весьма удобной. На самом же деле она делает человека слабым, рабом внешних обстоятельств – ведь он признает, что не может повлиять на свою судьбу и счастье в необходимой ему мере. Любое перекладывание ответственности – это возможность ничего не делать для достижения своей цели, но оно лишает нас возможности быть хозяином своей судьбы. Получается, что принятие на себя определенной ответственности за возникновение своих проблем – это сильная позиция, в которой человек может максимально определять свою судьбу и в гораздо меньшей степени зависеть от внешних обстоятельств. Разве не к этому мы все стремимся?


КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ, НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ?

Итак, мы уже поняли, что девиз «Принимайте меня таким, какой я есть!» не всегда оправдан. Иногда действительно стоит изменить что-то в себе, если это порождает определенные проблемы. Вот только как измениться и остаться при этом самим собой?

Чем больше проблем человеку удается решить, тем в большей мере он становится самим собой. Поясню на примере. Представьте себе, что «Я-настоящий» – это определенное ядро, с которым мы рождаемся и которое развиваем в процессе своей жизни. Однако к этому ядру, как у капусты, с годами прикрепляются слоями наши психологические проблемы (страхи, комплексы, трудности в отношениях с окружающими, сложности в управлении эмоциями, проблемы самооценки и т.д.). И это довольно сильно изменяет нашу личность (тем сильнее, чем больше проблем). Таким образом, большинство людей, по сути, не являются собой, а содержат в себе сочетание «Я-настоящий + мои проблемы».

Меняться можно по-разному. Каждый из нас может добавлять к своей личности проблемы или разрешать их. В первом случае человек будет все дальше уходить от «Я-настоящего», а во втором – все ближе приближаться к нему. Вот и получается, что можно одновременно меняться к лучшему и становиться все больше самим собой, если решать свои психологические проблемы.


НА ПУТИ К СЕБЕ

Проблема № 1: зависимость от мнения окружающих
В наше время эта проблема в той или иной мере встречается у большинства людей, что, правда, нисколько не уменьшает ее серьезности. Почему? Потому что она порождает весомую часть всех сложностей в отношении к себе, в особенности – проблему неустойчивой, или нестабильной, самооценки, когда под давлением стороннего мнения ее конкретный показатель, если можно так выразиться, постоянно изменяется: ходит то вверх, то вниз, не принимая устойчивой позиции. А ведь одна из главных целей каждого из нас – стремиться к повышению своей самооценки и уверенности в себе, но это невозможно сделать, если на нее с легкостью влияют внешние обстоятельства.

Оптимальное решение
В данном случае главная задача, стоящая перед человеком - стабилизировать свою самооценку, снизить зависимость от чужого мнения. Если у вас есть такая проблема, то для вас самое главное – создать и упрочнить некий «внутренний стержень» – собственное представление о себе, стабильное и опирающееся на объективные критерии. И, конечно, научиться ему доверять. Ведь именно из-за такого недоверия вы в прошлом опирались на мнения других людей, а не на свое собственное, считая его не достаточно достоверным.

Проблема № 2: страх неудачи
Наверняка вы слышали, что страх неудачи – это один из главных страхов, который мешает человеку реализовывать себя так, как ему бы хотелось, мешает достигать целей, быть успешным, понимать свои собственные возможности и пределы. Этот страх – очень яркий пример проблемы, которая мешает быть собой. Думаю, что это и так ясно. Но как же победить его?

Оптимальное решение
Конечно, лучшее решение – проработать страх неудачи на психологической консультации. При самостоятельной работе со страхами вы можете навредить себе, не зная общих законов функционирования психики (например, того, что многие страхи нельзя убирать до конца, т.к. они выполняют защитную функцию). Психолог же может предложить десятки способов работы со страхами, каждый из которых ничуть не уступает другому. Это и работа с образом страха, и проработка причин его возникновения, и рисуночные техники, и рациональные приемы, и поведенческие методики, и работа со страхом через тело, и выработка общих навыков управления негативными эмоциями, и т.д. Специалист поможет подобрать вам именно те методы работы, которые для вас будут наиболее эффективными.

Проблема № 3: депрессия
Интересно, что основная психологическая причина депрессии заключается в том, что человек не может делать того, что он хочет, или в его жизни происходит то, чего он не желает, но изменить этого не в состоянии. Например, женщина, вынужденная сидеть на нелюбимой работе из-за ипотеки, или музыкант, который не нашел применения своему таланту в жизни. Почему причина эта является общей для всех депрессий? Потому что она связана с самой сущностью понимания этого термина. Человек постепенно теряет интерес к жизни, в которой нет места тому, чего он хочет, вместо этого обстоятельства «заставляют» его заниматься чем-то другим. Получается, что депрессия – это реакция на невозможность в необходимой мере быть самим собой.

Оптимальное решение
Для выхода из депрессии вам необходимо, в первую очередь, помочь себе найти силы и мотивацию двигаться дальше. Затем вы должны осознать, что многие преграды придумали себе сами, их на самом деле не существует, ведь для реализации одной и той же цели существуют сотни и тысячи разных способов, просто надо найти свой. И это действительно возможно.


Конечно, перечислены не все случаи, когда пора заново выстраивать путь к своему истинному Я. Однако я надеюсь, что данные в статье примеры помогут вам осознать всю необходимость активных действий по решению своих психологических трудностей.

Успехов вам на пути к Себе настоящему!

Автор - Мария Минакова



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 60 )
Подарок
Подарил(а): Артиша
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Креммм




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
20 страниц V  « < 18 19 20  
Start new topic
Ответов
Sunshine
сообщение 6.03.2024 - 10:54
Сообщение #192


По сути, я - солнечный свет, смешанный с небольшим ураганом (:
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Мы Боги
Сообщений: 60716
Регистрация: 20.09.2017
Пользователь №: 90099
Из: Tallinn

Награды: 416
Подарки: 2133

Пол: Ж


Репутация:   11159  

Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой:
Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим.
Но как только у нас возникает принятие ситуации — происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится.
Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы — полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить.

Если мы не принимаем ситуацию, то более 90% нашей энергии пойдет на ее «пережевывание». Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из нее победителем.


Это абсолютно верное высказывание, проверено на себе неоднократно, пока не проработаешь проблему и не примешь ситуацию, она будет возвращаться снова и снова, на первый взгляд ситуации разные, но проблема будет таже, пока урок не будет усвоен...


--------------------

Что может дать один человек другому,
кроме капли тепла? И что может быть больше этого?



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 2133 )
Подарок
Подарил(а): Гуманоид
Подарок
Подарил(а): Гуманоид
Подарок
Подарил(а): Гуманоид




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
wonderful woman
сообщение 6.03.2024 - 11:06
Сообщение #193


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 4848
Регистрация: 18.09.2022
Пользователь №: 103762

Награды: 25
Подарки: 176

Имя: ww
Пол: Ж


Репутация:   678  

Это легко говорить , если не рак мозга , например, на пике карьеры и известности, счастья
Что в такой ситуации принять?
Если сдохнешь через 3-9 мес
Какой может быть урок если исчерпан ресурс организма и на помойку.
Если человек просто сделал больше чем ему было предопределено, вышел за рамки своих возможностей.




--------------------
я там, где лучшее


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 176 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Sunshine
сообщение 6.03.2024 - 11:18
Сообщение #194


По сути, я - солнечный свет, смешанный с небольшим ураганом (:
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Мы Боги
Сообщений: 60716
Регистрация: 20.09.2017
Пользователь №: 90099
Из: Tallinn

Награды: 416
Подарки: 2133

Пол: Ж


Репутация:   11159  

Цитата(wonderful woman @ 6.03.2024 - 10:06) *
Это легко говорить , если не рак мозга , например, на пике карьеры и известности, счастья
Что в такой ситуации принять?
Если сдохнешь через 3-9 мес
Какой может быть урок если исчерпан ресурс организма и на помойку.
Если человек просто сделал больше чем ему было предопределено, вышел за рамки своих возможностей.

Это значит, что время отмерянное на земле заканчивается, не более...
Смерти нет, в том понимании, которое мы вкладываем в это слово


--------------------

Что может дать один человек другому,
кроме капли тепла? И что может быть больше этого?



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 2133 )
Подарок
Подарил(а): Гуманоид
Подарок
Подарил(а): Гуманоид
Подарок
Подарил(а): Гуманоид




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Доза счастья
сообщение 6.03.2024 - 17:33
Сообщение #195


Осваивающийся
*

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 131
Регистрация: 7.07.2023
Пользователь №: 105536

Награды: 2
Подарки: 3

Имя: Марта
Пол: Ж


Репутация:   9  

Меняться к лучшему ИЛИ оставаться собой?
Почему ИЛИ ? можно меняться к лучшему, оставаясь собой, не изменяя при этом своим убеждениям.
Можно считать себя лучшим и не меняться )) главное, поверить в это самому.


--------------------
.....Счастье для всех. Даром, и пусть никто не уйдет обиженный! (с)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 3 )
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): ArabeskA




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Satyr
сообщение 7.03.2024 - 16:22
Сообщение #196


Элитный
********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 6088
Регистрация: 11.05.2018
Пользователь №: 91475
Из: Москва

Награды: 10
Подарки: 121

Пол: М


Репутация:   1006  

К тому же, можно продолжить, выше сказанное...
Если, ты - один, продолжай двигаться дальше, не заводя знакомств с неудачниками и придурками... продолжая рост... возможны варианты, что удача выведет к хорошим людям... а если, есть друзья, которые на позитиве поддерживают все твои хорошие начинания, то, легче по жизни идти... и не опуститься ниже заданной планки установленной для себя... зная, что не дадут упасть... поддерживая и помогая.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 121 )
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
ОбмОрОк
сообщение 7.03.2024 - 19:17
Сообщение #197


Элитный
********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 6005
Регистрация: 30.06.2016
Пользователь №: 87080

Награды: 60
Подарки: 400

Имя: Светлана
Пол: Ж


Репутация:   616  

Цитата(Морион @ 10.11.2023 - 16:13) *
Для нормального функционирования психики человек должен считать что он хороший, иначе его в депрессию или суицид затянет. Поэтому зачастую человек считает себя хорошим, а свою жизнь обусловленной влиянием обстоятельств и единственно верной. И зачем тогда меняться?

а зачем

если прям надо по работе
и нада бабки то трпишь а чо делать
иногда ничо иногда скрып жуб

так что не меняешься все равно

тем более для кого-то там вообще не вариант

нет ну маманя ради дитя жертвует временем мб спа салонами или еще там чем-то на срок тк дите

а вообще нет сил шо выросло то выросло

Бог может отвратить от плохих привычек но это иногда так трудно


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 400 )
Подарок
Подарил(а): милый гном
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
ОбмОрОк
сообщение 7.03.2024 - 21:19
Сообщение #198


Элитный
********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 6005
Регистрация: 30.06.2016
Пользователь №: 87080

Награды: 60
Подарки: 400

Имя: Светлана
Пол: Ж


Репутация:   616  

Цитата(Sunshine @ 6.03.2024 - 11:18) *
Это значит, что время отмерянное на земле заканчивается, не более...
Смерти нет, в том понимании, которое мы вкладываем в это слово

что значит нет

ничего нет это и есть смерть
нет видения слышания думания

И возвратится прах в землю, чем он и был; а дух возвратился к Богу, Который дал его.


Все, что может рука твоя делать, по силам делай; потому что в могиле, куда ты пойдешь, нет ни работы, ни размышления, ни знания, ни мудрости (Еккл. 9:10)

это Бог сказал через пророков в древности
а что человекам мнится или кажется или чуется против Слова= не имеет значения


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 400 )
Подарок
Подарил(а): милый гном
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Реноди
сообщение 10.03.2024 - 1:52
Сообщение #199


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Новички
Сообщений: 49
Регистрация: 10.12.2023
Пользователь №: 106501

Награды: 1
Подарки: 1

Имя: Реноди
Пол: Ж


Репутация:   1  

Цитата(Lana_Ley @ 1.03.2024 - 16:16) *
дело в том, что человек растет и развивается
и то, что было "хорошо" для него в юности, может не быть "хорошо" в более позднем возрасте
плюс - вот это вот "когда слепо следует шаблонам, эталонам, моделям поведения" - мы с детства учимся разнообразным шаблонам, например, как есть, пить. ходить в туалет
ребенок ко всему этому приучается с раннего детства и этому его учат взрослые - не какать в штанишки, не кушать руками и так далее, это всё шаблоны поведения
дальше - больше
дальше идут установки и убеждения, которые мы начинаем получать в подростковом и юношеском возрасте
в нас вкладываются идеи и установки того общества, в котором мы живет
так что...ничего плохого в следовании эталонам и моделям поведения нет, да и не избежать этого

Вообще-то я под слепым следованием шаблонам совсем не это имела в виду. Не умение одеваться и готовить еду, не законодательство и нормы общественного поведения. А вот если стоит человек перед выбором, то как он будет поступать, по голосу своей совести или "как все".


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарок
Подарил(а): милый гном




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Lana_Ley
сообщение 10.03.2024 - 7:30
Сообщение #200


Известный
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 883
Регистрация: 22.09.2022
Пользователь №: 103792

Награды: 4
Подарки: 46

Пол: Ж


Репутация:   494  

Цитата(Реноди @ 10.03.2024 - 1:52) *
Вообще-то я под слепым следованием шаблонам совсем не это имела в виду. Не умение одеваться и готовить еду, не законодательство и нормы общественного поведения. А вот если стоит человек перед выбором, то как он будет поступать, по голосу своей совести или "как все".

это своего рода шаблон мышления, когда ты думаешь, что люди "поступают как все"
на самом деле разные люди поступают по разному
да и что это такое - "поступать как все"? можешь назвать мне такое поведение, которое вот прям когда перед выбором стоишь, поступишь "как все"?


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 46 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
льдинка
сообщение 10.03.2024 - 7:46
Сообщение #201


Мррр...
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Главный Шериф
Сообщений: 83163
Регистрация: 15.03.2013
Пользователь №: 57743
Из: РФ

Награды: 583
Подарки: 4653

Пол: Ж


Репутация:   12865  

куда уж лучше, я само совершенство ct.gif


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4653 )
Подарок
Подарил(а): DAVINCI
Подарок
Подарил(а): Жадина-говядина
Подарок
Подарил(а): Жадина-говядина




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

20 страниц V  « < 18 19 20
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 28.03.2024 - 15:26