Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
20.10.2007 - 11:17
Сообщение
#101
|
|
![]() ----- ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8574 Регистрация: 5.09.2007 Пользователь №: 12156 Награды: 39 Подарки: 0 Пол: ? Репутация: 973
|
Девочки, естесственно, все знают, что такое целлюлит...но не все знают, как бороться...
есть различные виды процедур...может, кто подскажет? вот, что я нашла в интернете: Правило первое. Борьба с целлюлитом должна включать в себя ежедневный массаж. Следует сказать ,что любой массаж увеличивает энергозатраты, снижает массу тела и делает кожу красивой. Удивительный факт, который поразит тех, у кого борьба с целлюлитом стоит на первом месте. Дело в том, что в обычном состоянии у человека работает лишь 15-20 % сосудов и капилляров системы кровообращения, все остальные бездействуют. А после массажа начинают работать 95%, то есть кровь начинает бежать как минимум в пять раз лучше! А это значит, что в пять раз улучшится питание тканей, в пять раз интенсивнее станут работать мышцы, в пять раз усилится обмен веществ. А, следовательно, целлюлиту просто негде будет существовать! Даже если вы провели хотя бы 2-3 сеанса массажа, то вы сразу заметите эффект. А, следовательно, борьба с целлюлитом начата. Кстати, при массаже можно использовать специальные антицеллюлитные крема, которые только усилят положительный эффект. Правило второе. Борьба с целлюлитом невозможна без правильного питания. Лишние килограммы возникают при избыточном питании высококалорийной пищей, содержащей жиры и углеводы. Конечно, прибавление в весе может быть вызвано и гормональными нарушениями, с этими проблемами вам следует обратиться к врачу. А всем остальным надо правильно питаться. Советы о правильном питании, наверное, уже всем набили оскомину. Любая женщина, для которой выражение «борьба с целлюлитом» не просто слова, прекрасно знает, что нужно есть больше овощей и фруктов и меньше булочек и сахара. Но как применить эти советы к себе? Лучше всего провести такой эксперимент: на протяжении 4-7 дней записывайте все, что вы едите. При этом обязательно питайтесь как обычно. Прочитав потом свои записи, вы сразу поймете, откуда берется целлюлит на ваших бедрах, и борьба с целлюлитом обретет вполне понятное направление. Правило третье. Борьба с целлюлитом провозглашает: физкультура, физкультура, и еще раз физкультура. Необходимо стимулировать обмен веществ, повысить окислительно-восстановительные процессы, увеличить энергозатраты, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и дыхания, снизить массу тела, повысить работоспособность, способствовать нормализации жирового и углевидного обмена. Борьба с целлюлитом возможна любыми физическими упражнениями: гимнастика, упражнения на тренажерах, ходьба, бег, аквааэробика, плавание, туризм, велосипед, лыжи, коньки, подвижные игры и другое. При этом физическая нагрузка должна быть весьма интенсивной. Но если уж у вас нет времени или желания заниматься чем-то специально, то борьба с целлюлитом может происходить и, так сказать, по ходу жизни. Например, старайтесь не пользоваться общественным транспортом на близких расстояниях. Борьба с целлюлитом несовместима также и с лифтами. Зато борьба с целлюлитом совместима с обычной скакалкой! Вместо того, чтобы вечером перед телевизором сидеть, включите звук погромче и попрыгайте в свое удовольствие. Лучше всего надеть при этом самые теплые спортивные штаны, какие у вас только есть. Или надеть их несколько друг на друга. Даже если это всего 3 минуты в день, все равно через некоторое время вы заметите, насколько ровнее стала ваша кожа. В общем, ничего нового мы и не открыли. Борьба с целлюлитом только тогда увенчается успехом, когда вы начнете заботиться о своем теле, будете стремиться к здоровому образу жизни и нормализуете питание. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
11.05.2019 - 11:06
Сообщение
#102
|
|
|
Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 73554 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Награды: 533 Подарки: 4087 Пол: ? Репутация: 11582
|
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4087 ) |
|
|
|
|
|
|
Beautiful Целлюлит 20.10.2007 - 11:17
Lyubimaya в купе с тенировками, очень хорошо помогают 23.06.2011 - 9:57
Miss Алёнчик Я за несколько лет чего только не перепробовала,в ... 22.08.2011 - 16:52
M@RGOSH@ По началу просто наносила эти крема, без массажей ... 23.08.2011 - 0:03
Siesta Пользовалась, разными фирмами, меня хватало максим... 23.08.2011 - 11:36
Anglia Я использую Floresan. Дешево и сердито. Прекрасно ... 28.08.2011 - 16:45
Рыженькая Кремами пользовалась!Эффект есть если им посто... 10.01.2012 - 15:37
Sladkaya Как проявляется целлюлит?
Проявления целлюлита з... 6.02.2012 - 11:11
Sladkaya мне иногда кажется, что от него избавиться нереаль... 9.02.2012 - 9:12
Лаэн Цитата(Anglia @ 28.08.2011 - 16:49) ... 9.02.2012 - 10:15
Sladkaya Цитата(Лаэн @ 9.02.2012 - 10:19) вот... 9.02.2012 - 10:35
Милли Цитата(Лаэн @ 9.02.2012 - 10:19) вот... 9.02.2012 - 10:45
Лаэн какие вы молодцы, у вас воля есть))) я пользовалас... 9.02.2012 - 11:09
Sladkaya меня уже бесит эта проблема, стоит дома 3 крема, т... 20.02.2012 - 15:06
Кицунэ Порыскала специально в тырнетах.
Лучше медового ма... 20.02.2012 - 16:26
Брюн Цитата(Кицунэ @ 20.02.2012 - 16:30) ... 20.02.2012 - 20:38
Кицунэ Брюн, раскрывай, чо уж :)) 21.02.2012 - 9:49
Sladkaya от него не избавиться??? 21.02.2012 - 10:56
Брюн Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 9:53) Б... 21.02.2012 - 12:50
Sladkaya озонотерапия дорогая штука? 21.02.2012 - 13:01
Рулон Обоев Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 11:05... 21.02.2012 - 13:04
Брюн Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 13:05... 21.02.2012 - 13:10
Рулон Обоев [quote name='Брюн' date='21.02.2012 - ... 21.02.2012 - 13:21
Брюн Цитата(Рулон Обоев @ 21.02.2012 - 13... 21.02.2012 - 13:27
Sladkaya Цитата(Брюн @ 21.02.2012 - 13:31) ... 21.02.2012 - 13:28
Рулон Обоев Цитата(Брюн @ 21.02.2012 - 11:31) ... 21.02.2012 - 14:22
Брюн Цитата(Рулон Обоев @ 21.02.2012 - 14... 21.02.2012 - 15:28
Рулон Обоев Цитата(Брюн @ 21.02.2012 - 13:32) От... 21.02.2012 - 15:40
Лаэн Проблема в том, что целлюлит - это не лишний вес, ... 21.02.2012 - 14:27
Sladkaya Цитата(Лаэн @ 21.02.2012 - 14:31) Пр... 21.02.2012 - 14:40
Рулон Обоев вот же упрямые....
» Кликните сюда для прос... 21.02.2012 - 14:45
Sladkaya Цитата(Рулон Обоев @ 21.02.2012 - 14... 21.02.2012 - 14:49
Кицунэ Дык комплекс уже прикинут, вроде. Скакалка, упражн... 21.02.2012 - 14:45
Кицунэ Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 13:53... 21.02.2012 - 14:51
Рулон Обоев Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 12:55) ... 21.02.2012 - 15:04
Sladkaya Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 14:55) ... 21.02.2012 - 15:46
Кицунэ Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 14:50... 21.02.2012 - 15:53
Рулон Обоев Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 13:57) ... 21.02.2012 - 15:57
Брюн Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 14:55) ... 21.02.2012 - 15:58
Sladkaya Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 15:57) ... 21.02.2012 - 16:00
Брюн » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 21.02.2012 - 16:14
Кицунэ что-то я так этой темой прониклась, что сёдня дома... 21.02.2012 - 16:22
Брюн Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 16:26) ... 21.02.2012 - 16:26
Sladkaya а еще интересно, мне кажется у наших бабушек этой ... 21.02.2012 - 16:51
Лаэн бабушкам было не до того. у них была куча детей и ... 21.02.2012 - 20:14
Sladkaya Цитата(Лаэн @ 21.02.2012 - 20:18) ба... 6.03.2012 - 10:27
Лаэн Цитата(Sladkaya @ 6.03.2012 - 10:31)... 6.03.2012 - 10:44
Sladkaya Цитата(Лаэн @ 6.03.2012 - 10:48) отк... 6.03.2012 - 10:52
Асмодей у бабок не было целлюлита как правильно сказали, п... 6.03.2012 - 10:51
Лаэн горячий от Флоресан, но мне от него ни холодно, ни... 6.03.2012 - 10:53
Sladkaya Цитата(Лаэн @ 6.03.2012 - 10:57) гор... 6.03.2012 - 11:02
Лаэн Цитата(Sladkaya @ 6.03.2012 - 11:06)... 6.03.2012 - 12:05
Sladkaya Цитата(Лаэн @ 6.03.2012 - 12:09) ток... 6.03.2012 - 12:06
Кицунэ Какой гель, девачки? Всё ж писано-переписано уже. ... 6.03.2012 - 12:22
Sladkaya Цитата(Кицунэ @ 6.03.2012 - 12:26) К... 6.03.2012 - 12:26
Sladkaya Девочки, никто не пробовал вот такой крем? или что... 19.04.2012 - 9:52
Изумрудная Девочки,крема это только вспомогательные средства)... 19.04.2012 - 10:34
Sladkaya Цитата(Изумрудная @ 19.04.2012 - 10... 19.04.2012 - 12:01
Sladkaya хочу банки для массажа купить, попробовать 4.07.2012 - 9:25
Lionna Если честно,то я как-то особо не вникала в образов... 4.07.2012 - 9:44
Sladkaya Купила на днях такую штуку, пока в восторге, надею... 8.08.2012 - 9:33
Брюн Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 10:39)... 8.08.2012 - 9:39
Sladkaya Цитата(Брюн @ 8.08.2012 - 10:45) Тан... 8.08.2012 - 9:54
Брюн Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:00)... 8.08.2012 - 9:59
Изумрудная Я считаю.что целлюлит также как и растяжки ничем ... 8.08.2012 - 9:57
Изумрудная Цитата(Брюн @ 8.08.2012 - 10:05) И д... 8.08.2012 - 10:01
Sladkaya Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 11:0... 8.08.2012 - 10:55
Ахтунг.. Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:01)... 8.08.2012 - 12:58
Изумрудная Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:01)... 8.08.2012 - 11:02
Sladkaya Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 12:0... 8.08.2012 - 11:51
Glorija Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 9:08... 8.08.2012 - 12:07
Изумрудная Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:57)... 8.08.2012 - 12:31
Glorija Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 10:3... 8.08.2012 - 13:09
Изумрудная Цитата(Ахтунг.. @ 8.08.2012 - 13:04)... 8.08.2012 - 13:01
Смертушка Надо на скакалке прыгать, 20 минут в день и целлюл... 8.08.2012 - 13:05
Ахтунг.. Цитата(Смертушка @ 8.08.2012 - 13:11... 8.08.2012 - 17:30
Sladkaya Цитата(Ахтунг.. @ 8.08.2012 - 14:04)... 8.08.2012 - 13:29
Tory Не знаю как насчет скакалки, но есть упражнение на... 8.08.2012 - 18:26
Изумрудная ЦитатаМаска против целлюлита:
Смешать 5 ст. л. с... 10.08.2012 - 21:41
Sladkaya я решила добить свои полупустые тюбики с кремами о... 20.11.2012 - 10:30
Питерская А я делала обёртывание и скрабирование, вроде помо... 17.04.2013 - 22:31
Зеленка У меня целлюлит исчез полностью когда я стала пита... 17.07.2013 - 14:04
Epine Цитата(Зеленка @ 17.07.2013 - 14:14)... 6.11.2015 - 17:31
ZAPA исключаем газировку , фаст фуд , много ходим...
аг... 14.01.2014 - 13:44
Красотулькин ПП+спорт и я уже года три о нем не вспоминаю) 30.04.2014 - 18:37
Sineka У меня знакомая часто делает обертывание.
Но тоже ... 19.09.2014 - 15:09
Синеглазка Антицеллюлитный комплекс упражнений
Этот несложны... 31.05.2016 - 18:16
Epine та нууу... опять пп... опять спорт...
Два раза в н... 24.07.2018 - 21:58
Luminosa Целлюлитом раньше назывался тонкий шрам на любимой... 24.07.2018 - 22:04
Гусёна вилкой в глаз тому, кто скажет что-то фу на целлюл... 24.07.2018 - 22:10
МилыйАнгел Целлюлит - это болезнь проблема у Нас женщин. ))) 24.07.2018 - 22:11
Любопытная Цитата(МилыйАнгел @ 24.07.2018 - 22... 24.07.2018 - 22:13
Гусёна единственный, кто может что-то фукать на целлюлит ... 24.07.2018 - 22:12
МилыйАнгел У меня появилось когда родила сына, честно , я зан... 24.07.2018 - 22:19
Петрович Женщины, да примите себя такими, какие вы есть... 24.07.2018 - 22:21
Alice5 "Мета" принимаю в качестве добавки для у... 22.03.2019 - 13:23![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 16:14 |