Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
20.10.2007 - 11:17
Сообщение
#11
|
|
![]() ----- ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8574 Регистрация: 5.09.2007 Пользователь №: 12156 Награды: 39 Подарки: 0 Пол: ? Репутация: 973
|
Девочки, естесственно, все знают, что такое целлюлит...но не все знают, как бороться...
есть различные виды процедур...может, кто подскажет? вот, что я нашла в интернете: Правило первое. Борьба с целлюлитом должна включать в себя ежедневный массаж. Следует сказать ,что любой массаж увеличивает энергозатраты, снижает массу тела и делает кожу красивой. Удивительный факт, который поразит тех, у кого борьба с целлюлитом стоит на первом месте. Дело в том, что в обычном состоянии у человека работает лишь 15-20 % сосудов и капилляров системы кровообращения, все остальные бездействуют. А после массажа начинают работать 95%, то есть кровь начинает бежать как минимум в пять раз лучше! А это значит, что в пять раз улучшится питание тканей, в пять раз интенсивнее станут работать мышцы, в пять раз усилится обмен веществ. А, следовательно, целлюлиту просто негде будет существовать! Даже если вы провели хотя бы 2-3 сеанса массажа, то вы сразу заметите эффект. А, следовательно, борьба с целлюлитом начата. Кстати, при массаже можно использовать специальные антицеллюлитные крема, которые только усилят положительный эффект. Правило второе. Борьба с целлюлитом невозможна без правильного питания. Лишние килограммы возникают при избыточном питании высококалорийной пищей, содержащей жиры и углеводы. Конечно, прибавление в весе может быть вызвано и гормональными нарушениями, с этими проблемами вам следует обратиться к врачу. А всем остальным надо правильно питаться. Советы о правильном питании, наверное, уже всем набили оскомину. Любая женщина, для которой выражение «борьба с целлюлитом» не просто слова, прекрасно знает, что нужно есть больше овощей и фруктов и меньше булочек и сахара. Но как применить эти советы к себе? Лучше всего провести такой эксперимент: на протяжении 4-7 дней записывайте все, что вы едите. При этом обязательно питайтесь как обычно. Прочитав потом свои записи, вы сразу поймете, откуда берется целлюлит на ваших бедрах, и борьба с целлюлитом обретет вполне понятное направление. Правило третье. Борьба с целлюлитом провозглашает: физкультура, физкультура, и еще раз физкультура. Необходимо стимулировать обмен веществ, повысить окислительно-восстановительные процессы, увеличить энергозатраты, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и дыхания, снизить массу тела, повысить работоспособность, способствовать нормализации жирового и углевидного обмена. Борьба с целлюлитом возможна любыми физическими упражнениями: гимнастика, упражнения на тренажерах, ходьба, бег, аквааэробика, плавание, туризм, велосипед, лыжи, коньки, подвижные игры и другое. При этом физическая нагрузка должна быть весьма интенсивной. Но если уж у вас нет времени или желания заниматься чем-то специально, то борьба с целлюлитом может происходить и, так сказать, по ходу жизни. Например, старайтесь не пользоваться общественным транспортом на близких расстояниях. Борьба с целлюлитом несовместима также и с лифтами. Зато борьба с целлюлитом совместима с обычной скакалкой! Вместо того, чтобы вечером перед телевизором сидеть, включите звук погромче и попрыгайте в свое удовольствие. Лучше всего надеть при этом самые теплые спортивные штаны, какие у вас только есть. Или надеть их несколько друг на друга. Даже если это всего 3 минуты в день, все равно через некоторое время вы заметите, насколько ровнее стала ваша кожа. В общем, ничего нового мы и не открыли. Борьба с целлюлитом только тогда увенчается успехом, когда вы начнете заботиться о своем теле, будете стремиться к здоровому образу жизни и нормализуете питание. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
Beautiful Целлюлит 20.10.2007 - 11:17
_Brigitta Кстати: одна знакомая говорит, что у всех есть цел... 23.10.2007 - 12:27
Beautiful Цитата(_Brigitta @ 23.10.2007 - 13:2... 23.10.2007 - 13:13
Foxik Цитата(_Brigitta @ 23.10.2007 - 13:2... 23.10.2007 - 19:14
Сунгури Цитата(Foxik @ 23.10.2007 - 20:14) Х... 23.10.2007 - 20:02
Пупса БО я живу по принципу "целлюлита нет есть только... 23.10.2007 - 20:19
Aix galericulata Цитата(Пупса БО @ 23.10.2007 - 21:19... 23.10.2007 - 21:20
Beautiful Цитата(Aix galericulata @ 23.10.2007 - 2... 23.10.2007 - 21:22
Пупса БО Раньше наблюдали и не страдали.... это по телику в... 23.10.2007 - 23:17
Beautiful Цитата(Пупса БО @ 24.10.2007 - 0:17)... 23.10.2007 - 23:18
Пупса БО Поверь мне объем жопы не влияет на целлюлит..есть ... 23.10.2007 - 23:22
Beautiful Цитата(Пупса БО @ 24.10.2007 - 0:22)... 23.10.2007 - 23:24
Foxik Глупости-глупостями, но за собой слежу=) Массаж ещ... 23.10.2007 - 23:25
Пупса БО Целлюлит это не лишний килограмм... это не болезнь... 23.10.2007 - 23:28
Beautiful я не говорила про ПОЛНОЕ исчезновение целлюлита...... 23.10.2007 - 23:30
Foxik Цитата(Beautiful @ 24.10.2007 - 0:30... 23.10.2007 - 23:34
Пупса БО Ну.... если говорить о моем случае... я за этим не... 23.10.2007 - 23:37
marin Девочки, есть мнение, что целлюлит возникает не от... 18.11.2007 - 20:12
Rambo Давно доказанно, что целюлит возникает от плохого ... 19.11.2007 - 16:47
Beautiful мне говорили, надо научиться правильно питаться, х... 19.11.2007 - 16:52
Foxik Цитата(Beautiful @ 19.11.2007 - 16:5... 19.11.2007 - 16:54
Beautiful Цитата(Foxik @ 19.11.2007 - 16:54) С... 19.11.2007 - 17:07
Foxik Цитата(Beautiful @ 19.11.2007 - 17:0... 19.11.2007 - 18:53
marin Цитата('Rambo')Давно доказанно, что целюли... 19.11.2007 - 17:24
Rambo marin
У мужчин обмен веществ другой... Если ты го... 19.11.2007 - 18:50
marin Цитата('Rambo')У мужчин обмен веществ друг... 19.11.2007 - 19:02
Rambo Кстати еще один аргумент в ползу спорта. Занятия с... 19.11.2007 - 19:19
Foxik Цитата(Rambo @ 19.11.2007 - 19:19) К... 19.11.2007 - 19:56

Dreamsgarden Цитата(Foxik @ 19.11.2007 - 20:56) Н... 19.11.2007 - 22:50
confizhe4kA Цитата(Rambo @ 19.11.2007 - 19:19) В... 19.11.2007 - 20:11
Angel A Цитата(Rambo @ 19.11.2007 - 20:19) В... 20.11.2007 - 15:47
Rambo Да, погарячился)))) (я-то привык)
Есть спортсменки... 19.11.2007 - 20:32
confizhe4kA » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 19.11.2007 - 20:38
Пупса БО Ремба вам пора узнать новое слово "Фотошоп... 19.11.2007 - 23:11
Beautiful Цитата(Пупса БО @ 19.11.2007 - 23:11... 19.11.2007 - 23:15
Rambo Цитата(Пупса БО) Ремба вам пора узнать новое слово... 20.11.2007 - 0:10
Rambo Вот вам женщина за 30 с 2-мя детьми и без целюлита... 20.11.2007 - 16:14
Angel A никогда не поверю, что ей за 30!!!... 20.11.2007 - 16:42
Beautiful заканчиваем флуд. Ближе к теме. 20.11.2007 - 16:43
Rambo » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 20.11.2007 - 16:51
Beautiful Rambo, Angel A, хоть и в спойлерах, но флуд - посл... 20.11.2007 - 17:22
Rambo У меня целлюлита нет, у жены тоже...
Отписывайтес... 20.11.2007 - 19:07
~*America*~ слово действительно очень страшное....но еще старш... 29.03.2008 - 17:40
Степкина Варя Целлюлит - вонючка!!!! 8.05.2008 - 19:36
Gem Собственно, название))
Кто пользовался? Какие мар... 6.06.2008 - 13:27
Степкина Варя Gem, пользуйся! Не надо ждать его появления.
Я... 6.06.2008 - 19:25
милли garnier, кожа гладкая становится. мне очень нравит... 2.07.2008 - 13:56
Gem Истратила тюбик)) Обхват бедра уменьшился на 3 см ... 2.07.2008 - 15:38
Beauty девочки, никакой крем от целлюлита не спасет - тол... 17.09.2008 - 21:35
nezabivaema помимо крема купила себе еще банку для массажа))))... 1.10.2008 - 15:12
Lilusha Я слышаа что от целлюлита помогает кофейный скраб=... 20.11.2008 - 10:29
PyataYa Целлюлит образуется, когда женские гормоны в орган... 21.08.2010 - 18:08
Аcсоль Цитата(PyataYa @ 21.08.2010 - 18:08)... 21.08.2010 - 18:10
Hubschrauber Цитатаженщинам с такой проблемой надо употреблять ... 21.08.2010 - 18:09
Odilia С целлюлитом не все так просто. Это на самом деле ... 29.08.2010 - 10:58
Толянка Термогель от Фаберлик - мегавещь. правда, нужно 2 ... 30.10.2010 - 20:51
Shurra у меня массажные баночки. крема не помогают. пробо... 10.11.2010 - 23:18
Vanilka Цитата(Gem @ 2.07.2008 - 15:38) Истр... 10.11.2010 - 23:48
Милли Цитата(Vanilka @ 10.11.2010 - 23:48)... 11.11.2010 - 9:55
Corona Borealis Блин, деваньки у меня тоже целлюлит. Ничерта не мо... 11.11.2010 - 10:02
Vanilka Расскажите мне, а какие особенности имеет антицелл... 14.11.2010 - 13:27
Corona Borealis Цитата(Vanilka @ 14.11.2010 - 13:27)... 14.11.2010 - 13:51
Tory У меня целлюлита нет, но вот растяжки... Когда стр... 14.11.2010 - 13:43
Милли Цитата(Tory @ 14.11.2010 - 13:43) У ... 14.11.2010 - 15:46
Tory Цитата(Милли @ 14.11.2010 - 15:46) Т... 14.11.2010 - 15:47
Милли Цитата(Tory @ 14.11.2010 - 15:47) Ка... 14.11.2010 - 15:50
Tory Цитата(Милли @ 14.11.2010 - 15:50) Н... 14.11.2010 - 15:52
Милли Цитата(Tory @ 14.11.2010 - 15:52) А ... 14.11.2010 - 15:57
Vanilka Цитата(Corona Borealis @ 14.11.2010 - 13... 14.11.2010 - 15:30
Corona Borealis Цитата(Vanilka @ 14.11.2010 - 15:30)... 15.11.2010 - 0:43
ironman Самое действенное-это пластическая хирургия.Хоть и... 15.11.2010 - 0:48
Толянка Фаберлик всем в помощь. только не бросайте в меня ... 20.01.2011 - 20:26
кусюмусю самый лучший антицеллюлитный крем - по-моему мёд..... 14.03.2011 - 22:34
Lanet Цитата(кусюмусю @ 14.03.2011 - 22:34... 24.03.2011 - 17:25
Sladkaya мне говорили, что самое эффективное - это массаж
... 28.04.2011 - 20:25
Odilia О да! В крема не верю уже давно. Максимум, что... 28.04.2011 - 20:29
Sladkaya Цитата(Odilia @ 28.04.2011 - 21:29) ... 29.04.2011 - 10:14
Odilia Цитата(Sladkaya @ 29.04.2011 - 11:14... 29.04.2011 - 11:04
Даная Медовый массаж (как уже говорили выше), кофейный с... 28.04.2011 - 21:52
Лаэн у "Сиберики" антицеллютный скраб и масло... 29.04.2011 - 10:33
Sladkaya это ужас, у меня терпелки не хватает с ним боротьс... 21.06.2011 - 13:53
Рисующая льдом По-моему, самое действенное - это антицеллюлитный ... 21.06.2011 - 13:57
Sladkaya Цитата(Рисующая льдом @ 21.06.2011 - 14... 21.06.2011 - 14:06
Рисующая льдом Цитата(Sladkaya @ 21.06.2011 - 15:06... 21.06.2011 - 14:09
Fedosei Цитата(Рисующая льдом @ 21.06.2011 - 14... 21.06.2011 - 14:01
Толянка Отношение положительное. Мне такие крема хорошо по... 21.06.2011 - 19:26
Krusty Ох, девчонки, только недавно на pretty-pretty обсу... 22.06.2011 - 23:04
Sterva-chka Все эти кремы, простите дамы, х.рня полная!
Н... 22.06.2011 - 23:07
Милли Цитата(Sterva-chka @ 23.06.2011 - 0... 22.06.2011 - 23:13
Lyubimaya в купе с тенировками, очень хорошо помогают 23.06.2011 - 9:57
Miss Алёнчик Я за несколько лет чего только не перепробовала,в ... 22.08.2011 - 16:52
M@RGOSH@ По началу просто наносила эти крема, без массажей ... 23.08.2011 - 0:03
Siesta Пользовалась, разными фирмами, меня хватало максим... 23.08.2011 - 11:36
Anglia Я использую Floresan. Дешево и сердито. Прекрасно ... 28.08.2011 - 16:45
Рыженькая Кремами пользовалась!Эффект есть если им посто... 10.01.2012 - 15:37
Sladkaya Как проявляется целлюлит?
Проявления целлюлита з... 6.02.2012 - 11:11
Sladkaya мне иногда кажется, что от него избавиться нереаль... 9.02.2012 - 9:12
Лаэн Цитата(Anglia @ 28.08.2011 - 16:49) ... 9.02.2012 - 10:15![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 16:15 |