IPB
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> Целлюлит, страшное слово
Beauty
сообщение 20.10.2007 - 11:17
Сообщение #101


-----
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 8574
Регистрация: 5.09.2007
Пользователь №: 12156

Награды: 39
Подарки: 0

Пол: ?


Репутация:   973  

Девочки, естесственно, все знают, что такое целлюлит...но не все знают, как бороться...
есть различные виды процедур...может, кто подскажет?
вот, что я нашла в интернете:
Правило первое. Борьба с целлюлитом должна включать в себя ежедневный массаж. Следует сказать ,что любой массаж увеличивает энергозатраты, снижает массу тела и делает кожу красивой. Удивительный факт, который поразит тех, у кого борьба с целлюлитом стоит на первом месте. Дело в том, что в обычном состоянии у человека работает лишь 15-20 % сосудов и капилляров системы кровообращения, все остальные бездействуют. А после массажа начинают работать 95%, то есть кровь начинает бежать как минимум в пять раз лучше! А это значит, что в пять раз улучшится питание тканей, в пять раз интенсивнее станут работать мышцы, в пять раз усилится обмен веществ. А, следовательно, целлюлиту просто негде будет существовать! Даже если вы провели хотя бы 2-3 сеанса массажа, то вы сразу заметите эффект. А, следовательно, борьба с целлюлитом начата. Кстати, при массаже можно использовать специальные антицеллюлитные крема, которые только усилят положительный эффект.

Правило второе. Борьба с целлюлитом невозможна без правильного питания. Лишние килограммы возникают при избыточном питании высококалорийной пищей, содержащей жиры и углеводы. Конечно, прибавление в весе может быть вызвано и гормональными нарушениями, с этими проблемами вам следует обратиться к врачу. А всем остальным надо правильно питаться. Советы о правильном питании, наверное, уже всем набили оскомину. Любая женщина, для которой выражение «борьба с целлюлитом» не просто слова, прекрасно знает, что нужно есть больше овощей и фруктов и меньше булочек и сахара. Но как применить эти советы к себе? Лучше всего провести такой эксперимент: на протяжении 4-7 дней записывайте все, что вы едите. При этом обязательно питайтесь как обычно. Прочитав потом свои записи, вы сразу поймете, откуда берется целлюлит на ваших бедрах, и борьба с целлюлитом обретет вполне понятное направление.

Правило третье. Борьба с целлюлитом провозглашает: физкультура, физкультура, и еще раз физкультура. Необходимо стимулировать обмен веществ, повысить окислительно-восстановительные процессы, увеличить энергозатраты, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и дыхания, снизить массу тела, повысить работоспособность, способствовать нормализации жирового и углевидного обмена. Борьба с целлюлитом возможна любыми физическими упражнениями: гимнастика, упражнения на тренажерах, ходьба, бег, аквааэробика, плавание, туризм, велосипед, лыжи, коньки, подвижные игры и другое. При этом физическая нагрузка должна быть весьма интенсивной.

Но если уж у вас нет времени или желания заниматься чем-то специально, то борьба с целлюлитом может происходить и, так сказать, по ходу жизни. Например, старайтесь не пользоваться общественным транспортом на близких расстояниях. Борьба с целлюлитом несовместима также и с лифтами. Зато борьба с целлюлитом совместима с обычной скакалкой! Вместо того, чтобы вечером перед телевизором сидеть, включите звук погромче и попрыгайте в свое удовольствие. Лучше всего надеть при этом самые теплые спортивные штаны, какие у вас только есть. Или надеть их несколько друг на друга. Даже если это всего 3 минуты в день, все равно через некоторое время вы заметите, насколько ровнее стала ваша кожа.

В общем, ничего нового мы и не открыли. Борьба с целлюлитом только тогда увенчается успехом, когда вы начнете заботиться о своем теле, будете стремиться к здоровому образу жизни и нормализуете питание.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

Сообщений в этой теме
- Beautiful   Целлюлит   20.10.2007 - 11:17
- - Lyubimaya   в купе с тенировками, очень хорошо помогают   23.06.2011 - 9:57
- - Miss Алёнчик   Я за несколько лет чего только не перепробовала,в ...   22.08.2011 - 16:52
- - M@RGOSH@   По началу просто наносила эти крема, без массажей ...   23.08.2011 - 0:03
- - Siesta   Пользовалась, разными фирмами, меня хватало максим...   23.08.2011 - 11:36
- - Anglia   Я использую Floresan. Дешево и сердито. Прекрасно ...   28.08.2011 - 16:45
- - Рыженькая   Кремами пользовалась!Эффект есть если им посто...   10.01.2012 - 15:37
- - Sladkaya   Как проявляется целлюлит? Проявления целлюлита з...   6.02.2012 - 11:11
- - Sladkaya   мне иногда кажется, что от него избавиться нереаль...   9.02.2012 - 9:12
- - Лаэн   Цитата(Anglia @ 28.08.2011 - 16:49) ...   9.02.2012 - 10:15
|- - Sladkaya   Цитата(Лаэн @ 9.02.2012 - 10:19) вот...   9.02.2012 - 10:35
|- - Милли   Цитата(Лаэн @ 9.02.2012 - 10:19) вот...   9.02.2012 - 10:45
- - Лаэн   какие вы молодцы, у вас воля есть))) я пользовалас...   9.02.2012 - 11:09
- - Sladkaya   меня уже бесит эта проблема, стоит дома 3 крема, т...   20.02.2012 - 15:06
- - Кицунэ   Порыскала специально в тырнетах. Лучше медового ма...   20.02.2012 - 16:26
|- - Брюн   Цитата(Кицунэ @ 20.02.2012 - 16:30) ...   20.02.2012 - 20:38
- - Кицунэ   Брюн, раскрывай, чо уж :))   21.02.2012 - 9:49
- - Sladkaya   от него не избавиться???   21.02.2012 - 10:56
- - Брюн   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 9:53) Б...   21.02.2012 - 12:50
- - Sladkaya   озонотерапия дорогая штука?   21.02.2012 - 13:01
|- - Рулон Обоев   Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 11:05...   21.02.2012 - 13:04
|- - Брюн   Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 13:05...   21.02.2012 - 13:10
|- - Рулон Обоев   [quote name='Брюн' date='21.02.2012 - ...   21.02.2012 - 13:21
|- - Брюн   Цитата(Рулон Обоев @ 21.02.2012 - 13...   21.02.2012 - 13:27
|- - Sladkaya   Цитата(Брюн @ 21.02.2012 - 13:31) ...   21.02.2012 - 13:28
|- - Рулон Обоев   Цитата(Брюн @ 21.02.2012 - 11:31) ...   21.02.2012 - 14:22
|- - Брюн   Цитата(Рулон Обоев @ 21.02.2012 - 14...   21.02.2012 - 15:28
|- - Рулон Обоев   Цитата(Брюн @ 21.02.2012 - 13:32) От...   21.02.2012 - 15:40
- - Лаэн   Проблема в том, что целлюлит - это не лишний вес, ...   21.02.2012 - 14:27
|- - Sladkaya   Цитата(Лаэн @ 21.02.2012 - 14:31) Пр...   21.02.2012 - 14:40
- - Рулон Обоев   вот же упрямые.... » Кликните сюда для прос...   21.02.2012 - 14:45
|- - Sladkaya   Цитата(Рулон Обоев @ 21.02.2012 - 14...   21.02.2012 - 14:49
- - Кицунэ   Дык комплекс уже прикинут, вроде. Скакалка, упражн...   21.02.2012 - 14:45
- - Кицунэ   Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 13:53...   21.02.2012 - 14:51
|- - Рулон Обоев   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 12:55) ...   21.02.2012 - 15:04
- - Sladkaya   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 14:55) ...   21.02.2012 - 15:46
- - Кицунэ   Цитата(Sladkaya @ 21.02.2012 - 14:50...   21.02.2012 - 15:53
|- - Рулон Обоев   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 13:57) ...   21.02.2012 - 15:57
- - Брюн   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 14:55) ...   21.02.2012 - 15:58
- - Sladkaya   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 15:57) ...   21.02.2012 - 16:00
- - Брюн   » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста....   21.02.2012 - 16:14
- - Кицунэ   что-то я так этой темой прониклась, что сёдня дома...   21.02.2012 - 16:22
|- - Брюн   Цитата(Кицунэ @ 21.02.2012 - 16:26) ...   21.02.2012 - 16:26
- - Sladkaya   а еще интересно, мне кажется у наших бабушек этой ...   21.02.2012 - 16:51
- - Лаэн   бабушкам было не до того. у них была куча детей и ...   21.02.2012 - 20:14
|- - Sladkaya   Цитата(Лаэн @ 21.02.2012 - 20:18) ба...   6.03.2012 - 10:27
- - Лаэн   Цитата(Sladkaya @ 6.03.2012 - 10:31)...   6.03.2012 - 10:44
|- - Sladkaya   Цитата(Лаэн @ 6.03.2012 - 10:48) отк...   6.03.2012 - 10:52
- - Асмодей   у бабок не было целлюлита как правильно сказали, п...   6.03.2012 - 10:51
- - Лаэн   горячий от Флоресан, но мне от него ни холодно, ни...   6.03.2012 - 10:53
|- - Sladkaya   Цитата(Лаэн @ 6.03.2012 - 10:57) гор...   6.03.2012 - 11:02
- - Лаэн   Цитата(Sladkaya @ 6.03.2012 - 11:06)...   6.03.2012 - 12:05
|- - Sladkaya   Цитата(Лаэн @ 6.03.2012 - 12:09) ток...   6.03.2012 - 12:06
- - Кицунэ   Какой гель, девачки? Всё ж писано-переписано уже. ...   6.03.2012 - 12:22
|- - Sladkaya   Цитата(Кицунэ @ 6.03.2012 - 12:26) К...   6.03.2012 - 12:26
- - Sladkaya   Девочки, никто не пробовал вот такой крем? или что...   19.04.2012 - 9:52
- - Изумрудная   Девочки,крема это только вспомогательные средства)...   19.04.2012 - 10:34
|- - Sladkaya   Цитата(Изумрудная @ 19.04.2012 - 10...   19.04.2012 - 12:01
- - Sladkaya   хочу банки для массажа купить, попробовать   4.07.2012 - 9:25
- - Lionna   Если честно,то я как-то особо не вникала в образов...   4.07.2012 - 9:44
- - Sladkaya   Купила на днях такую штуку, пока в восторге, надею...   8.08.2012 - 9:33
|- - Брюн   Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 10:39)...   8.08.2012 - 9:39
|- - Sladkaya   Цитата(Брюн @ 8.08.2012 - 10:45) Тан...   8.08.2012 - 9:54
|- - Брюн   Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:00)...   8.08.2012 - 9:59
- - Изумрудная   Я считаю.что целлюлит также как и растяжки ничем ...   8.08.2012 - 9:57
- - Изумрудная   Цитата(Брюн @ 8.08.2012 - 10:05) И д...   8.08.2012 - 10:01
- - Sladkaya   Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 11:0...   8.08.2012 - 10:55
|- - Ахтунг..   Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:01)...   8.08.2012 - 12:58
- - Изумрудная   Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:01)...   8.08.2012 - 11:02
|- - Sladkaya   Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 12:0...   8.08.2012 - 11:51
|- - Glorija   Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 9:08...   8.08.2012 - 12:07
- - Изумрудная   Цитата(Sladkaya @ 8.08.2012 - 11:57)...   8.08.2012 - 12:31
|- - Glorija   Цитата(Изумрудная @ 8.08.2012 - 10:3...   8.08.2012 - 13:09
- - Изумрудная   Цитата(Ахтунг.. @ 8.08.2012 - 13:04)...   8.08.2012 - 13:01
- - Смертушка   Надо на скакалке прыгать, 20 минут в день и целлюл...   8.08.2012 - 13:05
|- - Ахтунг..   Цитата(Смертушка @ 8.08.2012 - 13:11...   8.08.2012 - 17:30
- - Sladkaya   Цитата(Ахтунг.. @ 8.08.2012 - 14:04)...   8.08.2012 - 13:29
- - Tory   Не знаю как насчет скакалки, но есть упражнение на...   8.08.2012 - 18:26
- - Изумрудная   ЦитатаМаска против целлюлита: Смешать 5 ст. л. с...   10.08.2012 - 21:41
- - Sladkaya   я решила добить свои полупустые тюбики с кремами о...   20.11.2012 - 10:30
- - Питерская   А я делала обёртывание и скрабирование, вроде помо...   17.04.2013 - 22:31
- - Зеленка   У меня целлюлит исчез полностью когда я стала пита...   17.07.2013 - 14:04
|- - Epine   Цитата(Зеленка @ 17.07.2013 - 14:14)...   6.11.2015 - 17:31
- - ZAPA   исключаем газировку , фаст фуд , много ходим... аг...   14.01.2014 - 13:44
- - Красотулькин   ПП+спорт и я уже года три о нем не вспоминаю)   30.04.2014 - 18:37
- - Sineka   У меня знакомая часто делает обертывание. Но тоже ...   19.09.2014 - 15:09
- - Синеглазка   Антицеллюлитный комплекс упражнений Этот несложны...   31.05.2016 - 18:16
- - Epine   та нууу... опять пп... опять спорт... Два раза в н...   24.07.2018 - 21:58
- - Luminosa   Целлюлитом раньше назывался тонкий шрам на любимой...   24.07.2018 - 22:04
- - Гусёна   вилкой в глаз тому, кто скажет что-то фу на целлюл...   24.07.2018 - 22:10
- - МилыйАнгел   Целлюлит - это болезнь проблема у Нас женщин. )))   24.07.2018 - 22:11
|- - Любопытная   Цитата(МилыйАнгел @ 24.07.2018 - 22...   24.07.2018 - 22:13
- - Гусёна   единственный, кто может что-то фукать на целлюлит ...   24.07.2018 - 22:12
- - МилыйАнгел   У меня появилось когда родила сына, честно , я зан...   24.07.2018 - 22:19
- - Петрович   Женщины, да примите себя такими, какие вы есть...   24.07.2018 - 22:21
- - Alice5   "Мета" принимаю в качестве добавки для у...   22.03.2019 - 13:23
- - льдинка   RE: Целлюлит   11.05.2019 - 11:06
2 страниц V  < 1 2


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 19.04.2023 - 22:27