IPB
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> Витамины, что откуда получаем?
Beauty
сообщение 23.10.2007 - 22:07
Сообщение #1


-----
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 8574
Регистрация: 5.09.2007
Пользователь №: 12156

Награды: 39
Подарки: 0

Пол: ?


Репутация:   973  

]]>]]>
Всем известно, что, принимая пищу, мы так же обогащаем организм витаминами...Так вот вопрос. Что же надо кушать, чтоб обогащать организм вытаминами. Какие есть полезные свойства у чего?
Делимся знаниями!

Цитата
Твердый сыр (типа голландского, швейцарского...) - кости и зубы. Необходимый для роста и укрепления скелета кальций предупреждает остеопороз. Теми же качествами обладают: йогурты, творог, рыбий жир, жирная рыба, яичный желток, сливочное масло, растительный маргарин, соевое молоко.

Бананы - нервная система и сердце.
Основной полезный компонент - соли калия, они укрепляют нервную систему и сердечную мышцу. Теми же качествами обладают: курага, инжир, изюм, апельсины, ...рины, картофель, шиповник, орехи, хлеб из неочищенной муки и крупы, неочищенный рис, жирная рыба, разнообразные моллюски, свежие овощи, дрожжи.

Черная смородина - иммунная система.
Витамин С способствует быстрейшему заживлению ран и замедляет старение. Теми же качествами обладают: шиповник, сладкий перец, цитрусовые, йогурты, петрушка, киви, картофель.

Картофель - обмен веществ.
Это великолепный регулятор аппетита и настроения. Теми же качествами обладают: виноград, хлеб из дрожжевого теста, хлеб с морской капустой или из неочищенной муки, неочищенный рис, пшеничная крупа.

Ракообразные: раки, креветки, крабы - глаза.
Аминокислоты, содержащиеся в дарах моря, защищают хрусталик от токсинов. А также: черника (повышает остроту зрения), виноград, яблоки, манго, абрикос, чернослив, дыня.

Курятина - ногти и волосы.
Азот - основной элемент наших белков, которые строят, поддерживают и восстанавливают ткани тела. Его также содержат: фрукты, сок зеленых стебельков ячменя, ракообразные, мясо утки, индюшки.

Шоколад (какао), чай, кофе - мозг.
Теобромин, кофеин, серотонин, витамин Е, минеральные соли стимулируют мозговую активность. А также: свежие фрукты, яйца, жирная рыба, рапсовое масло.

Черника - против стресса.
Оптимальное соотношение витаминов группы В и С сообщает чернике сосудоукрепляющее, противоанемическое действие, что улучшает память и устойчивость к нервным стрессам. А также: свежевыжатые фруктовые и ягодные соки (цитрусовые, киви, абрикос, персик, манго, малина, черная смородина), фундук, грецкий орех, миндаль.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Ответов (1 - 8)
Ясум
сообщение 25.10.2007 - 17:39
Сообщение #2


Известный
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 503
Регистрация: 20.04.2007
Пользователь №: 10201
Из: Москва

Награды: 3
Подарки: 0

Имя: Маша
Пол: Ж


Репутация:   53  

Витамины, к сожалению, в отличие от жира, в организме не накапливаются, и наесться впрок витаминами нельзя. К сожалению.
Поэтому:
1. морожу ягоды - зимой и особенно весной лакомлюсь ими с пользой для организма.
2. овощи - это обязательно
3. сезонные радости - хурма, мандарины, апельсины...
4. принимаю мультивитаминные препараты
5. солнце - это очень важно, какой бы холодной или противно слякотной не была погода - если за окном солнце, я иду гулять.


--------------------
Помни - сегодня первый день твоей оставшейся жизни.



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Siesta
сообщение 25.10.2007 - 19:18
Сообщение #3


Леди Си
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Творцы
Сообщений: 22493
Регистрация: 27.06.2006
Пользователь №: 1521
Из: Ebyrg-style=)

Награды: 104
Подарки: 189

Имя: LeNkO
Пол: Ж


Репутация:   3004  

Овощи, фруктики, витаминки=)


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 189 )
Подарок
Подарил(а): Tigra
Подарок
Подарил(а): Tigra
Подарок
Подарил(а): Tigra




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Surrendra
сообщение 25.10.2007 - 19:26
Сообщение #4


Кто не слушает Метал, тому Бог ума не дал...
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 630
Регистрация: 23.08.2007
Пользователь №: 12000
Из: Питер

Награды: 2
Подарки: 0

Имя: Артём
Пол: М


Репутация:   31  

Обычная еда не особо полезна - просто питатьельна и все, так что обзательно надо хавать витамины... Особенно мультивитамины


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
CHARiSMA
сообщение 13.01.2010 - 21:31
Сообщение #5


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Творцы
Сообщений: 25230
Регистрация: 8.08.2009
Пользователь №: 29814

Награды: Нет
Подарки: 243

Пол: ?


Репутация:   3511  

я пью каждый день целаскон и чернику форте, иногда иммунал, когда чувствую что иммунитету нужна поддержка)))
пила витрум бьюти, но от хвоща меня тошнит и для волос лучше крапивы ничего не придумали)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 243 )
Подарок
Подарил(а): Nele
Подарок
Подарил(а): Sterva-chka
Подарок
Подарил(а): Брит




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
PyataYa
сообщение 20.10.2010 - 20:03
Сообщение #6


язык мой - враг твой
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 965
Регистрация: 5.08.2010
Пользователь №: 39021
Из: Святое озеро

Награды: 5
Подарки: 7

Пол: Ж


Репутация:   87  

Цитата(Surrendra @ 25.10.2007 - 20:26) *
Обычная еда не особо полезна - просто питатьельна и все, так что обзательно надо хавать витамины... Особенно мультивитамины

В овощах и фруктах кроме удобрений уже давным давно ничего нет,
вот статейка на эту тему "Мертвые доктора не врут"

Сообщение отредактировал PyataYa - 20.10.2010 - 20:03


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 7 )
Подарок
Подарил(а): PyataYa
Подарок
Подарил(а): PyataYa
Подарок
Подарил(а): PyataYa




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
львица
сообщение 20.10.2010 - 20:41
Сообщение #7


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 9423
Регистрация: 12.08.2006
Пользователь №: 2358

Награды: 77
Подарки: 456

Имя: Таня
Пол: Ж


Репутация:   4306  

а я вот по совету сижу и жую....кусочек имбиря
говорят полезно и антибактериально в промозглости чихающих людей
жгуче )))


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 456 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
ShakuDancer
сообщение 14.04.2020 - 13:58
Сообщение #8


В каждом из нас живёт доля безуминки ✍
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 77583
Регистрация: 29.06.2014
Пользователь №: 83291
Из: Петербург, души моей хирург

Награды: 160
Подарки: 643

Имя: ШакУ
Пол: Ж


Репутация:   4781  



--------------------


Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои



» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Я Вконтакте - vk.com/shakudancer
Моё творчество - https://vk.com/helazeez

https://stihi.ru/avtor/shakudancer

Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 643 )
Подарок
Подарил(а): Айя-Софи
Подарок
Подарил(а): МилыйАнгел
Подарок
Подарил(а): Двойник




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Агата
сообщение 7.08.2021 - 3:26
Сообщение #9


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 7010
Регистрация: 18.07.2021
Пользователь №: 99158
Из: Сибирь

Награды: 23
Подарки: 159

Имя: Елена
Пол: Ж


Репутация:   636  

Из овощей со своего огорода. Из ягод со своего сада.


--------------------
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


"Эх, встретил бы я тебя в 43-м под Курском!"


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 159 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Айя-Софи




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 20.04.2023 - 11:31