Гипотония, Низкое давление Опции

[Nele]

Для того чтобы повысить низкое артериальное давление:

•Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.

•Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;

•30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;

•25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;

•повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;

•съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;

•поднимает АД натуральные тонизирующие средства - настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 - 3 недель, затем месяц перерыв;

•Контрастный душ с утра - хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;

•Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 - 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно - сосудистую систему.

•Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме,

•Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.

•Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты - кровообращиние и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия). Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других.
Возьмите по 2 стол. ложки каждого растения ( предварительно высушенных и измельченных). Перемешайте, возьмите 1 стол. ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время.
Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течении месяца.

Плюс приготовьте смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов , 40 гр сока алое, если нет аллергии на цветочную пыльцу добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течении месяца.

Выздоравливайте! :)

[DeniS]

спасибо всем))) завтра схожу в аптеку и куплю....

Самое лучшее что может помочь,это хорошее крепкое кофе.

мне кофе вообще нельзя...особенно натуральный...

[Iridium]

Давление - это жуткая проблема. У меня постоянно пониженное давление из-за того роста хотя бы (189 см). Поэтому как только в погоде происходят какие-нибудь изменения, я первым об этом узнаю. Как правило ложусь и сплю весь день, только так проходит. Таблетки мало чем помогают, я пил "Кетанов", что не лучший выбор, потому что вызывает привыкание. Правда в последние пару месяцев голова очень редко болит, а раньше болела около 3 раз в неделю.

[Sladkaya]

Если давление совсем низкое и ничего не помогает можно выпить 2 таблетки цитрамона