Секреты красоты, виртуальный журнал полезных советов Опции

[Beauty]

Рады видеть Вас на страницах нашего виртуального журнала полезных советов "Секреты красоты".

Если Вы хотите оставить свое сообщение или заметку в журнале, пожалуйста, ознакомьтесь с пунктом 1.2 Правил раздела

Содержание:

1.Все о макияже. Советы профессионалов
2.Макияж Smoky Eyes
3.Как правильно накачать пресс
4.Веснушки, или как от них избавиться
5.Темные круги под глазами. Решение проблемы
6.25 способов отвлечь себя от холодильника
7.Снятие макияжа. Памятка для каждого
8.Рекомендации и советы стилистов для блестящего выхода в свет
9. Растяжки. Несколько советов по избавлению
10.Как правильно подобрать макияж
11.10 способов худеть без диет
12. Восстанавливающие ванны
13.Состав косметики. Вредные, канцерогенные, токсичные добавки в составе косметики
14.Уход за грудью
15.Профилактика, лечение акне (угревой сыпи)
16.Косметические маски для лица
17. Идеальный макияж
18. Что делать, если сломался ноготь?
19. Как обесцветить волосы в домашних условиях?

ВСЕ О МАКИЯЖЕ. СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Ради того, чтобы сохранить молодость, мы готовы килограммами покупать всевозможные кремы. Но какое бы чудодейственное средство ни было, оно не поможет, если его наносить неправильно

Первое, на что надо обратить внимание – это количество крема. Его не должно быть слишком много. Излишки все равно не впитаются, зато могут спровоцировать появление красных пятен, шелушение и сыпь. Если ты правильно наложишь крем, он покроет кожу тонкой пленкой.

Второе правило: прежде чем нанести любое косметическое средство на лицо, его надо очистить.

Кстати, многие косметологи советуют делать все вечерние процедуры до 20.00 часов. Потому что у кожи тоже есть биологические часы, и ночью она не может впитать все необходимые компоненты.

Также важно, сколько сил ты прилагаешь, чтобы наложить крем. Движения пальцев должны быть легкими и немного постукивающими. Если ты наносишь средства вокруг глаз, используй безымянный палец. Из-за того, что он самый слабый, тонкая кожа в этой области не растянется.

И самое главное – любой крем должен наноситься по массажным линиям. Как это сделать, смотрите на ФОТО.

Девочки, а есть ли у вас втердые правила, что и как красить? какая последовательность?

Обратный отсчет

5 – мгновенный цвет лица

Если природа избавила вашу кожу от серьезных недостатков, не тратьте времени на тщательное нанесение тонального крема. Можно ограничиться рассыпчатой пудрой: смахнуть кисточкой недосып и усталость, раз, два – и готово!

4 – оперативная маскировка

Чтобы замаскировать прыщики, необязательно наносить тональный крем в три слоя. Чтобы уменьшить красноту, можно воспользоваться каплями для глаз – это сузит сосуды и спрячет видимое воспаление прыщиков.

Затем воспользуйтесь корректирующим средством или точечно нанесите свой обычный тональный крем на проблемные места.

3 – молниеносный взгляд

Светлые, пастельные, искрящиеся тени всегда наносятся быстрее и легче, чем темные и матовые: их не следует тщательно растушевывать. Легкие золотистые, игривые розоватые или холодные серебряные цвета должны присутствовать в вашей косметичке. Из этой нехитрой универсальной палитры можно сообразить приличный макияж, подходящий для любого типажа и любого костюма.

Если нет времени на комбинирование разноцветных теней, растушуйте на верхнем веке любимый цвет, а для эффектности высветлите внутренний уголок глаза перламутром. Не тратьте времени на объем и длину ресниц. Проведите по ним пару раз кисточкой, придав цвета, и достаточно – мы не в голливудском кино, а в суровой реальности с тотальным недостатком времени!

2 – камуфляж на щеки

Заставьте себя улыбнуться (да, да, при таком аврале это сложно, но надо) и нанесите немного румян на выпуклые участки щек. Наскоро растушуйте. Для оперативного макияжа хороши легкие гелевые или жидкие румяна, или же румянец перламутровых и светлых тонов – чтобы не бросались в глаза огрехи.

1 – полная боевая готовность

Несколько капель любимых духов, немного лака для волос – и вы готовы. Можете проверить свой результат по секундомеру и каждый раз стараться улучшать его.

[Lifemanager]

На форуме волшебников люди любят заниматься всякими чудесными делами. В их числе — раскрутка своего тела, его здоровья и красоты путем самовнушения. Вот пример, как делает это одна из тех, что именуют/называют себя волшебниками/волшебницами:

С эmой мuнуmы я
сmановлюсь mакой:
Мой органuзм - У меня сuльный, здоровый, вынослuвый органuзм. Вся
моя женская сuсmема в полном порядке. Щumовuдная залоза u гланды
здоровые. Все внуmреннuе органы здоровые u рабоmаюm слажено, как
часuкu, друг с другом. Я вынослuвая u могу занuмаmься акmuвным сексом
неогранuченное время. Моu сексуальные возможносmu u способносmu
расmуm с каждым днем.
Мой росm – маленькuй, 165 см.
Моя фuгура – мuнuаmюрная, сmройная, сексуальная, манящая, размерчuк одежды 48, джuнсов, юбок u брюк 30.
Мой вес 60-70 кг с пользой для здоровья, красоmы, лuчной жuзнu u всех
кого коснеmся.
Мой харакmер – умный, легкuй, общumельный,
осmроумный,распущенный, раскрепощенный, с уменuем вовремя
uспользоваmь дающuеся мне возможносmu u шансы по полной программе,
добuвающuйся всех посmавленных
целей, заданuй u uсполненuя желанuй, я оmкрыmая,
смелый, uнmеллекmуальный, самодосmаmочный, мягкuй,добрый, с уменuем
понuмаmь мужской пол с полуслова u по взгляду чumаmь uх желанuя,
чувсmвом юмора.
Моu волосы - здоровые, красuвые, мягкuе,крепкuе, плоmные, бысmро
расmущuе, объемные, гусmые, блесmящuе, длuна волосоm корней до
кончuков 80 см, волосы всегда прuяmно пахнуm легкuм аромаmом
роз(uлu шоколада), оmсуmсmвуеm лупа u посеченные кончuкu!
Моя кожа лuца - гладкая, упругая, чuсmая (убuраюmся все прыщuкu, оmекu,
mемные кругu под глазамu, шелушенuе), ровная, нежная как у младенца,
маmовая. Подmянуmый овал лuца. Кожа дышum свежесmью u счасmьем!
Мое лuцо – маленькое, сuмпаmuчное, аккураmное, скулы выразumельные,
манящuе ямочкu прu улыбке.
Моu глазкu – здоровые, uмеюm свежuй взгляд, умные,добрые, нежные,
uзлучающuе жuзнерадосmносmь, нежносmь, любовь. Взгляд с огоньком.
Моu бровu – черного оmmенка, uдеальной формы,дугообразные.
Моu реснuчкu – длuнные, гусmые, наmуральные, как крылья бабочкu, любая
mушь ложumся ровно, без склеuванuя реснuчек с первого раза.
Мой носuк – маленькuй, здоровенькuй, аккураmненькuй,дышum легко,
без пересыханuй в ноздрях.
Моu губкu – здоровенькuе, сладенькuе, пухленькuе, нежные,сочные,
манящuе.
Моя улыбка – обворожumельная, прuяmная u всегда uскренняя.
Мой голосок – как пенuе соловья, нежный, добрый,убеждающuй с первого
слова, спокойный, прumягuвающuй как песнь русалкu .
Моu зубкu – здоровые, крепкuе, белые, ровные, здоровые десна,всегда
прuяmный запах uз-зо рmа.
Мой подбородок – подmянуmый, упругuй, чеmкuй конmур подбородка.
Моя шея – сuльная, с чеmкuм конmуром шеu, красuвая, здоровая.
Моя красuвая зона декольmе нежная, маmовая, чuсmая .
Моu грудu – здоровые, упругuе,ухоженные, нежные, пышные, полного 4
размера, оmсуmсmвуюm расmяжкu
Моя mалuя – mонкая, узкая, выразumельная.
Мой пресс – упругuй, сексуальный, подmянуmый.
Моя кожа mела- здоровая, упругая, с легкuм эффекmом загара, гладкая u
шелковuсmая, увлажненная, дышащая свежесmью u сексуальносmью,
эласmuчная.
Моu ручкu – красuвые, сuльные, с нежной упругой кожей.
Моu ногmu – здоровые, плоmные, крепкuе, квадраmной формы,длuна
ногmевой пласmuны оm куmuкулы до кончuка ногmя 2 см на каждом ногmuке
каждого пальчuка.
Моя кожа рук – нежная, ухоженная.
Моя спuна u осанка – ровная, сmройная, красuвая, оmсуmсmвуюm жuровые
складкu .
Моu плечu – узкuе, сексуально – манящuе .
Моu ножкu – сексуальные, сmройные, слегка подкачанные,сuльные с
нежной кожей, оmсуmсmвуеm целлюлum, оmсуmсmвуюm оmекu, усmалосmь оm
хожденuя на каблуках.
Бедра – узкuе, внуmренняя u задняя поверхносmь бедра подmянуmая,
упругая, с нежной кожей, оmсуmсmвуеm целлюлum.
Моu ягодuчкu – восхumumельные округлые, упругuе,сексуальные,
манящuе, прumягuвающuе мужскuе рукu, восхumumельные взгляды u
сексуальные мужскuе желанuя.
Моu голенu – сmройные, сuльные, обьем голенu mакой, чmо я с легкосmью
могу подбuраmь себе сапогu- боmфорmы uлu другuе сапогu mого же рода .
Моu сmупнu нежные, ухоженные, здоровые .
Размер ножкu – аккураmненькuй, 38 размера, среднuй(нормальный)
подьем ногu.
С весом чmо?
Да, mак увлеклась чmо забыла самое главное, сжечь с меня 25 кг
подкожного жuра(веса) навсегда!!!
Ну вроде все сказала. у меня будеm пожеланuе?
Какое, мы вас внuмаmельно слушаем!
Все uзмененuя проuзвесmu, с пользой для моего здоровья, чmо бы всем
было хорошо! ©

Эти люди(волшебники) тоже прекрасно понимают значение высказывания:

Кем человек себя представляет, тем он и будет, и он есть то, что он
представляет © (Парацельс)

Сообщение отредактировал Lifemanager - 12.07.2014 - 22:28

[Миссис Коломбо]

самовнушение- классная штука. Но как по мне- лучше что-то сделать, чтобы увидеть результат и уже потом говорить своему отражению в зеркале- у меня потрясающая фигура, подтянутая попка, и всё прекрасно с щитовидкой))))

[pokker]

На форуме волшебников люди любят заниматься всякими чудесными делами. В их числе — раскрутка своего тела, его здоровья и красоты путем самовнушения. Вот пример, как делает это одна из тех, что именуют/называют себя волшебниками/волшебницами:

Эти люди(волшебники) тоже прекрасно понимают значение высказывания:

Всё это лабуда! Этим нужно заниматься с рождения, когда организм формируется, тогда ещё возможно, а в 20-30 лет это уже мало эффективно!

[Lifemanager]

Всё это лабуда! Этим нужно заниматься с рождения, когда организм формируется, тогда ещё возможно, а в 20-30 лет это уже мало эффективно!

Успех во многих делах зависит от настроя(оптимистического или пессимистического).
Йоги, осознавая свою могущественную Божественную природу, более оптимистичны в своих рассуждениях, и утверждают, что йога(включая, естественно, и самовнушение) подходит для людей любого возраста и занятия ею дадут нужный эффект при приложении правильных/грамотных усилий в достаточном количестве:

Все направления йоги описывают свои, отличные от других, способы
бесконечного омоложения физического тела и избежания смерти.
Например, Аватара-йога говорит о методе «кайя-кальпа», который
приносит омоложение и дает бессмертие человеку в физическом теле.
Метод заключается в следующем: на фоне голодания адепт должен
четыре раза в сутки делать пранояму «анулема- вилема», по 2 часа за
один подход. Голодание на одной воде проводится 40 суток. При этом
йог сидит в позе «лотос» и медитирует на тот образ молодого
человека, который он желает принять. Затем переносит сознание в
объект медитации. Примерно на 21 — и день наступает Самадхи. К 40-
му дню даже к дряхлым старикам возвращается юношеский вид,
исчезают морщины, вырастают новые волосы и зубы. © Бореев Г.А., книга "Сознательные выходы из тела. Девять практических
методов"

Интересен по этому поводу рассказ И. Я. Евтеева‑Вольского, одного из
первых советских йогов (И. Я. Евтеев‑Вольский, будучи очень
больным, начал заниматься йогой в 60 лет; занятия йогой укрепили
его здоровье и позволили раскрыть его экстрасенсорные способности):
«Как только у меня заломило и заколотило сердце, что обычно
продолжается длительное время, я не стал пить валидол и
нитроглицерин, а стал легонько, нежно поглаживать область сердца,
при этом очень сосредоточенно и с концентрированной волей делая
приказания: „Милые клеточки, работайте хорошо и дружно,
укрепляйте мышцы и ткани моего сердца; перестаньте болеть, и пусть
сердце бьется ровно и хорошо, пусть полно разносит кровь по всему
моему телу“. Так я приговаривал и легонько растирал область сердца
ладонью правой руки с полчаса. Боли прошли, сердце выровнялось в
ритме. В дальнейшем я применял этот метод всякий раз, когда
возникали боли в области сердца. Сейчас я не страдаю ничем и много
лет не принимаю лекарств – здоров». © Ю. М. Иванов, книга
"Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире"

Также и тех же алкоголиков кодируют(не йоги) практически в любом возрасте.

Сообщение отредактировал Lifemanager - 13.07.2014 - 19:37

[Синеглазка]

Я здесь пользуюсь советами, как правильно подобрать макияж. Это очень важно, понимать, что тебе идет, а что нет. Я люблю каждый день использовать разный макияж. Часто мои предпочтения совпадают с советами форума.

[Синеглазка]

У женщин в каждой стране есть свои фирменные рецепты красоты, которые бережно передаются из поколения в поколение.

Греция

Античные женщины знали, как завоевать сердца мужчин. Для того, чтобы ароматный шлейф от тела и волос будоражили представителей сильного пола, гречанки собирали травы и цветы, а затем делали отвары с добавлением оливкового масла. Каждый свой день они начинали с ванны, в которой разбавляли эти целебные отвары. А очищенным оливковым маслом любили протирать лицо и область вокруг глаз, что предотвращало появление мимических морщин.

Маска для дополнительного питания кожи

Взбейте 1 яичный белок и желток, добавьте 5-7 капель лимона и 1 чайную ложку оливкового масла. Нанесите на лицо, через 20 минут смойте.

Италия

Миндальное масло прекрасно защищает волосы от палящего солнца, морской воды и холодных ветров. Поэтому в итальянских салонах красоты и сейчас популярны процедуры на его основе. Если появилась перхоть, на корни волос наносят несколько капель масла и массируют кожу головы. Для дополнительной защиты корней в миндальное масло добавляют сок лимона, слегка разогревают и втирают эту теплую массу в пряди перед мытьем с шампунем.

Скраб из миндаля

Хорошо очищает кожу лица и тела смесь для пилинга, которую легко приготовить дома. Измельчите в блендере миндаль, добавьте в него кокосовое молочко, если кожа жирная, или оливковое масло, если сухая. Нанесите скраб на влажную кожу, активно разотрите и смойте теплой водой.

Индия

Восточные красавицы издавна использовали кокосовое масло, сухие травы, семена, благовония и специи для ухода за лицом, телом и волосами. Все омолаживающие процедуры строились на различных техниках массажа с применением целебных смесей. Например, держать тело в тонусе индианкам помогал такой ритуал: сначала в кожу интенсивно втирали измельченный имбирь и куркуму, а затем наносили масло горького апельсина, смешанное с кокосовым.

Испания

Масло из виноградных косточек – залог здоровья и молодости испанских женщин. На его основе делают маски, скрабы, тоники. Секрет в том, что виноград содержит высокую концентрацию витамина Е – природного антиоксиданта.

Египет

Царица Клеопатра оставила в наследство множество рецептов красоты. В частности, скраб для тела на основе растертой морской соли, смешанной с густыми сливками. Им служанки тщательно натирали тело Клеопатры, после чего она принимала молочные ванны. Для приготовления отбеливающих кожу масок, как и в древние времена, сейчас используются вытяжки из морских водорослей, глина и даже прибрежный песок.

Китай

Долгое время скромные китаянки держали в секрете свое излюбленное средство красоты – зелёный чай. Ежедневный уход за собой с его помощью напоминает чайную церемонию – ритуал, который не терпит спешки. Известно, что зелёный чай очищает и тонизирует кожу, служит антисептиком. Поэтому красавицы делают из готового напитка кубики льда и протирают ими лицо; смоченные чаем ватные диски держат на глазах; в ванну добавляют крепкой заваренный настой, а измельченную в кофемолке заварку применяют в вид масок.

Франция

Настоящие француженки обожают процедуры на основе лавандового масла, которое обладает релаксирующими свойствами и делает кожу нежной и бархатистой. По вечерам, наполняя ванну горячей водой, можно добавить туда 30 капель эфирного масла лаванды.

Германия

В районе курорта Баде-Баден находится 12 термальных источников разной температуры, возраст которых насчитывает 12-17 тысяч лет. В составе воды Бадена – различные соли и микроэлементы, такие как хлорид натрия, кальций, марганец, магний, железо, которые активизируют обменные процессы в клетках и благотворно влияют на кожу.

Куба

Излюбленное косметическое средство кубинок – кофе. После того, как ароматный напиток выпит, никто не спешит выбрасывать гущу. Её смешивают с жидким мылом и в течение пяти минут массируют кожу рук. После этого скраб смывают теплой водой, а на руки наносят питательный крем. Поэтому кожа у кубинок всегда мягкая и выглядит молодо. Кофейную гущу можно использовать и в качестве средства против целлюлита. Для этого кубинки добавляют в гущу сахар, корицу, куркуму, оливковое масло и крупную соль. Все тщательно перемешивают, наносят с помощью массажа на тело, выдерживают около 10 минут и смывают под сильной струей душа. При регулярных процедурах кожа на ногах и ягодицах становится более подтянутой и нежной на ощупь.

Марокко

У жительниц Северной Африки свой рецепт, как сохранить молодость кожи: корки апельсина тщательно высушиваются под солнцем, затем их измельчают в кофемолке, добавляют немного дынной мякоти или чистой воды с лимонным соком. Смесь наносят на очищенное лицо на 15-20 минут, после чего смывают холодной водой. Эту маску, после которой кожа становится ароматной, приятной на ощупь и буквально светящейся изнутри, рекомендуется делать перед любовным свиданием. Кроме апельсинов Марокко знаменито своим черным мылом на основе экстракта, полученного из особого сорта оливок, и, конечно, аргановым маслом. Последнее не только используют как самостоятельное средство, но и готовят из него омолаживающие кремы.

Япония

Жительницы страны восходящего солнца считают своим национальным достоянием масло белой камелии. Оно мгновенно увлажняет кожу, питает и смягчает ее, борется с морщинами и растяжками, активизирует рост волос и ногтей.

[Синеглазка]

Как хорошо после насыщенного событиями дня окунуться в теплую ванну и по-настоящему расслабиться! А если добавить в воду ароматные ухаживающие добавки, тогда в буквальном смысле слова удовольствию не будет конца! Попробуйте, к примеру, последовать опыту японских женщин, принимающих освежающие ванны с фруктом юзу из рода цитрусовых. Этот экзотический плод можно заменить лимонами. Нарежьте три штуки колечками и просто опустите их в воду. Бодрящий цитрусовый аромат пробуждает чувства и стимулирует кровообращение.
В силу моря искренне верят француженки. Ванна с морской солью избавляет от шлаков, делает загрубевшую кожу шелковистой и более подтянутой. Добавки из водорослей (их, как и морскую соль, можно купить в аптеке) усиливают омолаживающий эффект.
Высший класс – ванна из молока и меда: ее эффект был знаком еще египетской царице Клеопатре. Молоко ухаживает за кожей и поддерживает ее защитные функции, а мед дезинфицирует. Просто добавьте в полную ванну литр теплого молока и две столовые ложки меда. Сухой коже вместо молока показана сметана! После ванны не вытирайтесь, а лишь слегка промокните себя махровым полотенцем, чтобы сохранить на коже ценную жировую пленочку. Если кто-то хочет побаловать себя более экзотической процедурой, пусть добавит в воду баночку кокосового молока, пару капель кокосового масла и 250 г морской соли. Ванна готова.
Расслабление а-ля Прованс подарит ванна с чарующим ароматом лаванды. Для этого 50 г свежей или засушенной лаванды доведите до кипения в одном литре воды и дайте настояться в течение 10 минут. Вместе с 200 мл оливкового масла и одной столовой ложкой морской соли процеженный отвар вылейте в наполненную ванну. После такого купания вашей бессонницы как не бывало.
Ванна из лепестков роз при плохом настроении творит чудеса: розовые эфирные масла гармонизируют душу и приводят в порядок нервы. Вот один рецепт с Востока: добавьте в полную ванну 124 мл розовой воды, смесь капель розового масла, две столовые ложки сладкого миндального масла и пригоршню розовых лепестков.
При низком давлении или мышечных спазмах рекомендуется ванна из альпийских трав, смесь которых можно найти в аптеке. Они регулируют обмен веществ и тонизируют ткани.

[Синеглазка]

В Швеции красавицами часто используется черника. Она очень богата антиоксидантами и витаминами. Как компонент ее используют в масках для лица. Черника полезна для здоровья в целом. Из неё делают варенье и добавляют к кашам. Ведь для того, чтобы выглядеть хорошо, необходима полезная и здоровая пища.
Красота, блеск волос китаянок, достигается, оказывается очень просто. Масло розмарина смешивается с чашкой несладкого зеленого чая, и после мытья волосы ополаскиваются этим раствором. Есть еще один секрет красоты, используемый в Китае - белый чай. Чай пьют как обычный чай, а еще ополаскивают лицо, ведь в его состав входит много антиоксидантов, помогающих в уходе за кожей.
Итальянки отдают предпочтение оливковому маслу. Масло используется как крем для лица и маска для волос. Отсюда красивые волосы и шикарный цвет кожи пламенных итальянок
Нежная кожа у гречанок от постоянного пилинга - это смесь оливкового масла с морским песком. Таким нехитрым способом гречанки много веков добиваются гладкости и нежности кожи своего тела.
В Бразилии женщины достигают нежной, ровной и гладкой кожи без целлюлита, просто натирая кожу морским песком. Возможно, поэтому во всем мире их считают самыми знойными красавицами.
Натуральный мед одно из основных средств по уходу за кожей у полячек. Рецептов по уходу за волосами и кожей очень много. Особенно в Польше популярны маски с медом для белой и сухой кожи.
В Индии национальным продуктом красоты является кокосовое масло. У индианок существует своего рода ритуал - теплое кокосовое масло индианки втирают в корни волос. Этой еженедельной процедурой и достигается красота восхитительных волос.
Чем могут гордиться женщины Египта, так это белоснежной улыбкой. Секрет этот очень прост - кусочком хлеба они натирают свои зубы смесью соды и песка.
У француженок тоже есть свой секрет - мятный отвар соединяют с морской солью и этой смесью делается пилинг тела и лица. Этот состав помогает разглаживать кожу и предотвращает появление целлюлита, - освежающе и тонизирующее действует на весь организм. Наверно именно этот секретный рецепт заставил великолепную ухоженность кожи француженок поражать весь мир своей красотой.


Очень интересен рецепт красоты волос китаянок, сохранившийся еще с древних времен. Китаянки споласкивают волосы настоем розмарина и зеленого чая. В зеленом чае в большом количестве содержатся антиоксиданты, а розмарин выводит токсины и восстанавливает структуру волос, придавая им шелковистость и блеск.
Воды Скандинавии
У скандинавских женщин без упречная кожа. Рецепт их красоты прост. Помимо того, что шведки и норвежки каждый день выпивают около двух литров воды из природных источников, которая вымывает из организма вредные вещества, они сбрызгивают водой лицо в течение дня, чтобы оживить кожу и уменьшить припухлост.
Тайки верят в силу массажа
Азиатские красавицы овладели искусством массажа в совершенстве. Благодаря этому их силуэты выглядят гармоничными, а движения изящны и грациозны.
- Сначала тайка втирает в тело кокосовое масло, а потом массирует его всей ладонью сильными медленными движениями. Это расслабляет и разглаживает кожу.
- Фирменная процедура таек — массаж специальными мешочками с травами и ароматическими маслами. Они прикладывают мешочек к различным местам тела. Процедура усиливает кровообращение и очищает кожу от токсинов.
- Много внимания тайки уделяют ногам. Они наносят на кожу ног теплое масло гибискуса и оборачивают полотенцем на 5 минут. Затем подготовленные и расслабленные таким образом ноги начинают массировать, сильно нажимая ладонями или специальной овальной палочкой. Старательно массируют подошвы ног в направлении от пальцев к пятке, затем описывают круги вокруг щиколоток, сильно нажимая на кожу. Процедура заканчивается массажем икр круговыми движениями.
Француженки ценят воду и травы
Жительницы страны, которая известна своей косметической промышленностью, знают, как позаботиться о своей красоте. Для них красота означает прежде всего ежедневный тщательный уход, а не яркий макияж. Они доверяют заботу о коже хорошим кремам и усиливают их действие минеральной и термальной водой. Француженки любят тонкие запахи и ценят травы. Они славятся и хорошей фигурой.
- Свой день француженка начинает и заканчивает стаканом негазированной воды — простой или с долькой лимона. Она пьет воду маленькими глотками на протяжении всего дня, чтобы обеспечивать организм водой изнутри.
- Она часто проводит омолаживающие спа-процедуры с использованием термальной воды фирм Vichy, Avene или La Roche-Posay. Вода, добытая из источников, содержит минералы, которые регенерируют кожу, уменьшают раздражение, снимают покраснение.
- Принимая ванну, она добавляет натуральное масло лаванды (20 капель на ванну теплой воды), которое имеет расслабляющее действие, а благодаря антисептическим свойствам предотвращает раздражение.
- Большое значение француженка придает уходу за волосами — они всегда хорошо подстрижены и блестят. После мытья споласкивает их водой с добавлением лимонного сока.
- Она следит за фигурой, не объедается жирными блюдами, ест часто, но маленькими порциями. В ее рационе много овощей и фруктов.
Японки делают из купания ритуал
Женщинам из Страны восходящего солнца удается надолго сохранять кожу молодой и свежей. Они защищают ее кремами с высоким UV-фильтром. Но самое большое значение японки придают ваннам. Это не просто мытье, а целый очищающий ритуал.
- Японка сначала тщательно моется под душем и 3 минуты массирует тело натуральной губкой, чтобы усилить кровообращение. Затем споласкивает тело холодной водой и 5 минут принимает ванну с добавлением ароматической соли. После массажа кожа быстро впитывает полезные вещества и минералы из соли, а потом и из бальзама.
- Снятие макияжа — следующий этап процедуры. Круговыми постукивающими движениями японка наносит молочко для снятия макияжа. Немного подождав, собирает его ватным тампоном и таким же образом наносит тоник.
Марокканки используют сок алоэ и маски из глины
Тайна гладкой кожи женщин Марокко — глина, которая добывается в окрестностях Атласских гор. Она содержит ценные минералы (железо, марганец, кальций). Марокканки также пользуются тоником и масками с соком алоэ.
Красная или белая глина смешивается с водой, чтобы получилась густая кашица. Марокканка добавляет в нее несколько капель ароматического апельсинового масла и равномерно наносит на кожу. Глина питает кожу и придает ей эластичность. Такую 30-минутную маску делают и на область декольте.
Соком алоэ марокканки протирают лицо утром и вечером. Растительный тоник смягчает раздражения и увлажняет кожу. Содержащиеся в нем полисахариды активизируют защитные механизмы кожи. Из алоэ дела ют и маски: срезают нижний лист растения, заворачивают в бумагу и кладут на неделю в холодное место. В листе образуются активные вещества — биостимулины. Затем надо выжать сок, смешать с медом и нанести на кожу лица, декольте и рук на 20 минут.
Итальянки знают силу оливкового масла
Густые волосы, смуглая кожа, обворожительная улыбка и неисчерпаемая энергия итальянок — вот чему можно позавидовать. Они знают, как приготовить «эликсир красоты» из оливкового масла и как делать виноградные маски.
- Оливковое масло или его смесь с жасминовым маслом (1 стакан оливкового и 20 капель ароматического) итальянка добавляет в ванну с теплой водой и лежит в ней около 5 минут. Такая процедура питает кожу, расслабляет и придает энергию. Оливковое масло после ванны итальянка наносит на тело и волосы на 3 минуты. Затем смывает теплой водой.
- Еще один из рецептов прекрасного внешнего вида итальянок — маски из красных апельсинов и оливкового масла. Она перемешивает 2 ч. л. масла с соком и протертой цедрой красных апельсинов. Наносит на лицо, шею и зону декольте, а за тем удаляет салфеткой.
- Кашицу из растертых виноградных ягод итальянка наносит на лицо, накрывает сверху влажной тканью. Через несколько минут смывает теплой минеральной водой. Такая маска питает и увлажняет кожу и способствует заживлению ранок.
Итальянки также славятся своими роскошными блестящими волосами – это их национальная гордость. Хотя здоровье и густота волос в большинстве случаев – наследственное качество, они не забывают регулярно ухаживать за ними. Секрет заключается в миндальном и (опять таки!)оливковом маслах. Женщины втирают теплую смесь масел в корни волос перед мытьем. Не забывают о питательных обертываниях с добавлением того или другого масла. Раз в неделю большинство делает кондиционирующую маску, чтобы смягчить волосы и придать им блеск. И еще в уходе за волосами они традиционно придерживаются трех правил:
1. моют волосы не часто (2 раза в 8-10 дней);
2. разбавляют шампунь пополам с водой (считая, что концентрированная пена «иссушает» корни волос);
3. сушат волосы без фена, сжимая их руками (от этого волосы более пушистые).
Идеальные ноги бразильянок
Для тех, кто хоть раз побывал на традиционном бразильском карнавале, визитной карточкой страны становится не только красочный праздник, но и стройные холёные ножки бразильянок. На пляжах Рио-де-Жанейро можно заметить, как усердно прекрасные бразильянки натирают ноги песком. Песок — это своеобразный пилинг и массажёр. Он удаляет ороговевший слой кожи, выравнивает её поверхность, усиливает микроциркуляцию, стимулирует выведение токсинов, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
У целлюлита после такой процедуры совсем мало шансов! Песок наносите лёгкими круговыми движениями на влажную кожу ног снизу вверх в течение. 15 минут, затем примите душ.
В погоне за красотой бразильянки не забывают, что красивые ноги — это здоровые ноги. Поэтому в конце дня в качестве профилактики варикоза и для снятия усталости они обязательно делают массаж стоп, но не простой, а с втиранием специальной смеси (размешайте 5 столовых ложек поваренной соли, 1/3 стакана молока и 10 капель ментолового масла, затем нежно помассируйте этой смесью каждую ступню по три минуты, после чего ополосните чуть тёплой водой).

[Шоколадка]

Не знала куда определить,но понравилась такая удобная схемка)

[Aisha]

Не знала куда определить,но понравилась такая удобная схемка)

Плюс развод прямых ног в разные стороны в положении лежа, заодно растяжка и доп карма к красивым бедрам )