IPB
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> Утренняя зарядка
West_Pacific
сообщение 23.02.2009 - 21:14
Сообщение #1


Идейный вдохновитель
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 889
Регистрация: 11.01.2009
Пользователь №: 24526

Награды: 7
Подарки: 1

Пол: М


Репутация:   71  

Это одна из главных полезных привычек.
Вы делаете зарядку утром?


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарок
Подарил(а): Ангел Рая




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
11 страниц V  « < 9 10 11  
Start new topic
Ответов (100 - 103)
ВованЪ
сообщение 9.11.2020 - 16:27
Сообщение #101


Сибир батыр
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 11479
Регистрация: 10.01.2020
Пользователь №: 94507
Из: Юрты

Награды: 45
Подарки: 235

Имя: Владимир
Пол: М


Репутация:   1550  

Цитата(ShakuDancer @ 9.11.2020 - 19:19) *
ВованЪ
Встал с кровати и потянулся? ag.gif

Ни фига не угадала! ag.gif Почти полный комплекс упражнений сделал,кроме скакалок и приседаний ab.gif


--------------------
Херенвен вам в хэйлунцзян! )))))


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 235 )
Подарок
Подарил(а): Айя-Софи
Подарок
Подарил(а): Pushinka
Подарок
Подарил(а): Luminosa




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Dennyo
сообщение 9.11.2020 - 16:41
Сообщение #102


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 12483
Регистрация: 10.06.2009
Пользователь №: 27814

Награды: 35
Подарки: 454

Пол: М


Репутация:   1830  

Цитата(ВованЪ @ 9.11.2020 - 15:27) *
Ни фига не угадала! ag.gif Почти полный комплекс упражнений сделал,кроме скакалок и приседаний ab.gif


О, заинтриговал. az.gif Как полный комплекс выглядит, поделись пожалуйста. ))

___________________________

Для себя отточил вариант, отбросив всё не нужное - самомассаж, прям сидя на кровати, разогрев суставов/мышц (по сути сама зарядка), пару силовых упражнений, растяжка, отработка пары связок ударов, контрастный душ. На всё про всё пол часа.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 454 )
Подарок
Подарил(а): Андрей
Подарок
Подарил(а): Soel
Подарок
Подарил(а): Двойник




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
льдинка
сообщение 17.12.2022 - 10:09
Сообщение #103


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 73554
Регистрация: 15.03.2013
Пользователь №: 57743

Награды: 533
Подарки: 4087

Пол: ?


Репутация:   11582  



Сообщение отредактировал льдинка - 17.12.2022 - 10:10


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4087 )
Подарок
Подарил(а): bate
Подарок
Подарил(а): Андрей
Подарок
Подарил(а): Андрей




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
льдинка
сообщение 12.01.2023 - 16:07
Сообщение #104


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 73554
Регистрация: 15.03.2013
Пользователь №: 57743

Награды: 533
Подарки: 4087

Пол: ?


Репутация:   11582  



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4087 )
Подарок
Подарил(а): bate
Подарок
Подарил(а): Андрей
Подарок
Подарил(а): Андрей




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

11 страниц V  « < 9 10 11
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 19.04.2023 - 14:41