IPB
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


11 страниц V  « < 3 4 5 6 7 > »   
Reply to this topicStart new topicGo to the end of the page
> Утренняя зарядка
Такаюки
сообщение 25.11.2009 - 15:46
Сообщение #41


Ocean Drive
******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 2532
Регистрация: 10.02.2009
Пользователь №: 25226
Из: Москва

Награды: 7
Подарки: 0

Имя: Сергей
Пол: М


Репутация:   376  

Цитата(Зеленка @ 25.11.2009 - 15:00) *
раньше делала утром и вечером
щас обленилась но очень хочу вернуть былую волю ab.gif

То что ты ее делала когда-то это уже хорошо... Я вот вообще никогда не делал ac.gif


--------------------
Для тех, кто не может видеть дальше своего носа, мир очень отличается.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Hата
сообщение 25.11.2009 - 21:40
Сообщение #42


:))Я добрая в злую полосочку((:
******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 2249
Регистрация: 17.10.2008
Пользователь №: 22556
Из: Сладких снов

Награды: 6
Подарки: 0

Имя: Натёнок
Пол: Ж


Репутация:   377  

В утренние процедуры входит пробежка (но только не зимой), отжимания, пресс и несколько упражнений на растяжку... и только по будням


--------------------
Мне кажется, что пафос был придуман для того, чтобы одни люди чувствовали себя королями этого мира, а другие тупо ржали над этими придурками



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Зеленка
сообщение 25.11.2009 - 21:46
Сообщение #43


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 4940
Регистрация: 21.01.2007
Пользователь №: 8169

Награды: 39
Подарки: 57

Пол: Ж


Репутация:   1155  

Цитата(Такаюки @ 25.11.2009 - 15:39) *
То что ты ее делала когда-то это уже хорошо... Я вот вообще никогда не делал ac.gif


да че хорошего, главное делать постоянно)

Цитата(Hата @ 25.11.2009 - 21:33) *
В утренние процедуры входит пробежка (но только не зимой), отжимания, пресс и несколько упражнений на растяжку... и только по будням


вааау))
Нат я завидую твоей силы воли))


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 57 )
Подарок
Подарил(а): hopea
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Снегурочка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Fedosei
сообщение 13.03.2011 - 15:41
Сообщение #44


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3217
Регистрация: 11.03.2011
Пользователь №: 44544
Из: там, где пьют

Награды: 22
Подарки: 74

Пол: ?


Репутация:   624  

ленииииво конечно,но когда начинает спина болеть и тепло наконец на улице приходится вставать и делать зарядку,или что-то похожее на неё. Встаешь часов в 5:30 и на пробежечку(пока прохладно и нет никого),там далее скакалка ну и парочка упражнений для позвоночника. А то разваливаюсь.
Зато потом весь день бодрячком ! Так что,девчонки,старайтесь не лениться ! (хотя понимаю,это ппц как сложно иногда)))


--------------------
Никто не умирает девственным. Жизнь имеет нас всех


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 74 )
Подарок
Подарил(а): Тютя Тупотилова
Подарок
Подарил(а): Fоxik
Подарок
Подарил(а): Бес в ребро




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Dage Starshade
сообщение 13.03.2011 - 15:43
Сообщение #45


Местный
**

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Посвященные
Сообщений: 278
Регистрация: 26.02.2011
Пользователь №: 44247
Из: Нью-Йорк

Награды: 2
Подарки: 3

Имя: Игорь
Пол: М


Репутация:   20  

С утра делаю чтоб размяться перед трудовым днём


--------------------

После общения с некоторыми людьми у меня появляется ярко выраженный комплекс полноценности.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 3 )
Подарок
Подарил(а): Бес в ребро
Подарок
Подарил(а): Пупса БО
Подарок
Подарил(а): Vanilka




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
kotlomoy
сообщение 13.03.2011 - 16:39
Сообщение #46


Опытный
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1013
Регистрация: 6.02.2011
Пользователь №: 43849
Из: ʍocɔow

Награды: 6
Подарки: 25

Имя: Кот Летов
Пол: М


Репутация:   316  

А я сейчас делаю Око Возрождения. Не потому, что там какие-то вихри раскручиваются, а потому-что это быстрая, но в то же время достаточно эффективная разминка. Всего пять упражнений, а задействуются почти все мышцы. И не так уныло, как однообразные сгибания-разгибания (к тому же никто не запрещает и их делать).


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 25 )
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Nega
сообщение 13.03.2011 - 17:05
Сообщение #47


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 4349
Регистрация: 19.01.2011
Пользователь №: 43494
Из: город на Волге

Награды: 23
Подарки: 175

Имя: Алена
Пол: Ж


Репутация:   1714  

Гм...уже давненько делаю эту самую, утреннюю...
С тех пор, как не хожу в спортклуб!
Я без неё вялая...да и чаю не охота...и ваще двигаться....)))
Привыкла! )))
Даже, когда болею, делаю "ленивую зарядку" ))) В постели.
Упражнения на растяжку - у меня обязательно входят в комплекс.


--------------------

Не думайте о смысле жизни.Думайте о смысле поступков,слов и дел.Это и есть жизнь.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 175 )
Подарок
Подарил(а): Нежность Леса
Подарок
Подарил(а): Lionna
Подарок
Подарил(а): Опачки




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
jenny
сообщение 16.03.2011 - 19:50
Сообщение #48


Местный
**

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 205
Регистрация: 17.02.2011
Пользователь №: 44021
Из: Волгоград

Награды: 1
Подарки: 2

Пол: Ж


Репутация:   18  

собираюсь заниматься бегом рано утром
растяжка тоже в планах
ждем, когда земля просохнет


--------------------



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 2 )
Подарок
Подарил(а): happyjenny
Подарок
Подарил(а): Дверь в лето




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
лиля
сообщение 1.04.2011 - 12:07
Сообщение #49


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: registered
Сообщений: 4
Регистрация: 1.04.2011
Пользователь №: 44938

Награды: Нет
Подарки: 0

Имя: лиля
Пол: Ж


Репутация:   0  

да! могу теперь с гордостью сказать!
после того как похудела, с помощью орсотена (врач диетолог посоветовала). и при низкожировая диета - так же обязательна, как и сбалансированное питание - 30% калорий в виде жиров. Теперь придаю фигуре форму и упругость! Сейчас еще не множко потеплеет и буду бегать по утрам:)

Сообщение отредактировал лиля - 1.04.2011 - 12:08


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Redd
сообщение 4.04.2011 - 11:39
Сообщение #50


Осваивающийся
*

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 70
Регистрация: 13.09.2010
Пользователь №: 39941

Награды: 1
Подарки: 0

Имя: Максим
Пол: М


Репутация:   5  

Начал делать зарядку года 2 назад и продолжаю по сей день. Выхожу на улицу (по возможности каждое утро), делаю пробежку, затем гимнастику, потом силовые упражнения на турниках. Придает заряд бодрости и энергии на весь день.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

11 страниц V  « < 3 4 5 6 7 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 20.04.2023 - 8:46