IPB
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> Бессонница, как с ней бороться?
Siesta
сообщение 30.09.2009 - 6:04
Сообщение #1


Леди Си
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Творцы
Сообщений: 22493
Регистрация: 27.06.2006
Пользователь №: 1521
Из: Ebyrg-style=)

Награды: 104
Подарки: 189

Имя: LeNkO
Пол: Ж


Репутация:   3004  

Вчера не могла уснуть, ворочалась полночи, сегодня встала ни свет ни заря! Около 6 на ногах! Спать хочу, а уснуть не получается! Вот и шарахаюсь с 6 утра по дому=(
Сейчас чувствую себя как вяленая рыба...

А у вас такое было?
Как заставить себя уснуть?
Как вы боритесь с бессонницей?


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 189 )
Подарок
Подарил(а): Tigra
Подарок
Подарил(а): Tigra
Подарок
Подарил(а): Tigra




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
22 страниц V  « < 19 20 21 22 >  
Start new topic
Ответов (200 - 209)
Дивная
сообщение 6.06.2019 - 9:10
Сообщение #201


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Новички
Сообщений: 27
Регистрация: 25.06.2014
Пользователь №: 83275

Награды: 1
Подарки: 0

Имя: Эля
Пол: ?


Репутация:   2  

С засыпанием у меня особых проблем нет. Но сплю очень беспокойно, раз по десять за ночь просыпаюсь. В результате утром просыпаюсь совершенно разбитая, невыспавшаяся. Наверное мне помог бы такой препарат. Скажите, его свободно можно купить? В какой именно дозировке (250 или 500 мг) надо брать? Как именно принимать?


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Стрелка в космос...
сообщение 6.06.2019 - 22:23
Сообщение #202


Осваивающийся
*

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 57
Регистрация: 12.04.2014
Пользователь №: 82912
Из: Москва

Награды: 1
Подарки: 1

Пол: Ж


Репутация:   3  

Формально пантогам продается только по рецептам, но, я думаю, всегда при желании можно найти аптеку где на это посмотрят сквозь пальцы.
Взрослая дозировка препарата 500 мг три раза в день. Пить таблетки надо после еды. Последнюю таблетку не позднее 15 часов. Курс приема не менее 2 месяца.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Дивная
сообщение 7.06.2019 - 9:26
Сообщение #203


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Новички
Сообщений: 27
Регистрация: 25.06.2014
Пользователь №: 83275

Награды: 1
Подарки: 0

Имя: Эля
Пол: ?


Репутация:   2  

Цитата(Стрелка в космосе @ 6.06.2019 - 22:23) *
Взрослая дозировка препарата 500 мг три раза в день.


Хм... если я днем буду принимать таблетки, улучшающие сон, не сделает ли это меня рассеянной и заторможенной?


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Sunshine
сообщение 7.06.2019 - 17:00
Сообщение #204


just one more day....
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 47744
Регистрация: 20.09.2017
Пользователь №: 90099
Из: Tallinn

Награды: 356
Подарки: 1758

Пол: Ж


Репутация:   9053  

Цитата(krikri @ 13.05.2019 - 9:24) *
Как бы ужасно не звучало, но алкоголь действительно хорошо вырубает. + Физические нагрузки. Если набегаешься, напрыгаешься, то потмо без задних ног .

от винчика может разморить, а коньяк так наоборот бодрит, после виски тоже не уснуть так что алкоголь не поможет при бессоннице, а вот чай мятный или молоко тёплое с мёдом, вполне....


--------------------


Что может дать один человек другому,
кроме капли тепла? И что может быть больше этого?



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1758 )
Подарок
Подарил(а): Двойник
Подарок
Подарил(а): Вустер
Подарок
Подарил(а): Тютя Тупотилова




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Секлетея Абрамов...
сообщение 7.06.2019 - 17:04
Сообщение #205


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Творцы
Сообщений: 24745
Регистрация: 27.12.2018
Пользователь №: 92624

Награды: 114
Подарки: 606

Пол: Ж


Репутация:   4172  

Хороший секс - лучшее средство от бессонницы)


--------------------
Кошки никогда не ошибаются в людях, a сучек чуют за версту. Амос Оз.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 606 )
Подарок
Подарил(а): МилыйАнгел
Подарок
Подарил(а): Андрей
Подарок
Подарил(а): Двойник




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Стрелка в космос...
сообщение 8.06.2019 - 12:43
Сообщение #206


Осваивающийся
*

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 57
Регистрация: 12.04.2014
Пользователь №: 82912
Из: Москва

Награды: 1
Подарки: 1

Пол: Ж


Репутация:   3  

Цитата(Дивная @ 7.06.2019 - 9:26) *
Хм... если я днем буду принимать таблетки, улучшающие сон, не сделает ли это меня рассеянной и заторможенной?


Ни в коем случае. Пантогам действует за счет нормализации процессов возбуждения и торможения ЦНС, так что днем вы, скорее всего, будете чувствовать себя на подъеме и будете легче справляться с умственными и физическими нагрузками. По крайней мере у меня все именно так .

Цитата(Секлетея Абрамовна @ 7.06.2019 - 17:04) *
Хороший секс - лучшее средство от бессонницы)

О да, это тоже отличное средство. ah.gif


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
ShakuDancer
сообщение 28.07.2019 - 20:38
Сообщение #207


В каждом из нас живёт доля безуминки ✍
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 77583
Регистрация: 29.06.2014
Пользователь №: 83291
Из: Петербург, души моей хирург

Награды: 160
Подарки: 643

Имя: ШакУ
Пол: Ж


Репутация:   4781  

20 странных советов для засыпания, которые и правда работают


--------------------


Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои



» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Я Вконтакте - vk.com/shakudancer
Моё творчество - https://vk.com/helazeez

https://stihi.ru/avtor/shakudancer

Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 643 )
Подарок
Подарил(а): Айя-Софи
Подарок
Подарил(а): МилыйАнгел
Подарок
Подарил(а): Двойник




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Граф
сообщение 28.07.2019 - 20:44
Сообщение #208


Известный
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 533
Регистрация: 9.07.2019
Пользователь №: 93608

Награды: 5
Подарки: 6

Пол: ?


Репутация:   61  

Цитата(Siesta @ 30.09.2009 - 6:04) *
Вчера не могла уснуть, ворочалась полночи, сегодня встала ни свет ни заря! Около 6 на ногах! Спать хочу, а уснуть не получается! Вот и шарахаюсь с 6 утра по дому=(
Сейчас чувствую себя как вяленая рыба...

А у вас такое было?
Как заставить себя уснуть?
Как вы боритесь с бессонницей?

не... я хорошо сплю... еще у меня есть кольцо для сна, там камушек специальный... когда его одеваешь, то спишь долго и прекрасно высыпаешься... za.gif


--------------------
предают всегда свои...


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 6 )
Подарок
Подарил(а): МилыйАнгел
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): ShakuDancer




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
hook
сообщение 30.07.2019 - 13:12
Сообщение #209


Уже не экспат
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 14011
Регистрация: 14.06.2011
Пользователь №: 46131
Из: Везде

Награды: 33
Подарки: 269

Пол: М


Репутация:   2827  

После 5- 10 км пробежки вечером или стритфишинга, мне хоть Царь-пушку к уху подкатывай и пли.... не проснусь.


--------------------
Не говори что мне делать и я не скажу куда тебе идти.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 269 )
Подарок
Подарил(а): Артиша
Подарок
Подарил(а): Варвара
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
ShakuDancer
сообщение 31.07.2019 - 21:39
Сообщение #210


В каждом из нас живёт доля безуминки ✍
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 77583
Регистрация: 29.06.2014
Пользователь №: 83291
Из: Петербург, души моей хирург

Награды: 160
Подарки: 643

Имя: ШакУ
Пол: Ж


Репутация:   4781  

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

1. Ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао.
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко.
Теплое молоко — отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад — один из самых вкусных напитков для хорошего сна!

vk.com/sekrety_zdorovya


--------------------


Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои



» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Я Вконтакте - vk.com/shakudancer
Моё творчество - https://vk.com/helazeez

https://stihi.ru/avtor/shakudancer

Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 643 )
Подарок
Подарил(а): Айя-Софи
Подарок
Подарил(а): МилыйАнгел
Подарок
Подарил(а): Двойник




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

22 страниц V  « < 19 20 21 22 >
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 20.04.2023 - 15:39