Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
28.07.2010 - 17:49
Сообщение
#1
|
|
![]() 바보 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 7652 Регистрация: 14.05.2010 Пользователь №: 37138 Из: Sŏul Награды: 77 Подарки: 99 Имя: Кори Пол: Ж Репутация: 1597
|
Цитата В современном мире нагрузка на человеческое сознание становится все больше и больше. У нас не хватает времени на себя, на свои страхи, на свои эмоции. Мы позволяем переживаниям расти и множиться, превращаясь в закоренелый комплекс. А причиной всему этому есть беспрерывный, ускоряющийся темп жизни. Все чаще мы, сталкиваясь с проблемой, предпочитаем укрыться от нее, а не бороться и выигрывать. И в этом – наша слабость. Психологи утверждают, что все горести и беды мы вполне можем решить сами. Нужно только постараться найти «ключик». Существует множество теорий, связанных с описанием человеческого поведения при столкновении с проблемой. Конечно, эмоции и восприятие стрессовой ситуации у каждого человека разные, но, тем не менее, схожие признаки все же имеются. Теория избавления от раздражителя Клингера В современном мире нагрузка на человеческое сознание становится все больше и больше Согласно комплексной теории избавления от раздражителя Клингера, человек, на пути которого стала достаточно сложная проблема, пытается избежать ее влияния на свою жизнь. То есть, человек уклоняется от влияния проблемы. Действие этого «закона» обычно подразделяется на три стадии, или же фазы. Первая заключается в том, что человек, достижению цели которого препятствует проблема, активизирует свои действия. Это – фаза безудержной активности, спонтанных (и, чаще всего, неверных) решений. Человек, встретивший неожиданное препятствие, пытается всеми силами бороться с ним, забывая о здравом смысле и осторожности. Достаточно часто на этой фазе человеку становится главным не избежать проблемы, а любым способом ее победить. К моменту перехода на вторую фазу, человек уверяется в бессмысленности происходящего. И на второй стадии впадает в отчаяние. Вторая фаза неприятна тем, что в порыве ненависти и злости, человек возлагает большую часть вины на себя. «Это я не справился», «Надо было поступить по-другому». Но смысл от этих переживаний один – человек понижает свою самооценку. Во время этой стадии важно, чтобы у человека была поддержка. Ему необходимо понять и осознать, что решение проблемы все еще в его руках. Если же этого не происходит, то случается переход в третью, заключительную фазу. Она ввергает человека в депрессию, делает его равнодушным. Была проблема? Не справился? Ну и что. Здесь важно понять, что мы – люди, способные совершать ошибки и их исправлять. Самое интересное, что именно на этом этапе (не зря же он заключительный в этой теории!) происходит избавление от раздражителя. Да-да! Процесс апатии и депрессии и процессы возвращения к нормальному укладу жизни отгораживают человека от проблемы (хотя бы на время). Комплексная теория критического события Вортмана и Брема Восприятие проблем Вторая теория основана на восприятии каждым человеком самого раздражителя и носит название комплексной теории критического события Вортмана и Брема. Смысл ее в том, что мы относимся к одинаковым событиям по-разному. И, естественно, реагируем на их влияние тоже по-разному. К примеру, у одной женщины умер любимый питомец, а у другой – порвалось любимое платье. Как вы думаете, возможно ли оценить и уравнять степени их переживания? Конечно, нет. Иными словами, больший стресс мы получаем не от сильнейшего раздражителя, а от того, влияние которого нам важнее. Следовательно, старайтесь ко всему относиться проще, не принимать все «близко к сердцу». Расставьте акценты. Найдите что-то, что будет важнее Вашего отношения к данной проблеме. Из примера о питомцах: если женщина после смерти своего любимчика найдет себе увлечение, которое захватит все ее внимание – уход питомца из жизни будет причинять ей уже не такую сильную боль. Другими словами – умейте отвлекаться от проблемы, не зацикливайте свое внимание на ней. Теорема приобретенной беспомощности Селигмена Самая интересная, на мой взгляд, это теорема приобретенной беспомощности Селигмена. Проведя ряд исследований, ученые установили, что даже такие раздражители как электрический ток, сильный шум и тому подобное не всегда ввергают человека в шоковое состояние. Оказывается (по версии Селигмена), такого рода раздражители могут привести не к состоянию депрессии и апатии, а, наоборот, к повышению активности. Дело в том, что эта теорема указывает на то, что восприятие проблемы зависит от способа ее интерпретации человеком. То есть, если мы воспримем сложившуюся ситуацию не как проблему, появившуюся по нашей вине, а как неожиданное стечение обстоятельств, то и результат будет совершенно другим! В этом случае мы будем в меньшей мере винить себя, нежели наше окружение. Получается так – человек, столкнувшись с непредвиденным обстоятельством, снимает с себя все обязательства и перекладывает их на «случайность». Он не скажет себе «Я не знал, поэтому проиграл», он скажет «Мне не сказали, и поэтому победа ушла к другому». Да, с одной стороны, мы бережем свои нервы и свою психику, возлагая всю вину на окружающих. Но, с другой стороны, есть риск стать самодовольным, самовлюбленным и слишком самоуверенным человеком. А это тоже иногда не делает нашу жизнь проще. Иными словами, как всегда необходимо найти для себя «золотую середину», которая поможет нам воспринимать не очень хорошие ситуации без риска для нашего здоровья. Как лучше относиться к сложным ситуациям? Восприятие проблем Как было сказано выше, подобных теорий известно гораздо больше. Но все они переплетаются между собой и твердят одно – необходимо контролировать свое отношение к проблеме! Если подумать, человек при столкновении с проблемой дает ей какую-то оценку. Это и есть один из важных моментов при борьбе с возникшей ситуацией. Главное, не переоценить «врага»… хотя и недооценивать тоже не стоит. Постарайтесь дать проблеме адекватную оценку, забыв о стрессе, шоке и т.д. Быть может, тогда решение найдется быстрее и безболезненнее. Любая жизненная ситуация (будь то стресс, шок или же, наоборот, приятная мелочь) дает нам опыт. И, в любом случае, мы должны делать его положительным. К примеру, попадание человека в непредвиденную обстановку может вызвать у него торможение деятельности, что приведет к более точному и продуманному восприятию окружающего. Или же заставит человека провести поиск информации, или пополнить имеющиеся знания. Согласитесь, такой опыт отрицательным вряд ли назовешь! В любом случае, воспринимать проблему как что-то сверхъестественное и непреодолимое нельзя. Нужно помнить, что чем больше смысла мы придаем происходящему – тем сильнее оно влияет на нас. Таким образом, давайте больше радоваться нашим возможностям, пополнять свои знания и получать новые умения, чтоб потом с чистой совестью улыбнуться в лицо проблеме и легко ее победить. Ведь наша жизнь – в наших руках… И помните, «не так страшен черт, как его малюют». Источник -------------------- Порою женщина, чтобы выжить, должна быть ведьмой. (с) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 99 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
27.07.2014 - 21:59
Сообщение
#11
|
|
![]() Почетный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3952 Регистрация: 5.09.2011 Пользователь №: 47123 Из: Россия, ЮФО Награды: 11 Подарки: 164 Имя: Лайфменеджер Пол: М Репутация: 1155
|
Проблемы мудро воспринимать так, как йоги, о чём сказано в этой:
книге:Цитата Человек никогда не должен возмущаться напастями неприятностей и несчастий (или хуже того, падать духом от этого), он не должен выплескивать свое плохое настроение на близких людей и вообще на других людей из-за этих напастей, он не должен роптать на судьбу или Бога, на отсутствие справедливости. Такая реакция на то, что определено собственной кармой, только ухудшит эту карму (и через карму в этом или в следующем воплощении он будет снова наказан такими же или подобными неприятностями и несчастьями). Неприятности и несчастья нужно воспринимать с мудрым смирением (осознавая, откуда эти неприятности) и в то же время стойко и мужественно, ни на кого и ни на что не сетуя. Не опускаясь, никому не мстя, укрепив свой дух положительным мышлением, человек должен дальше идти по жизни, изменяя свою карму в положительную сторону. ©
Сообщение отредактировал Lifemanager - 27.07.2014 - 22:01 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 164 ) |
|
|
|
|
|
|
21.08.2014 - 13:56
Сообщение
#12
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 14388 Регистрация: 9.11.2009 Пользователь №: 32268 Из: Звезда. Точка G Награды: 56 Подарки: 255 Имя: Лизавета Пол: Ж Репутация: 952
|
Вот тут даже спорить не буду.
Любая проблема решаема, если не впадать в истерику. -------------------- - Шурка, бежи до мадам Ткачук, та спытай, чи есть у нас бомбы?
... ... ... - И что сказала мадам Ткачук? - Мадам Ткачук сказала - Та боже ж мой! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 255 ) |
|
|
|
|
|
|
5.12.2017 - 9:38
Сообщение
#13
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 63333 Регистрация: 15.05.2015 Пользователь №: 85275 Награды: 144 Подарки: 832 Пол: Ж Репутация: 7097
|
Все люди по-разному воспринимают проблемы. Из любой проблемы можно найти выход, если грамотно и своевременно начать подход к сложившейся ситуации.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 832 ) |
|
|
|
|
|
|
11.10.2022 - 16:45
Сообщение
#14
|
|
|
Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 73554 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Награды: 533 Подарки: 4087 Пол: ? Репутация: 11582
|
Бывает держишься, стойко переносишь все удары судьбы, и тут целлофановый пакетик не открывается... И всё, бл.... понеслось!(С)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4087 ) |
|
|
|
|
|
|
11.10.2022 - 16:50
Сообщение
#15
|
|
![]() Живая ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 7006 Регистрация: 1.09.2016 Пользователь №: 87453 Из: Пограничье Награды: 71 Подарки: 501 Имя: Мари Пол: Ж Репутация: 2451
|
Клёвая была тема. Прониклась.
Помню фразу: В любой проблеме лишь 30 процентов того, что именно случилось, а 60 - восприятие случившего. - Как твоя проблема? - Я её решила. - Как? - Я решила, что это не проблема. ))))) -------------------- Vсё будет хорошо!
Вперёд и вверх! ©"Оргия праведников" Там стеклянный дворец Из разбитых сердец Строят тем, кто ждал, Те, кто не пришли, Те, кто не пришли... ©Castle of Glass Linkin Park -------------------- Подарки: (Всего подарков: 501 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
11.10.2022 - 16:57
Сообщение
#16
|
|
|
Авторитетный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2874 Регистрация: 24.01.2021 Пользователь №: 97424 Из: Ганимед , орбита Юпитера Награды: 3 Подарки: 46 Имя: Андрий Пол: М Репутация: 329
|
.. Лишь на кладбище всё спокойненько
Не друзей, ни врагов не видать Всё уютненько и пристойненько Абсолютная благодать!! ( Высоцкий)) Сообщение отредактировал Андрий - 11.10.2022 - 17:12 -------------------- Обрыдло всё ..Особенно- Канары !! ( с))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 46 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 14:02 |