Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
15.02.2011 - 16:05
Сообщение
#1
|
|
![]() Почетный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4940 Регистрация: 21.01.2007 Пользователь №: 8169 Награды: 39 Подарки: 57 Пол: Ж Репутация: 1155
|
Одна из самых популярных круп - гречневая. В этой крупе есть и полноценные белки, жиры, много кальция, магния, фосфора, а железа не меньше, чем в мясе и рыбе. В ней повышенное содержание железа, фосфора, кальция, цинка, калия, бора, йода и других полезнейших микроэлементов. Из витаминов в гречке есть РР, В1 и В2. Если вспомнить о питательных веществах, то гречка насыщена белком (около 14%), также в ней содержится крахмал (до 70%), сахар (2-2,5%), жир (порядка 3%) и клетчатка (1%). Именно поэтому блюда из гречки рекомендуются людям с больной печенью, при атеросклерозе, гипертонии и других заболеваниях.
А вот углеводов здесь сравнительно мало, поэтому гречневая каша и не вызывает излишней полноты. На что обратить внимание при выборе гречки?
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 57 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
16.02.2011 - 12:53
Сообщение
#11
|
|
![]() Никогде ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4697 Регистрация: 29.06.2010 Пользователь №: 38165 Награды: 48 Подарки: 76 Пол: Ж Репутация: 1113
|
покупаем, но редко.. жаба душитс... но очень уж мы ее любим)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 76 ) |
|
|
|
|
|
|
16.02.2011 - 15:49
Сообщение
#12
|
|
![]() Скучающий ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4190 Регистрация: 15.08.2009 Пользователь №: 30036 Из: Россия Награды: 7 Подарки: 28 Имя: Карабарас Пол: М Репутация: 432
|
Привыкайте, господа... Скоро крупные продовольственные компании всю хавку сделают бриллиантовой... Р.С. Опровергать не трудитесь, ибо на возражения не отвечу.
-------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 28 ) |
|
|
|
|
|
|
16.02.2011 - 16:07
Сообщение
#13
|
|
|
Я нарисую свой мир яркими красками,даже если в руках будет уголь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25230 Регистрация: 10.03.2008 Пользователь №: 17393 Награды: Нет Подарки: 318 Пол: ? Репутация: 3533
|
Мы постоянно покупаем... Я мало что ем, а её с удовольствием.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 318 ) |
|
|
|
|
|
|
16.02.2011 - 21:51
Сообщение
#14
|
|
![]() Почетный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3241 Регистрация: 7.01.2011 Пользователь №: 42966 Награды: 11 Подарки: 92 Пол: М Репутация: 630
|
Могу ее есть только при наличии в ней большого количества сливочного масла.
-------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 92 ) |
|
|
|
|
|
|
16.02.2011 - 22:02
Сообщение
#15
|
|
|
Осваивающийся ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 83 Регистрация: 15.02.2011 Пользователь №: 43991 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: Ж Репутация: 7
|
Брр, не люблю гречку, единственная крупа, которую не ем...
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
17.02.2011 - 18:19
Сообщение
#16
|
|
![]() Umm... delicious ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 748 Регистрация: 27.11.2010 Пользователь №: 41736 Награды: 5 Подарки: 2 Имя: Наталья Пол: Ж Репутация: 88
|
Очень люблю гречку, могу использовать как гарнир практически к любому мясу. Собственно, печенка в меня только с гречкой и лезет. Еще хорошо, что гречка "любит" разные соусы, а я люблю делать соусы...
-------------------- Адам и Ева. Стараньями змия разбилось зеркало на сотню осколков. А камнем яблоко было. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 2 ) |
|
|
|
|
|
|
17.02.2011 - 18:21
Сообщение
#17
|
|
|
Почетный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3596 Регистрация: 4.02.2011 Пользователь №: 43820 Награды: 51 Подарки: 101 Пол: Ж Репутация: 693
|
мммм... мне кажется мне гречка никогда не надоест) хоть без ничего ешь)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 101 ) |
|
|
|
|
|
|
17.02.2011 - 20:25
Сообщение
#18
|
|
![]() Опытный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1969 Регистрация: 7.02.2010 Пользователь №: 34776 Награды: 7 Подарки: 39 Имя: Ольга Пол: Ж Репутация: 550
|
Гречку едим)))
НО меня раздражает, при её выборе, количество чёрных зёрен в ней - стОит-то дорого, а обработка-то фиговая подчас... Не, ну чё я, с пинцетом над блюдцем сидеть буду?)))) -------------------- "...однако же, я люблю, по правде сказать, лишь вас -
Тех, кто сводит с ума, не касаясь души, Растворяясь в дожде под конец сентября; Кто уходит впотьмах, невидим, неслышим, Оставляя лишь тень в свете злом фонаря..." -------------------- Подарки: (Всего подарков: 39 ) |
|
|
|
|
|
|
17.02.2011 - 20:27
Сообщение
#19
|
|
|
Я нарисую свой мир яркими красками,даже если в руках будет уголь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25230 Регистрация: 10.03.2008 Пользователь №: 17393 Награды: Нет Подарки: 318 Пол: ? Репутация: 3533
|
НО меня раздражает, при её выборе, количество чёрных зёрен в ней - стОит-то дорого, а обработка-то фиговая подчас... Не, ну чё я, с пинцетом над блюдцем сидеть буду?)))) Мы в пакетиках покупаем, там всё чистенько. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 318 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.02.2011 - 20:40
Сообщение
#20
|
|
|
Опытный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1230 Регистрация: 7.04.2008 Пользователь №: 18720 Награды: Нет Подарки: 295 Пол: ? Репутация: 0
|
К гречке я была равнодушна. Но недавно мама стала ее готовить с грибами, с мясом... вкусно)
Так чтобы гречка была сама по себе, как гарнир, - мне не нравится, только чтобы все вместе. И соус - да. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 295 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 15:04 |