Йога Опции

[Dennyo]

Sun Dance
Позы хатха-йоги подготавливают тело к практикам работы с умом (к медитации). Если с телом проблемы, и невозможно без боли сидеть долго, то и от медитации толка большого не будет. Тело будет отвлекать постоянно.

Согласен. Но для медитации не обязательно "издеваться" над телом и пытаться усадить себя в позу лотоса или другую. Я вообще всем фитнес-мяч советую для начала. (Конечно не с таким положением рук).



Сообщение отредактировал Dennyo - 14.03.2022 - 16:02

[Дрим108]

Согласен. Но для медитации не обязательно "издеваться" над телом и пытаться усадить себя в позу лотоса или другую.

Не обязательно, конечно. Но лотос или полулотос - самые удобные, устойчивые позы для медитации. К тому же в них энергия из ног поднимается вверх к голове, что даёт лучшие результаты. Я пока только в полулотосе медитирую, но стремлюсь к лотосу.

Разработка тазобедренных суставов для медитации в позе лотоса это очень полезная вещь. Улучшается подвижность суставов, что хорошо для их здоровья. И аскезу эта практика хорошую даёт. Когда всё легко и в удовольствие - нет духовного развития. А когда приходится преодолевать себя, терпеть дискомфорт - тогда человек растёт. У него развивается сила воли, увеличивается энергия, уменьшается негативная карма. Говорю из собственного опыта и опыта моих знакомых.

Издеваться над собой тоже ни к чему. Так можно запросто и травму получить. Но разрабатывать тазобедренные суставы всё равно нужно, с умом, постепенно, аккуратно.
Начинать медитировать можно как угодно, хоть на мяче, но стремиться нужно к лучшему. )

[DJ]

Sun Dance
Позы хатха-йоги подготавливают тело к практикам работы с умом (к медитации). Если с телом проблемы, и невозможно без боли сидеть долго, то и от медитации толка большого не будет. Тело будет отвлекать постоянно.

Гаутама просто под деревом сидел. С трудом представляю, чтобы он все эти выкрутасы практиковал...

[Дрим108]

Гаутама просто под деревом сидел. С трудом представляю, чтобы он все эти выкрутасы практиковал...

Эти, так сказать выкрутасы, нужно только тем, у кого закрепощены тазобедренные суставы и есть другие проблемы с телом, что происходит от нашей негативной кармы, которая в теле накапливается с годами. Очень сомневаюсь, что у Будды Гаутамы были закрепощены суставы. )

Хатха-йога - только для тех, кому она нужна. Это просто инструмент. Если с телом проблем нет, то этот инструмент не нужен. Однако, в наше время очень трудно найти человека, у которого бы не было проблем с телом и кто запросто может сидеть подолгу в медитации, чтобы боли в теле не возникали.

[Lifemanager]

Йога, как я понимаю, прежде всего для ментального развития предназначена. А все эти позы - мишура только.

Йога предназначена прежде всего для ускоренuя эволюцuu человека, раскрыmuе его Божесmвенного поmенцuала u росmа человека до уровня развumuя Бога.

[льдинка]

Н, все, уговорили, записываюсь на йогу

[льдинка]

Только сев на пол в позе лотоса, глубоко вздохнув и расслабившись, можно понять простые вещи: колени уже не те, жопе больно на полу, да и под шкафом надо помыть.

© t_nesusvet

[ka]

Я вообще всем фитнес-мяч советую для начала.

Главное его с другим мячом не перепутать.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

[Dennyo]

Главное его с другим мячом не перепутать.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Какой-то не правильный мяч. Очень интересное расстояние между "пупырышками". Или там юзать надо по отдельности?

[ka]

Какой-то не правильный мяч. Очень интересное расстояние между "пупырышками". Или там юзать надо по отдельности?

да шут его знает. Мож на перекат рассчитан