От чего вы худеете сильнее всего? Опции

[irin4ik]

Худею от переживаний и стрессов, и если ограничиваю себя в еде, да помогает,
но вот желательно бы обходится без стрессов, этож так не долго других болячек и недугов заработать,
вобщем в итоге стараюсь меньше кушать в течении дня и вообще не есть после 18:00, с трудом привыкала, так как люблю готовить

[ЛеннА]

Больше худею от стресса.
И когда пью мало жидкости.

[Баффи]

А я уже спокойно влезаю в 46-ой размер. Очень приятно после 52-го.

Меня все спрашивают как, даже случайные люди в соц.сетях. Все просто и гениально. Не есть после 6.

Фитнес и массаж помогут, но они вторичны.

Я хожу на йогу раз в 2-3 недели. В последний раз месяц спустя пришла. Подруга ведет йогу. Подошла ко мне на занятии, потрогала пресс и говорит: ого, какой пресс.

А откуда бы ему взяться от столь нечастых тренеровок? Да все просто, блин. Он был у меня всегда. Просто под слоем жира не ощущался.

[Nawoymiydalt]

А для меня никогда не стояла проблема похудения, скорее наоборот. Наверное, из-за того, что с детства под стрессом и физических нагрузок хоть отбавляй.
Однажды где-то прочитал про научное исследование, там ученые обнаружили, что зачастую избыток веса закладывается в детстве. Если ребенка кормят обильно, то у него появляется много жировых клеток, которые потом во взрослой жизни начинают постоянно запасаться жиром. К этой же теме: дети, которым позволяли есть когда им хочется и сколько хочется, в будущем показывали более высокий уровень интеллекта, чем те дети, которых кормили по расписанию тем, чем считают нужным родители.
Наверное, вывод надо сделать такой: не хочешь, чтобы ребенок в своей взрослой жизни мучился от избытка веса, не закармливай его, это его сделает заодно и чуть умнее.

[Изумрудная]

Меня все спрашивают как, даже случайные люди в соц.сетях. Все просто и гениально. Не есть после 6.

это эффективно,от этого я тоже скидываю вес.

[Angellika]

Я уже давно, с периодическим успехом, борюсь с лишними килограммами и могу делать выводы - от занятий спортом вес не снижается никак(((. Тело подтягивается - да, фигура улучшается - да, но объёмы те же остаются за счёт мышечной массы... Я за три месяца занятий 3 кг набрала, а всё потому, что диету не соблюдала - ела всё что угодно и когда угодно. И только когда инструктор подсказал, в дни тренировок я ужины отменила, только кефир пила, чтоб не жирный, биобаланс брала, и то не больше чашки, тогда стала худеть - в результате минус 6 кг, я довольна, но к лету ещё 5 хочу сбросить.

[Фуфырчик]

От чего вы худеете сильнее всего?

когда в рот ни грамма еды не попадает, точнее в желудок

надо перед летом, месяцок посидеть на воздухе

[Изуми]

Все просто, худею, когда рот закрыт на замок. Дополнительные физ. нагрузки помогают, но лучше всего худеется, когда не ем. А от стресса, я постоянно есть хочу (

[Гусёна ✌]

наверное стресс, но на самом деле никогда не задумывалась. может специфика пищеварительного тракта неосознанно заставляет придерживаться диет.... но сладкое я не люблю (ну не отвращение испытываю, но равнодушна), жирное есть не могу ибо потом люто тошнит, вообще много чего есть не могу.
вообще ем медленно по природе, что помогает съедать значительно меньше да и если поем быстро да еще и на совсем голодный желудок, то потом будет ой как плохо, вплоть до того, что на несколько дней появится отвращение к еде. ну и стараюсь отличать желание пожевать от реального голода. пожевать можно фруты или овощи.
плюс предпочитаю ходить. если настроение и погода позволяют, то с радостью иду пешком пару остановок)
хотя правда скорее в генах. у нас в роду никто на диетах до рождения второго ребенка не сидел. вот после второго с весом борьба начиналась(

[Katisha]

Я очень сильно похудела после родов, когда стала кормить грудью ребенка. Когда перестала кормить и вернулась на работу (сидячую), то и вес потихоньку вернулся.