IPB
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> 10 простых способов как побороть лень
Безликий
сообщение 16.03.2012 - 16:47
Сообщение #11


Тот самый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 7772
Регистрация: 7.07.2011
Пользователь №: 46407

Награды: 41
Подарки: 60



Репутация:   519  



Лень присуща всем, даже мне, и вопрос “Как побороть лень?” – для меня один из самых важных. За последние 2 года я собрал множество способов борьбы с ленью. Сегодня я бы хотел тебе предложить некоторые из них. Я надеюсь что после этой статьи, больше подобного вопроса у тебя не возникнет.


1. Зарядка по утрам, и контрастный душ.

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

2. С однотонной работы на любую другую.

Многие знают определение слова “желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. Перерыв каждые 20 минут.

Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.

4. Если не хочешь работать – прибери рабочее место.

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

5. Соблюдение принципов тайм-менеджмента.

Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского “Тайм-драйв”. Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.

6. Забудь обо всем, и просто полежи.

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

7. Сделал трудное дело – награди себя.

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

8. Слишком большое дело? Разбей на части.

За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.

9. Убрать всякий мусор из своей жизни.

Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не заниматься ерундой, то сделай это подарком для себя.

Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.п.

10. Поставить себе цель.

Да, именно так. Возьми листок и напиши: “Я сегодня сделаю техническое задание на сайт о фиолетовых унитазах!”. И просто начинай это делать.


Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, поиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 60 )
Подарок
Подарил(а): Артиша
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Креммм




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
3 страниц V  < 1 2 3 >  
Start new topic
Ответов
Лизавета
сообщение 10.06.2012 - 13:56
Сообщение #12


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 14388
Регистрация: 9.11.2009
Пользователь №: 32268
Из: Звезда. Точка G

Награды: 56
Подарки: 255

Имя: Лизавета
Пол: Ж


Репутация:   952  

Не правда.
Именно лентяи те самые трудоголики, о которых говорят психотерапЭУты.


--------------------
- Шурка, бежи до мадам Ткачук, та спытай, чи есть у нас бомбы?

... ... ...

- И что сказала мадам Ткачук?

- Мадам Ткачук сказала - Та боже ж мой!


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 255 )
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Nega
сообщение 10.06.2012 - 13:59
Сообщение #13


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 4349
Регистрация: 19.01.2011
Пользователь №: 43494
Из: город на Волге

Награды: 23
Подарки: 175

Имя: Алена
Пол: Ж


Репутация:   1714  

Лизавета
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


--------------------

Не думайте о смысле жизни.Думайте о смысле поступков,слов и дел.Это и есть жизнь.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 175 )
Подарок
Подарил(а): Нежность Леса
Подарок
Подарил(а): Lionna
Подарок
Подарил(а): Опачки




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Lionna
сообщение 10.06.2012 - 14:10
Сообщение #14


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 7164
Регистрация: 9.02.2011
Пользователь №: 43916

Награды: 62
Подарки: 274

Пол: ?


Репутация:   2708  

Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Зарядка по утрам, и контрастный душ.

Я и так порой бываю целый день на ногах,набегаешься так-лучше всякой зарядки. А вот контрдуш-это да-а-а)
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
С однотонной работы на любую другую.

Да,бывает,что однотонку совмешаю с удовольствием)
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Перерыв каждые 20 минут.

Ну это по настроению)
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Соблюдение принципов тайм-менеджмента.

На то они и принципы,что бы быть ими.
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Если не хочешь работать – прибери рабочее место.

Вот еСЧо! Если я не хочу работать,я просто не работаю.
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Забудь обо всем, и просто полежи.

Вот этим я занимаюсь тогда,когда мне не хочется работать.
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Сделал трудное дело – награди себя.

Обязательно! Себя любить надо)
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Слишком большое дело? Разбей на части.

Не-е-е-е,я сама разобьюсь на части,но задуманное сделаю сразу.
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Убрать всякий мусор из своей жизни.

А смысл? Один уберёшь,другой появится. Так к старому вроде привыкаешь)
Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:53) *
Поставить себе цель.

Цель есть!!!

И всё-таки,иногда лениться даже полезно!

Сообщение отредактировал Lionna - 10.06.2012 - 14:11


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 274 )
Подарок
Подарил(а): Satyr
Подарок
Подарил(а): Flower SUN
Подарок
Подарил(а): Flower SUN




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Сартиэль
сообщение 6.03.2013 - 1:56
Сообщение #15


Элитный
********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 5730
Регистрация: 8.12.2011
Пользователь №: 48135

Награды: 37
Подарки: 184

Пол: ?


Репутация:   1343  

Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 23:55) *
6. Забудь обо всем, и просто полежи.

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

да! да! да! если хочешь поработать - ляг поспи и всё пройдет (с) ei.gif



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 184 )
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Ирэна




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
дядя ЧЁ
сообщение 15.03.2013 - 9:57
Сообщение #16


Опытный
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1047
Регистрация: 3.02.2013
Пользователь №: 54747
Из: Самара

Награды: 4
Подарки: 14

Имя: СтанисLOVE
Пол: М


Репутация:   80  

Я ленив до безумия, но на работе- я работаю, ведь мне за это платят!)


--------------------
Если ты подберешь голодную собаку, и сделаешь ее жизнь сытой, то она тебя ни когда не укусит! В этом принципиальная разница между собакой и человеком!


Сижу с телефона, жду понимания!


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 14 )
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Lionna
Подарок
Подарил(а): Wendy




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
прохожий
сообщение 25.03.2013 - 3:08
Сообщение #17


___
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1751
Регистрация: 19.03.2011
Пользователь №: 44701
Из: lost highway

Награды: 16
Подарки: 64

Пол: М


Репутация:   540  

Примерно такой же ритуал повторяю пару раз в неделю, хотя результат далеко не всегда положительный.

Цель и мотивация - все, что нужно, чтобы побороть лень.



--------------------
В час вечерний, в час дневной
Люди входят в мир земной.
Кто рожден для горькой доли,
Кто для радости одной.
Кто для радости беспечной,
Кто для ночи бесконечной. (с)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 64 )
Подарок
Подарил(а): svitch
Подарок
Подарил(а): Lionna




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Кадеточка
сообщение 31.05.2013 - 7:16
Сообщение #18


Известный
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 945
Регистрация: 2.05.2013
Пользователь №: 63043
Из: Днепр-Днепропетровск

Награды: 8
Подарки: 26

Имя: Галюня
Пол: Ж


Репутация:   43  

Как оказалось, я всегда именно так и поступаю, как написано в правилах. И они действительно помогают, скажу я вам. cb.gif
Кроме одного единственного пункта - убери рабочее место, у меня там не так уж и много всего (сверху), а что по ящикам натыкано горы мусора, так фигушки я ото убирать буду. Лень. И плюс жуткая ненависть к уборке. bv.gif

Сообщение отредактировал Кадеточка - 31.05.2013 - 7:17


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 26 )
Подарок
Подарил(а): Дедушка Мороз
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Дверь в лето




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Синеглазка
сообщение 4.12.2017 - 22:14
Сообщение #19


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Боги
Сообщений: 63333
Регистрация: 15.05.2015
Пользователь №: 85275

Награды: 144
Подарки: 832

Пол: Ж


Репутация:   7097  

Цитата(Dismay @ 16.03.2012 - 16:47) *
10. Поставить себе цель.



Согласна. Еще нужно иметь силу воли, чтобы бороться с ленью.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 832 )
Подарок
Подарил(а): Андрей
Подарок
Подарил(а): Андрей
Подарок
Подарил(а): Андрей




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Лизавета
сообщение 4.12.2017 - 22:19
Сообщение #20


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 14388
Регистрация: 9.11.2009
Пользователь №: 32268
Из: Звезда. Точка G

Награды: 56
Подарки: 255

Имя: Лизавета
Пол: Ж


Репутация:   952  

Полная ерунда.


--------------------
- Шурка, бежи до мадам Ткачук, та спытай, чи есть у нас бомбы?

... ... ...

- И что сказала мадам Ткачук?

- Мадам Ткачук сказала - Та боже ж мой!


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 255 )
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): льдинка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Lana_Ley
сообщение 2.10.2022 - 18:54
Сообщение #21


Местный
**

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 159
Регистрация: 22.09.2022
Пользователь №: 103792

Награды: Нет
Подарки: 13

Пол: Ж


Репутация:   15  

вообще то лень - она двигатель прогресса своего рода)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 13 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

3 страниц V  < 1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 20.04.2023 - 2:38