Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
13.04.2012 - 20:14
Сообщение
#1
|
|
|
Тот самый ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 7772 Регистрация: 7.07.2011 Пользователь №: 46407 Награды: 41 Подарки: 60 Репутация: 519
|
![]() Оказывается, клевать носом в классе – не такая уж и плохая идея. Новейшие исследования Университета Нотр-Дама показали, что сон вскоре после изучения нового материала является эффективным способом для запоминания. Исследование было опубликовано в PLOS One под названием «Память для связанной и несвязанной по смыслу декларативной информации: выгода сна, цена пробуждения». Психолог из Нотр-Дама Джессика Пэйн и ее коллеги проводили исследование на 207 студентах, которые обычно спали не меньше шести часов за ночь. Участники эксперимента были случайным образом распределены для изучения связанных или несвязанных по смыслу пар слов в 9 утра или в 9 вечера, повторное тестирование проводилось спустя полчаса, 12 часов или сутки. Декларативная память – это способность сознательно запоминать факты и события, она может быть разделена на эпизодическую память (о событиях) и семантическую (факты). Люди привычно пользуются обоими типами памяти каждый день – вспоминая, где припарковались сегодня, или запоминая, какое обращение к ним предпочитают коллеги. На повторном тестировании спустя 12 часов общее состояние памяти было лучше после ночи сна, чем после дня бодрствования. Однако эта разница в показателях была результатом выраженного ухудшения памяти для несвязанных пар слов; для связанных же по смыслу пар сон или его отсутствие не влияли на результаты. На повторном тестировании, проведенном через сутки, когда все испытуемые получили целую ночь сна или целый день без него, память оказалась намного лучше, если сон наступал вскоре после заучивания, чем если испытуемый бодрствовал после этого целый день. «Наше исследование подтверждает, что сон непосредственно после изучения нового материала благотворно влияет на память. Ново оно тем, что мы пытались пролить свет на влияние сна на декларативную память изучением семантически связанных и несвязанных пар слов», – говорит Пэйн. – Так как мы обнаружили, что сон вскоре после изучения материала выгодно влияет на оба типа памяти, будет полезно повторить всю информацию, которую нужно запомнить, прямо перед тем, как лечь спать. В некотором смысле, вы как бы говорите своему спящему мозгу, что сохранить». Сообщение отредактировал Dismay - 13.04.2012 - 20:27 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 60 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
13.04.2012 - 20:22
Сообщение
#2
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 10588 Регистрация: 19.01.2011 Пользователь №: 43481 Награды: 34 Подарки: 313 Пол: Ж Репутация: 2230
|
Испытаю на себе..)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 313 ) |
|
|
|
|
|
|
5.03.2013 - 7:35
Сообщение
#3
|
|
|
Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5730 Регистрация: 8.12.2011 Пользователь №: 48135 Награды: 37 Подарки: 184 Пол: ? Репутация: 1343
|
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 184 ) |
|
|
|
|
|
|
5.03.2013 - 8:31
Сообщение
#4
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 10588 Регистрация: 19.01.2011 Пользователь №: 43481 Награды: 34 Подарки: 313 Пол: Ж Репутация: 2230
|
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 313 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
11.03.2013 - 14:52
Сообщение
#5
|
|
![]() Опытный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1047 Регистрация: 3.02.2013 Пользователь №: 54747 Из: Самара Награды: 4 Подарки: 14 Имя: СтанисLOVE Пол: М Репутация: 80
|
Всегда спал на парах, на учебе сказалось отрецательно, но экзамены не заваливал, наверное что-то все же записалось на корочку головного мозга!))
-------------------- Если ты подберешь голодную собаку, и сделаешь ее жизнь сытой, то она тебя ни когда не укусит! В этом принципиальная разница между собакой и человеком!
Сижу с телефона, жду понимания! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 14 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 20.04.2023 - 2:35 |