Спать, спать, спать!... Опции

[Lifemanager]

Вот уже вторую неделю мучаюсь - хочу спать, причем сильно. В 10 вечера мне ничего не нужно, лишь бы была кровать.
Раньше такого не было - ложилась спать не раньше 12, вставала в 8 - 9 утра. Сейчас сплю по 8 - 9 часов в сутки и не высыпаюсь, хотя до этого могла спать по 6 - 4 часа в сутки и высыпалась....Доктор, что со мной?

Наверное, у тебя снизился/упал интерес к жизни, удовольствие om неё, а именно интерес и удовольствие от жизни дают человеку ЭНЕРГИЮ, благодаря чему сна ему нужно меньше.
Миллиардер Дональд Трамп тоже сказал, почему некоторые люди спят много:

Я сплю очень мало, три-четыре часа в сутки. Но мне больше не
нужно! У меня масса друзей, которые спят по 12 часов. Я прихожу в ужас,
когда слышу это! Как человек, который спит 12, а то и 14 часов, может
конкурировать с тем, кто спит четыре часа?! Эти люди не ценят жизнь.
Или не получают от нее удовольствия, раз предпочитают столько времени
тратить на сон! ©

То есть много спят те люди, которые не ценят жизнь, не получают от неё удовольствия.
Я же сам, как думаешь, сокращаю длительность своего сна? В первую очередь, с помощью планомерного, целенаправленного, организованного увеличения своего удовольствия от жизни — это даёт мне энергию и позволяет спать 2-3 часа в день и высыпаться.

Сообщение отредактировал Lifemanager - 28.07.2015 - 20:32

[CWerY]

Всё зависит сколько ВАм лет и в каком физическом состоянии Вы находитесь. Осень началась, хотя идет лето, поэтому сильные нагрузки могут выбивать на дни, недели. Надо посмотреть Вашу психосоматику,а потом уже назначать лекарства, Сон не всегда улучшает состояние. Перебор всегда действует отрицательно на все органы человека. Проверено лично. Будут вопросы обращайтесь. Я сплю с транками, поэтому мне до фени весь шум в доме и прочая суета, поэтому организм уже выработал уже стойкий иммунитет, хотя часто продувает и вот тут спать тянет, хотя нельзя.

[wiliwi]

Я же сам, как думаешь, сокращаю длительность своего сна? В первую очередь, с помощью планомерного, целенаправленного, организованного увеличения своего удовольствия от жизни — это даёт мне энергию и позволяет спать 2-3 часа в день и высыпаться.

Вот и спи, только ко мне не лезь со своими советами. Мне помощь нужна, а не твои учения в мудро - вуду!

Надо посмотреть Вашу психосоматику

С психикой у меня все нормально. Не психую, не нервничаю. Может просто нужен отдых.

[CWerY]

С психикой у меня все нормально. Не психую, не нервничаю. Может просто нужен отдых.
Психосоматика и вегетативные все вещи они не на поверхности и действуют не от вашего желания, Они просто берут и действуют, а Вы в это времяя опаздываете. Вам по- любому нужен психолог. Даже разговор с ним ( с хорошим ) принесет ВАм много облегчения и думаю в Вашем случае без медикаментозного вмешательства уже не обойтись.Ну, если у Вас конечно не лошадиная извиняюсь сила воли _)))))) Без обид

[Сокол]

Требуется отдых постоянно.Не спать долго не могу,организм требует свое.

[mcoht]

Больная тема была( 6 лет отработала сутки через 3 , график сна сбился капитально, сон стал просто мучением. Никакие успокоительные не помогали, а пить что то серьёзное, страшно. Муж подарил недавно матрас жёсткий, заказывал в интернете. Взял с кокосовым наполнителем, сплю теперь нормально)) Просыпаюсь рано, как и раньше, но засыпаю без мук и высыпаюсь нормально.


Реклама на форуме запрещена и удаляется! Модератор.

[Шоколадка]

у меня недавно вот было,когда просто катастрофически не высыпалась...ходила недели две,как сонная муха...но мне кажется там даже дело было не в то,что якобы не высыпаюсь...Скорее влияние погоды...у подруг тоже такое состояние было. Прям массовая спячка перед праздниками))

[Айя-Софи]

Спите на левом боку!!



Вот жеж..
А я всю жизнь считала, что на левой строне не надо, там сердце

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 2.02.2022 - 6:37

[Вик]

А я всю жизнь считала, что на левой строне не надо, там сердце bn.gif bm.gif ah.gif ai.gif

А я читал недавно, что если человек относительно здоров, то никакой разницы нет на каком боку спать.

Про себя: засыпаю всегда на правом, но потом переворачиваюсь и большую часть ночи сплю на левом.

[Айя-Софи]

А я читал недавно, что если человек относительно здоров, то никакой разницы нет на каком боку спать.

Про себя: засыпаю всегда на правом, но потом переворачиваюсь и большую часть ночи сплю на левом.

Где ты щас видел здоровых то?)
Как говорят врачи, есть,, недообследованные,,

Нет, ну все равно...
Инфа, если она физиологией объясняется, достаточно полезная