Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
18.12.2016 - 21:31
Сообщение
#11
|
|
![]() В каждом из нас живёт доля безуминки ✍ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 77561 Регистрация: 29.06.2014 Пользователь №: 83291 Из: Петербург, души моей хирург Награды: 160 Подарки: 643 Имя: ШакУ Пол: Ж Репутация: 4775
|
![]() Катание на роликовых коньках придает ощущение свободы, и считается активным и оздоровительным отдыхом. При катании на роликах задействованы все мышцы нашего тела, в особенности: икроножные мышцы, мышцы стопы, мышцы бедер и ягодиц, поясничные и спинные мышцы, так же, но в меньшей мере задействованы мышцы рук и пресса. Немаловажным при катании на роликовых коньках является развитие координации и балансировки всего тела, ведь не так уж и просто при скольжении на роликах переносить свой вес с одной ноги на вторую. Развивается гармоничность управления своим телом, пластика и эстетика движений. Преимущества катания на роликовых коньках перед другими видами спорта При передвижении на роликах вы испытываете нагрузку на все группы мышц, что позволяет гармонично развиваться вашему телу. Причём, в тренировке задействованы даже те мышцы, которые при любых других занятиях не испытывают нагрузку. Если вы ранее занимались бегом, то можно с уверенностью сказать, что польза езды на роликах соизмерима с ним. Разница лишь в том, что кататься на роликовых коньках значительно проще, чем наматывать круги на стадионе, а нагрузка на суставы и организм в целом ощущается меньше. При езде на роликах активно тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система. Во время катания на роликовых коньках улучшается координация движений, а это значит, что ваша походка со временем станет воздушной, а ходьба на каблуках перестанет доставлять неудобства. Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы и при этом не хотите посещать тренажерный зал – катание на роликах – именно то, что нужно. При спокойном передвижении расходуется 400 килокалорий в час, при быстром – 900 килокалорий. Огромный положительный эффект даст вам езда на роликах на свежем воздухе: теперь вы не будете страдать анемией и кислородным голоданием. А это значит, что красивый цвет лица и хорошее самочувствие вам обеспечено. На роликах можно кататься всей семьей, весело проводить время с друзьями, а значит, такой вид спорта дает вам возможность совместить приятное с полезным. rollernn.ru -------------------- Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « Я Вконтакте - vk.com/shakudancer Моё творчество - https://vk.com/helazeez https://stihi.ru/avtor/shakudancer Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку -------------------- Подарки: (Всего подарков: 643 ) |
|
|
|
|
|
|
ShakuDancer Ролики 18.12.2016 - 21:31
Скрип колеса ShakuDancer, на коньках я умею и люблю кататься, в... 27.08.2018 - 11:39
ShakuDancer Хм, понятно.
Интересно почему.
Может она несмотря ... 27.08.2018 - 11:45
Скрип колеса Может боится, а может быть на катке мы все втроем ... 27.08.2018 - 11:53
ShakuDancer Да, вполне возможен и такой вариант 27.08.2018 - 11:56
Эллочка Скрип колеса, научится))) 27.08.2018 - 20:27
Скрип колеса Завтра в садик сказали ролики принести, если у ког... 6.09.2018 - 11:15
Эллочка мне бы тоже тренера на скидке как-то купила ролик... 6.09.2018 - 11:19
Скрип колеса Цитата(Эллочка @ 6.09.2018 - 11:19) ... 6.09.2018 - 11:26
Эллочка Цитата(Скрип колеса @ 6.09.2018 - 11... 6.09.2018 - 11:52
Скрип колеса Цитата(Эллочка @ 6.09.2018 - 11:52) ... 6.09.2018 - 21:47
Сладкий Яд Я на льду на коньках каталась с 4-х лет до 17-ти. ... 6.09.2018 - 11:41
Забирающая дыхание Вы простите, но у меня ролики теперь только с этой... 6.09.2018 - 11:53
Эллочка Звбииии 6.09.2018 - 13:55
Гусёна Цитата(Эллочка @ 6.09.2018 - 11:19) ... 6.09.2018 - 21:41
ShakuDancer Что должен уметь каждый роллер 19.11.2018 - 14:32
Ptichka Люблю ролики, но у нас мало хорошего асфальта ,есл... 19.11.2018 - 14:34
ShakuDancer Ptichka
У нас в городе тоже дороги не очень, но я... 19.11.2018 - 14:38
Ptichka Цитата(ShakuDancer @ 19.11.2018 - 14... 19.11.2018 - 14:43![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 13:38 |