Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
26.12.2016 - 20:31
Сообщение
#1
|
|
![]() Одна такая. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 19375 Регистрация: 9.04.2015 Пользователь №: 85126 Из: планета Нибиру Награды: 179 Подарки: 674 Имя: РайЯ... Пол: Ж Репутация: 2453
|
День стоит начинать с яиц.
![]() Яйца - лучший выбор для утреннего приема пищи. Они позволяют не испытывать столь острое чувство голода в обед. По словам ученых из Университета Луизианы, яйца работают как естественный подавитель голода. Это утверждение проверили на 20 добровольцах. Им предложили по утрам есть два яйца или тарелку каши в течение недели. В целом потребление калорий было одинаковое, как размер порций, количество белков, углеводов и жиров. В обеденное время добровольцы отвечали, насколько они голодны. Потом им давали возможность есть в неограниченных количествах и попросили сдать кровь. Итог был следующий: яйца позволяли людям съедать меньше за обедом. В их крови показатели гормона голода, грелина, были значительно ниже, а уровень гормона PYY, дающего чувство насыщение, - выше. Обычно подобные свойства яиц связывают с большим содержанием белка. Но последняя работа доказывает, что важно не только количество, но и качества белка. Яичный белок лучше остальных видов белка, говорят специалисты. -------------------- Я не Ангел, но ведь и жизнь- не Рай.
![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 674 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
26.12.2016 - 23:58
Сообщение
#2
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
вот и мой муж предпочитает съесть два иичка на завтрау. говорит, что сытость надолго остается
-------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
27.12.2016 - 11:49
Сообщение
#3
|
|
![]() В каждом из нас живёт доля безуминки ✍ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 77561 Регистрация: 29.06.2014 Пользователь №: 83291 Из: Петербург, души моей хирург Награды: 160 Подарки: 643 Имя: ШакУ Пол: Ж Репутация: 4775
|
Ну просто яйца варёные я могу есть, а вот например яичницу терпеть не могу.
-------------------- Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « Я Вконтакте - vk.com/shakudancer Моё творчество - https://vk.com/helazeez https://stihi.ru/avtor/shakudancer Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку -------------------- Подарки: (Всего подарков: 643 ) |
|
|
|
|
|
|
27.12.2016 - 15:32
Сообщение
#4
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
Ну просто яйца варёные я могу есть, а вот например яичницу терпеть не могу. и я так)))) не, в помидорках яичницу люблю. а просто глазунью не могу есть. -------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 10:08
Сообщение
#5
|
|
|
Я НЕ ПОДАРОК... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 45988 Регистрация: 19.08.2014 Пользователь №: 83655 Награды: 123 Подарки: 2668 Пол: Ж Репутация: 7706
|
Ученые из Финляндии выяснили, что для поддержания здоровья мужчинам необходимо употреблять в пищу куриные яйца. В этом продукте содержится холестерин, который снижает опасность возникновения нескольких заболеваний. Так куриные яйца могут снизить вероятность возникновения диабета второго типа и способны укрепить сердечно-сосудистую систему мужчины в среднем на 98%. По словам экспертов, представителям сильного пола необходимо употреблять всего несколько яиц в неделю для поддержания крепкого здоровья, однако делать это необходимо регулярно. Между тем, употребление в пищу куриных яиц женщинами не дало никаких особых результатов. http://www.nakanune.ru/news/2017/1/10/22457624 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 2668 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 10:18
Сообщение
#6
|
|
![]() Пуфыстик ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 9659 Регистрация: 13.07.2015 Пользователь №: 85532 Награды: 96 Подарки: 728 Пол: Ж Репутация: 1454
|
а вот например яичницу терпеть не могу. Почему? просто глазунью не могу есть. почему? Сообщение отредактировал Pushinka - 10.01.2017 - 10:22 -------------------- Выиграй еврики! ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
Бахни шарик,найди ключ от сундука с евриками. http://tochek.net/index.php?s=&showtop...t&p=3626141 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 728 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 10:59
Сообщение
#7
|
|
![]() В каждом из нас живёт доля безуминки ✍ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 77561 Регистрация: 29.06.2014 Пользователь №: 83291 Из: Петербург, души моей хирург Награды: 160 Подарки: 643 Имя: ШакУ Пол: Ж Репутация: 4775
|
-------------------- Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « Я Вконтакте - vk.com/shakudancer Моё творчество - https://vk.com/helazeez https://stihi.ru/avtor/shakudancer Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку -------------------- Подарки: (Всего подарков: 643 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 15:26
Сообщение
#8
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
-------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 15:37
Сообщение
#9
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 24859 Регистрация: 17.03.2015 Пользователь №: 84983 Награды: 146 Подарки: 1000 Имя: Родик Пол: ? Репутация: 3423
|
Цитата Ученые из Финляндии выяснили, что для поддержания здоровья мужчинам необходимо употреблять в пищу куриные яйца. А без ученых никак не знали ?;))) -------------------- Вы были в маске, но под ней
Заметил я игру страстей. Как много видится сквозь тон, Но кто влюблен, всегда смешон. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1000 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 15:40
Сообщение
#10
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
-------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 18:11 |