Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
26.12.2016 - 20:31
Сообщение
#1
|
|
![]() Одна такая. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 19375 Регистрация: 9.04.2015 Пользователь №: 85126 Из: планета Нибиру Награды: 179 Подарки: 674 Имя: РайЯ... Пол: Ж Репутация: 2453
|
День стоит начинать с яиц.
![]() Яйца - лучший выбор для утреннего приема пищи. Они позволяют не испытывать столь острое чувство голода в обед. По словам ученых из Университета Луизианы, яйца работают как естественный подавитель голода. Это утверждение проверили на 20 добровольцах. Им предложили по утрам есть два яйца или тарелку каши в течение недели. В целом потребление калорий было одинаковое, как размер порций, количество белков, углеводов и жиров. В обеденное время добровольцы отвечали, насколько они голодны. Потом им давали возможность есть в неограниченных количествах и попросили сдать кровь. Итог был следующий: яйца позволяли людям съедать меньше за обедом. В их крови показатели гормона голода, грелина, были значительно ниже, а уровень гормона PYY, дающего чувство насыщение, - выше. Обычно подобные свойства яиц связывают с большим содержанием белка. Но последняя работа доказывает, что важно не только количество, но и качества белка. Яичный белок лучше остальных видов белка, говорят специалисты. -------------------- Я не Ангел, но ведь и жизнь- не Рай.
![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 674 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
10.01.2017 - 15:46
Сообщение
#11
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 24859 Регистрация: 17.03.2015 Пользователь №: 84983 Награды: 146 Подарки: 1000 Имя: Родик Пол: ? Репутация: 3423
|
та не так давно ругали за яйца А чего за них ругать? На кур надо ругаться. Яйца не сами несутся ;) -------------------- Вы были в маске, но под ней
Заметил я игру страстей. Как много видится сквозь тон, Но кто влюблен, всегда смешон. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1000 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 15:52
Сообщение
#12
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
А чего за них ругать? На кур надо ругаться. Яйца не сами несутся ;) а кура причем? петух виноватее -------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 15:54
Сообщение
#13
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 24859 Регистрация: 17.03.2015 Пользователь №: 84983 Награды: 146 Подарки: 1000 Имя: Родик Пол: ? Репутация: 3423
|
-------------------- Вы были в маске, но под ней
Заметил я игру страстей. Как много видится сквозь тон, Но кто влюблен, всегда смешон. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1000 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 15:55
Сообщение
#14
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
Все-то ты знаешь!? догадываюсь.. в этом году Петух во всем виноватый будет)) в хорошем и не очень -------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 16:26
Сообщение
#15
|
|
![]() Опытный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1984 Регистрация: 27.09.2015 Пользователь №: 85922 Из: Україна Награды: 87 Подарки: 104 Пол: М Репутация: 330
|
а просто глазунью не могу есть. Желток жидкий такой вкусный ммм... ) В этом продукте содержится холестерин, который снижает опасность возникновения нескольких заболеваний. Но повышает опасность других заболеваний, нет? -------------------- "There's too many men, too many people Making too many problems..." (с) Genesis -------------------- Подарки: (Всего подарков: 104 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 16:33
Сообщение
#16
|
|
|
Я НЕ ПОДАРОК... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 45988 Регистрация: 19.08.2014 Пользователь №: 83655 Награды: 123 Подарки: 2668 Пол: Ж Репутация: 7706
|
Желток жидкий такой вкусный ммм... ) угу....как и всмятку вареном...ммммммм Но повышает опасность других заболеваний, нет? я не доХтур...но слышала, что холестерин бывает вредный и полезный....мож там только полезный? вот это я нацитатила Сообщение отредактировал Любопытная - 10.01.2017 - 16:40 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 2668 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 16:36
Сообщение
#17
|
|
![]() Опытный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1984 Регистрация: 27.09.2015 Пользователь №: 85922 Из: Україна Награды: 87 Подарки: 104 Пол: М Репутация: 330
|
-------------------- "There's too many men, too many people Making too many problems..." (с) Genesis -------------------- Подарки: (Всего подарков: 104 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 20:16
Сообщение
#18
|
|
![]() Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5672 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87822 Награды: 36 Подарки: 228 Пол: Ж Репутация: 820
|
у меня соседка до 92х лет завтракала яйцами, токо варёными ))
я ем, люблю омлет и глазунью, а с помидорами- обожам© но не утром )) утром творог и мюсли -------------------- Подарки: (Всего подарков: 228 ) |
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 22:59
Сообщение
#19
|
|
![]() Я все могу. Умею меньше ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 802 Пол: Ж Репутация: 4099
|
вот яйцо всмятку люблю. глазунью нет)) но ту же глазунью в помидорах - да.
-------------------- ![]() -------------------- Подарки: (Всего подарков: 802 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
10.01.2017 - 23:01
Сообщение
#20
|
|
|
Я НЕ ПОДАРОК... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 45988 Регистрация: 19.08.2014 Пользователь №: 83655 Награды: 123 Подарки: 2668 Пол: Ж Репутация: 7706
|
В любом виде люблю яйца
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 2668 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 18:11 |