 Проблемы с лишним весом |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 15.05.2017 - 16:12
Сообщение
#31
|
|
 Старейшина  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Небожители Сообщений: 35266 Регистрация: 28.02.2010 Пользователь №: 35217 Из: Израиля Награды: 49 Подарки: 367 Пол: М Репутация:  3254 
 |
...Я когда-то худел по системе доктора Пола Брегга... его книжке "Голодайте на здоровье"... ничего... и сбросил нормально, и не "поднял" обратно и чувствовал себя отлично...
-------------------- "Если вас укусил осёл, вовсе не обязательно кусать его в ответ..."
А. Шопенгауэр -------------------- Подарки: (Всего подарков: 367 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
15.05.2017 - 16:21
Сообщение
#32
|
|
 Мудрый Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8608 Регистрация: 20.01.2017 Пользователь №: 88398 Из: www Ленинград, Петербург точка RU Награды: 43 Подарки: 210 Пол: М Репутация: 718
|
Цитата(Апостол Иуда @ 15.05.2017 - 16:12)  и не "поднял" обратно и чувствовал себя отлично... А сейчас? ) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 210 ) |
|
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 - 17:24
Сообщение
#33
|
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 11 Регистрация: 24.04.2017 Пользователь №: 88908 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: М Репутация: 1
|
Цитата(The Mentalist @ 15.05.2017 - 15:04) Ничего не понятно. Почему много? Может там воздух. Так что сначала на весы. Потом до грамма расписать дневное меню. А потом можно вопросы задавать. Иначе получается так: пришел в автомастерскую и говоришь механику "у меня что то стучит под капотом, посоветуйте что делать" Как бы не совсем правильно. Там путается причина и следствие. Причиной является нарушенный гормональный фон, а следствием ожирение. Ну питание примерно такое Завтрак - каша Обед - суп, картошка, котлеты Ужин - как обед, но без супа -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 - 17:27
Сообщение
#34
|
|
 Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8910 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87822 Награды: 46 Подарки: 357 Пол: Ж Репутация: 2172
|
 фига се...я бы тоже сейчас не 50 кг весила от такого рациона. -------------------- «Древо свободы должно время от времени орошаться кровью патриотов и тиранов. Это его естественное удобрение»
Томас Джефферсон -------------------- Подарки: (Всего подарков: 357 ) |
|
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 - 17:50
Сообщение
#35
|
|
 Я все могу. Умею меньше Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 799 Пол: Ж Репутация: 4101
|
нормальный рацион)))) питательный
--------------------  -------------------- Подарки: (Всего подарков: 799 ) |
|
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 - 17:53
Сообщение
#36
|
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8608 Регистрация: 20.01.2017 Пользователь №: 88398 Из: www Ленинград, Петербург точка RU Награды: 43 Подарки: 210 Пол: М Репутация: 718
|
Цитата(g_isaev @ 15.05.2017 - 17:24) Завтрак - каша Обед - суп, картошка, котлеты Ужин - как обед, но без супа А количество? Может быть одна котлета, а может миска ))) конкретнее нужно. Так что нужно записать. И постараться измерить количество шагов, пройденное за день -------------------- Подарки: (Всего подарков: 210 ) |
|
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 - 19:05
Сообщение
#37
|
|
 Пуфыстик Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 15138 Регистрация: 13.07.2015 Пользователь №: 85532 Награды: 155 Подарки: 1143 Пол: Ж Репутация: 2221
|
Цитата(g_isaev @ 15.05.2017 - 17:24) Завтрак - каша я не могу ее есть каждый день
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 1143 ) |
|
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 - 20:28
Сообщение
#38
|
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8608 Регистрация: 20.01.2017 Пользователь №: 88398 Из: www Ленинград, Петербург точка RU Награды: 43 Подарки: 210 Пол: М Репутация: 718
|
Цитата(Pushinka @ 15.05.2017 - 19:05) я не могу ее есть каждый день Наверно поэтому и живота нет ) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 210 ) |
|
|
|
|
|
|
|
16.05.2017 - 6:50
Сообщение
#39
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Небожители Сообщений: 35266 Регистрация: 28.02.2010 Пользователь №: 35217 Из: Израиля Награды: 49 Подарки: 367 Пол: М Репутация: 3254
|
Цитата(The Mentalist @ 15.05.2017 - 16:21) А сейчас? ) И сейчас отлично, но уже без Брегга... Надоела эта экзотическая система - лечебное голодание по 18-20 дней раз в году с предварительной подготовкой по неделе, одному дню. Много условий, времени и внимания требует. Ходить в Спорт-Клаб проще, интереснее и не менее эффективно...Цитата(g_isaev @ 15.05.2017 - 17:24) Ну питание примерно такое Завтрак - каша Обед - суп, картошка, котлеты Ужин - как обед, но без супа Ужинать, вообще, не обязательно... Стакана кефира на ночь вполне достаточно... а, до 17-18 часов каждые 2-3 часа перекусывать, не исключая завтрака и обеда... Сообщение отредактировал Апостол Иуда - 16.05.2017 - 6:47 -------------------- "Если вас укусил осёл, вовсе не обязательно кусать его в ответ..."
А. Шопенгауэр -------------------- Подарки: (Всего подарков: 367 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.05.2017 - 6:52
Сообщение
#40
|
|
|
Эбру Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11161 Регистрация: 10.02.2017 Пользователь №: 88510 Награды: 22 Подарки: 549 Пол: Ж Репутация: 1559
|
по Бреггу , я бы загнулась, наверно))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 549 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 15.06.2025 - 8:27 |