Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
![]() ![]() ![]() |
7.12.2021 - 11:37
Сообщение
#181
|
|
![]() Мудрый ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 7010 Регистрация: 18.07.2021 Пользователь №: 99158 Из: Сибирь Награды: 23 Подарки: 159 Имя: Елена Пол: Ж Репутация: 636
|
Хожу ежедневно. Не менее 2-3 тысяч, шагов. Ленннь
-------------------- » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « "Эх, встретил бы я тебя в 43-м под Курском!" -------------------- Подарки: (Всего подарков: 159 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 11:41
Сообщение
#182
|
|
![]() Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5790 Регистрация: 29.08.2019 Пользователь №: 93891 Награды: 15 Подарки: 384 Пол: М Репутация: 891
|
значит приседаю по 30 раз в день, уже наверное неделю, отдышка замучала на каждую половинку по 30?)))))))))))))))))) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 384 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 12:01
Сообщение
#183
|
|
![]() Мудрый ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 7010 Регистрация: 18.07.2021 Пользователь №: 99158 Из: Сибирь Награды: 23 Подарки: 159 Имя: Елена Пол: Ж Репутация: 636
|
"Булки" Надо сжимать каждую, по очереди или хором обе. Тогда будут крепкими
-------------------- » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « "Эх, встретил бы я тебя в 43-м под Курском!" -------------------- Подарки: (Всего подарков: 159 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 14:50
Сообщение
#184
|
|
![]() Старейшина ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25538 Регистрация: 28.06.2020 Пользователь №: 95500 Награды: 48 Подарки: 1056 Имя: Пол: Ж Репутация: 4097
|
значит приседаю по 30 раз в день, уже наверное неделю, отдышка замучала Мать...надоть хоть три захода....по 30 то)))) -------------------- Значит я.... это приемник солнечного ветра)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 1056 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 15:07
Сообщение
#185
|
|
![]() Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5790 Регистрация: 29.08.2019 Пользователь №: 93891 Награды: 15 Подарки: 384 Пол: М Репутация: 891
|
Мать...надоть хоть три захода....по 30 то)))) на каждое полупопие! 180- 250... -------------------- Подарки: (Всего подарков: 384 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 15:29
Сообщение
#186
|
|
![]() Сибир батыр ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11480 Регистрация: 10.01.2020 Пользователь №: 94507 Из: Юрты Награды: 45 Подарки: 235 Имя: Владимир Пол: М Репутация: 1552
|
Ну их нафиг, тренировки в домашних условиях )))))) Я из-за них связки на ноге растянул (((
-------------------- Херенвен вам в хэйлунцзян! )))))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 235 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 15:32
Сообщение
#187
|
|
![]() Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5790 Регистрация: 29.08.2019 Пользователь №: 93891 Награды: 15 Подарки: 384 Пол: М Репутация: 891
|
Ну их нафиг, тренировки в домашних условиях )))))) Я из-за них связки на ноге растянул ((( с дивана что ли упал? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 384 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 15:38
Сообщение
#188
|
|
![]() Мудрый ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 7010 Регистрация: 18.07.2021 Пользователь №: 99158 Из: Сибирь Награды: 23 Подарки: 159 Имя: Елена Пол: Ж Репутация: 636
|
В зал ходить лень. Дома, перед телеком, с перерывами на чай- самое то для тренировок)
-------------------- » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « "Эх, встретил бы я тебя в 43-м под Курском!" -------------------- Подарки: (Всего подарков: 159 ) |
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 15:47
Сообщение
#189
|
|
![]() Сибир батыр ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11480 Регистрация: 10.01.2020 Пользователь №: 94507 Из: Юрты Награды: 45 Подарки: 235 Имя: Владимир Пол: М Репутация: 1552
|
с дивана что ли упал? Ну,хоть не с балкона В зал ходить лень. Дома, перед телеком, с перерывами на чай- самое то для тренировок) Я тоже так люблю тренироваться -------------------- Херенвен вам в хэйлунцзян! )))))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 235 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
7.12.2021 - 15:48
Сообщение
#190
|
|
![]() Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5790 Регистрация: 29.08.2019 Пользователь №: 93891 Награды: 15 Подарки: 384 Пол: М Репутация: 891
|
В зал ходить лень. Дома, перед телеком, с перерывами на чай- самое то для тренировок) и конфетками не забывайте.. закусывать.. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 384 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 20.04.2023 - 8:39 |