 Жиросжигание |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 30.10.2018 - 4:44
Сообщение
#1
|
|
 Активный  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация:  24 
 |
Если есть опыт, как убрать локальный жирок на животе поделитесь.
Многие годы в качалке, привели к тому, что есть мышцы. Нет жира на лице, руках, ногах. Но вот на животе жир растет очень хорошо. И никак не убрать. Из инвентаря есть две гантели по 36 кг, разборные. Может какую программу тренировок или кроссфита знаете для того чтобы убрать локально жирок? Вариант голодать не подходит. Голод плохо переношу. Поделитесь опытом! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
30.10.2018 - 7:47
Сообщение
#2
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 19135 Регистрация: 10.05.2018 Пользователь №: 91469 Награды: 281 Подарки: 958 Пол: Ж Репутация: 4380
|
Голодать не предлагаю. Но пересмотреть питание нужно. Что вы едите обычно в течение дня?
Пиво употребляете? Сообщение отредактировал Luminosa - 30.10.2018 - 7:48 -------------------- Путешествия гибельны для предрассудков, фанатизма и ограниченности, поэтому многим людям они так остро необходимы.
Марк Твен -------------------- Подарки: (Всего подарков: 958 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:04
Сообщение
#3
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Ем много творога, беляши, пельмени, Макароны с котлетками иногда бывают, редко.
Алкоголь вообще не употребляю. Ни в каком виде. А вот лимонадом с кофеином грешу. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:29
Сообщение
#4
|
|
 Я НЕ ПОДАРОК... Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 60671 Регистрация: 19.08.2014 Пользователь №: 83655 Награды: 143 Подарки: 3081 Пол: Ж Репутация: 9318
|
сколько мучного.....исключить!!!!!и газированные напитки тоже...сладкое...
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 3081 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:32
Сообщение
#5
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Все могу бросить, только не напитки с кофеином)
Это моя пока единственная в жизни любовь. 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:34
Сообщение
#6
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 19135 Регистрация: 10.05.2018 Пользователь №: 91469 Награды: 281 Подарки: 958 Пол: Ж Репутация: 4380
|
Цитата(Любопытная @ 30.10.2018 - 9:29)  сколько мучного.....исключить!!!!!и газированные напитки тоже...сладкое... И не говори( Беляши и газировка. Творог и котлеты гут. Вам ,Дима, надо наладить трех или четырехразовое питание. Из белков и овощей + нагрузки. Аэробные и силовые. Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 9:32) Все могу бросить, только не напитки с кофеином) Это моя пока единственная в жизни любовь. Это что именно, энергетики? -------------------- Путешествия гибельны для предрассудков, фанатизма и ограниченности, поэтому многим людям они так остро необходимы.
Марк Твен -------------------- Подарки: (Всего подарков: 958 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:38
Сообщение
#7
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Цитата(Luminosa @ 30.10.2018 - 9:34) Это что именно, энергетики? Да. Флеши, Монстры, и РэдБуллы. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:50
Сообщение
#8
|
|
 Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8635 Регистрация: 22.10.2014 Пользователь №: 84088 Из: Каунас Награды: 25 Подарки: 589 Имя: Сигита Пол: Ж Репутация: 1482
|
Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 4:44) Но вот на животе жир растет очень хорошо. И никак не убрать. Это подготовка к зиме. Запас  --------------------  Моя Вера в Бога начинается там, где заканчиваются мои силы! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 589 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 9:53
Сообщение
#9
|
|
 be with me Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 91364 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 609 Подарки: 5002 Пол: Ж Репутация: 13915
|
Dima452
давай фото! мы позырим ну и советы заодно дадим -------------------- Подарки: (Всего подарков: 5002 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 10:01
Сообщение
#10
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Цитата(льдинка @ 30.10.2018 - 9:53) Dima452 давай фото! мы позырим ну и советы заодно дадим Как тут фото прикрепить к сообщению, без вставки на сторонний хостинг картинок? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 14.06.2025 - 18:04 |