Эмоциональное истощение по В. Франклу Опции

[Mari]

Из моих лекций.

Об эмоциональном истощении как явлении вообще и в частности подробнее по В. Франклу.

Эмоциональное истощение возникает в результате перерасхода своей эмоциональной энергии и отсутствия полноценного восполнения своих энергетических запасов.

Физические симптомы нервного истощения:
- хроническое чувство усталости;
- постоянная сонливость;
- нарушение сна (бессонница или поверхностный сон);
- головная боль;
- беспричинные скачки давления, боль в груди;
- слабость иммунитета (частые болезни);
- снижение полового влечения.

Психические симптомы эмоционального истощения:
- повышенная раздражительность;
- апатия, потеря интереса к жизни;
- эмоциональная глухота (эмоции теряют яркость);
- рассеянное внимание (забывчивость, неаккуратность, травматизм);
- негативные мысли, тревожность, необъяснимое беспокойство;
- потеря эмоциональности и вовлеченности в деятельность и отношения;
- чувство одиночества, желание уединения, изоляции от всех.
Эмоциональная истощенность по факту кризисное состояние, которое обнаруживает себя в чувствах опустошенности, беспомощности, безнадёжности, апатии, в крайней форме - в суицидальных состояниях.

-----------------
Истощение - ведущий симптом и основная характеристика эмоционального выгорания, от которой проистекают все другие симптомы. Состояние истощения сначала касается только самочувствия, затем оно начинает влиять непосредственно на переживание, а потом также на решения, позиции, установки и действия человека.



Эмоциональное истощение + деперсонализация + редукция личностных достижений (обесценивание себя) + витальная нестабильность = Развитие предсуицидального состояния.

Поэтому так важно вовремя отслеживать в себе подобные процессы и останавливать их.

[Варвара]

А как остановить?)

[Маугли]

А как остановить?)

Для начала анализы сдать, чтобы выяснить не являются ли выше указанные причины симптомами обычной болезни.
Если да, вылечив болячку - избавишься от симптомов;))
А уж потом, исключив первое, браться за второе;)))

Сообщение отредактировал Маугли - 28.05.2019 - 11:41

[Варвара]

Для начала анализы сдать, чтобы выяснить не являются ли выше указанные причины симптомами обычной болезни.

Нет у меня обычной болезни :)

А уж потом, исключив первое, браться за второе;)))

Иии..... ?

[Любопытная]

Нет у меня обычной болезни :)

все симптомы указывают на отсутствие витамина D3)

[Варвара]

все симптомы указывают на отсутствие витамина D3)

Ой, кстати, мне ж его надо пить. Пожизненно)
А я и забыла. Пойду выпью)

[Маугли]

Нет у меня обычной болезни :)


Иии..... ?

Значит есть необычная;)

И это всё от нервов!

все симптомы указывают на отсутствие витамина D3)

Вот он опыт;)

Ой, кстати, мне ж его надо пить. Пожизненно)
А я и забыла. Пойду выпью)

Как всё просто!
Витамин D творит чудеса ;)

Сообщение отредактировал Маугли - 28.05.2019 - 11:51

[Любопытная]

Ой, кстати, мне ж его надо пить. Пожизненно)
А я и забыла. Пойду выпью)

на самом деле почти всем надо его пить курсами или пожизненно) я так реально лучше себя чувствую, как начала курс)

[Акробайт]

на самом деле почти всем надо его пить курсами или пожизненно)

Нет. Это фармакологии надо деньги зарабатывать. Поэтому формируются такие убеждения.

[Любопытная]

Нет. Это фармакологии надо деньги зарабатывать. Поэтому формируются такие убеждения.

в смысле? для того, чтобы в этом убедиться, сдают кровь для определения в организме витамина