Эмоциональное истощение по В. Франклу Опции

[Mari]

То есть короче:

Если:
- мы ощущаем, что делает НУЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ на работе, а не фигню;
- мы нужны, любимы и ценимы близкими;
- над нами не давлеют постоянные эмоциональные или физические стрессоры (вроде болезни);
- мы имеет ВОЗМОЖНОСТИ жить так, как нам комфортно;
- мы живём так, как считаем нужным, а не так, как диктует кто-то..

эмоционального истощения не будет..

---------------------
Если эмоциональное истощение накрыло -
находится элемент бытия - стрессор или группа стрессоров - ликвидируется;
находится неистинность (ложный смысл, ложная деятельность), которая мешает исполненности - ликвидируется или меняется на деятельность,
которая ДАСТ ощущение исполненности

А ещё можно попробовать просто отоспаться и "пожить только для себя". )))))))))))))))))))

[Любопытная]

находится элемент бытия - стрессор или группа стрессоров - ликвидируется;

увы, не всегда возможно....

[Mari]

увы, не всегда возможно....

Да.

Тогда в ход идут другие методы - как снизить вредное воздействие этого конкретного стрессора, как частично его принять или видоизменить до того уровня, пока его интенсивность не станет терпимой. ))

ЭТо лучше, чем ничего.

[Акробайт]

надо же его как то пополнять?вроде и питание разнообразное, а витамина нет
Что делать?

Я думаю тут надо искать более естественные варианты оздоровления всего организма. В 20 лет обычно нет никаких нехваток. Верно?И витамина Д, и С и всего остального достаточно и человек прекрасно себя чувствует потому что организм ещё сильный и он способен самостоятельно регулировать свою работу,в том числе усваивать и синтезировать всё необходимые микроэлементы. В 40 и 50 лет ситуация точно такая же. Но оздоровлению надо уделять гораздо больше внимания.

С питанием очень много вопросов. Это и есть источник необходимых веществ.Я пару лет сидел на разных БАДах, мне казалось что они что-то дают, просто экспериментировал. И я тебе скажу что они ставят организм в серьёзную зависимость. ( в большиснтве есть соответствующая химия, разные Ешки)Без них начинаешь чувствовать себя как-то не очень хорошо.
Но в итоге я всё бросил, перешёл на веганство и прекрасно себя чувствую. И вообще забыл про эти нормы витаминов в сутки.

[Маугли]

Это когда живёшь ради истинных целей, а не мнимых. К примеру, стремиться заработать много-много-много денег - это ложная цель, истинная будет - стремление к безопасности и независимости от меняющихся экономических условий

Как лодку не назови, а речь об одном и том же;)
Когда много, много денег и правильно распределенных -это и есть безопасность, и тогда человек плевал на меняющиеся экономические условия.

Я думаю тут надо искать более естественные варианты оздоровления всего организма. В 20 лет обычно нет никаких нехваток. Верно

Это смотря в каких условиях человек жил, как развивался, как питался.
А то там и в 20 лет полный букет " нехваток" окажется.

Сообщение отредактировал Маугли - 28.05.2019 - 15:12

[Акробайт]

Это смотря в каких условиях человек жил, как развивался, как питался.
А то там и в 20 лет полный букет " нехваток" окажется.

Так не важно. Сама идея что с питанием нельзя удовлетворить все потребности в витаминах она ложная. Потому что всё зависит от качества питания и уровня здоровья в целом. И от образа жизни конечно.

[Маугли]

Так не важно. Сама идея что с питанием нельзя удовлетворить все потребности в витаминах она ложная. Потому что всё зависит от качества питания и уровня здоровья в целом. И от образа жизни конечно.

Нельзя лишь потому, что не все продукты, в которых у тебя есть потребность в витаминах в необходимом именно для тебя объеме, выращивается в данном регионе, это раз; а второе- цена вопроса.
Просто для удовлетворения потребности в витаминах для разных организмов-различна.
Даже витамина D, который дарует нам солнце, и то у многих не хватает.;)
Не смотря на дармовщинку;)

Сообщение отредактировал Маугли - 28.05.2019 - 20:49

[Акробайт]

Нельзя лишь потому, что не все продукты, в которых у тебя есть потребность в витаминах в необходимом именно для тебя объеме, выращивается в данном регионе,

Я вот иногда думаю. Как получается что сыроеды прекрасно себя чувствуют питаясь только сырой пищей? Микрофлора иначе работает.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 28.05.2019 - 21:13

[льдинка]

Я зашла про отношения почитать, а вы тут о продуктах

[Mari]

Пусть будет. Вдруг пригодится кому: