Стресс, фрустрация, конфликт или психотравма?, О кризисных состояниях Опции

[Mari]

Тема информационного плана. Не столько для дискуссий, сколько для расширения кругозора. )))

В любом кризисе человек сталкивается с сильными переживаниями. Наиболее острыми среди них выступают переживания невозможности: невозможность существовать прежним, известным человеку способом, невозможность реализовывать свои мотивы, стремления и ценности, невозможность преодолеть кризис способами, известными из прошлого опыта.

Кризис разворачивается в пространстве самой жизни, затрагивая жизнь как целое, жизненный замысел. Трудность, сложность и невозможность прежнего способа существования подталкивают человека искать новые формы и способы видения мира и межличностных отношений. Преодоление кризиса всегда приводит к переходу на другой уровень психологического функционирования.

В кризисной психологии наряду с понятием кризис часто употребляются такие понятия как стресс, фрустрация, конфликт, однако значение этих понятий не синонимично понятию кризис.

Под стрессом, по определению Г. Селье, понимается неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая требует перестройки организма для адаптации к изменившимся условиям [69]. Стресс затрагивает жизнедеятельность организма, прерывая здесь-и-теперь удовлетворение и нарушая витальность. Факторы, вызывающие стресс, называются стрессорами. По мнению Г. Селье, любая жизненная ситуация вызывает стресс: положительная ситуация вызывает эустресс, негативная – дистресс.
Р. Лазарусом было предложено понятие психологический стресс, которое включает не только ответ организма, но и оценку организмом внешней угрозы и защитные механизмы.

Фрустрация – при переводе с английского буквально означает расстройство, уничтожение замыслов, мотивов. Это понятие рассматривается в контексте проблемы выносливости человека по отношению к его жизненным трудностям и этим оно приближается к понятию кризис[60:с.407]. Состояние фрустрации характеризуется двумя аспектами: наличием сильной мотивации к достижению цели и наличием преграды, препятствующей достижению этой цели.

Препятствия, возникающие на пути к цели, могут быть:
• физические (замкнутое пространство);
• биологические (болезнь, старость);
• психологические (страх, стыд);
• культуральные (правила, нормы поведения). Фрустрационные барьеры могут быть так же внешними или внутренними.

Конфликт – состояние, характеризующееся столкновением интересов при их высокой значимости для человека. Конфликт затрагивает согласованность внутреннего мира человека. Конфликт может быть внешним, когда сталкиваются интересы людей, либо внутренним, при котором сталкиваются разные мотивы, желания, установки.

Другое понятие, часто употребляемое в кризисной психологии – это понятие психологическая травма (психотравма). Под психотравмой понимают поломку, дефект, который заключается в разрыве, прерывании или разобщении, разведении связей между психическими процессами на отдельные составляющие. Такая поломка приводит к дезинтеграции личности, нарушениям восприятия, мышления, памяти, снижению уровня психической энергии, глубокому личностному изменению. Для возникновения психотравмы характерно первоначальное переживание субъектом угрозы, невозможность противостоять ей, последующая капитуляция перед лицом опасности с развивающимся состоянием беспомощности.

Понятие психотравма соотносится с понятием осложняющего кризиса, при котором происходит остановка или угнетение жизнедеятельности человека и возникает деструктивное, патогенное влияние на физическое и психическое здоровье человека, блокируется реализация его жизненного замысла. Однако понятия «кризис» и «психотравма» находятся в разных семантических пространствах. Понятие «кризис» описывает происходящее с субъектом с точки зрения невозможности реализации его прежнего способа жизни, тогда как «психотравма» описывает само повреждение психических процессов в форме их специфической дезинтеграции.

Выделяют четыре вида кризисных переживаний:
1. Гедонистическое переживание игнорирует свершившийся факт, отрицает его, формирует ложное чувство благополучия.
2. Реалистическое переживание подчиняется принципу реальности. Человек признает случившееся, приспосабливает свои интересы к новому образу и смыслу жизни. Возврат к предыдущему отношению к вещам становится невозможен, прошлое отбрасывается.
3. Ценностное переживание признает наличие кризиса, но отвергает пассивное принятие ударов судьбы. Ценностное переживание строит новое содержание жизни с учетом понесенной утраты.
4. Творческое переживание характерно для волевых личностей. Такой человек в ситуации кризиса сохраняет способность сознательно искать выход из сложившейся ситуации.

[Хельга]

у меня сейчас сразу все! дайте мне пилюль ОТ жизни и побольше!

[льдинка]

Стpecc пoявляeтcя оттогo, чтo вы, зная кaк поcтупить пpaвильнo, дeлаeтe нaоборот.(с)

[Акробайт]

"Страдание во всех его формах — эффективнейший способ организма стимулировать действие."

Сообщение отредактировал Акробатикус - 2.09.2019 - 10:24

[льдинка]

Какие-то учёные установили, что хватание за попу уменьшает стресс на 70%.
Помогайте людям избавиться от стресса, делайте мир лучше!

[Беш Пельменьбаев]

Какие-то учёные установили, что хватание за попу уменьшает стресс на 70%.
Помогайте людям избавиться от стресса, делайте мир лучше!

Монгольские,наверное?

[льдинка]

[льдинка]

[льдинка]

[льдинка]

Поведение в конфликте

1-е: Я отчетливо вижу в другом черты, наиболее отвергаемые в себе.

2-е: Когда я понимаю, что меня тяготит какое-то качество в другом, я должен проследить, насколько оно меня тяготит в себе.

3-е: Если я считаю, что у меня нет ни одной черты, удручающей меня в близком человеке, следует постараться осознать, какая же из моих личных черт причастна к конфликту. Потому что если бы в нём не было «меня», то не было бы и конфликта.

Это — ключевые положения, созвучные мыслям Юнга по поводу тени. Мы отбрасываем тень на своего спутника и, заметив её, узнаём.

Как только мы её разглядели, у нас только два пути: покончить с опасной угрозой, завершив отношения, либо согласиться слиться со своей тенью и навсегда положить конец этой опасности.

© Хорхе Букай