Пещера Дракоши, йога, медитация, осознанные сновидения Опции

[Дрим108]

Я вообще не помню своих снов.
Очень редко они снятся, наверное)
За всю жизнь только 4 или 5 и помню)

Ничего себе. ) Я почти каждую ночь несколько снов вижу.

[Айя-Софи]

Ничего себе. ) Я почти каждую ночь несколько снов вижу.

Я уверена, что тоже вижу, потому что человек очень эмоциональный... , просто научилась просыпаться в,, спокойной,, фазе сна, когда мозг их (сны) не помнит

[DJ]

Дрим108
А что про дыхательные гимнастики скажешь? Я одно время практиковал. Пульс до 50 замедлялся после процедуры. Иногда возникала эйфория как бы и "улет" ввысь немного)) Это гипоксия так работает, видимо. И интересные ощущения, и в то же время немного ссыкотно)) Но как минимум пресс рельефнее стал, и остался с тех времён.

К мясу я, в общем, ровно отношусь. Особой страсти нет какой-то. От яиц, рыбы, молочки чуток сложнее отказаться, потому что это быстро-удобно, а с заменой довольно сложно в Сибири...

[Маугли]

Я вообще не помню своих снов.
Очень редко они снятся, наверное)
За всю жизнь только 4 или 5 и помню)

Помнить надо самые основные.
От переизбытка голова пухнет.
" бывают сны без сноведений, но не бывает сноведений без сна"(с)

[Айя-Софи]

Помнить надо самые основные.
От переизбытка голова пухнет.
" бывают сны без сноведений, но не бывает сноведений без сна"(с)

Это не зависит от твоего желания..
Я про, помнить,,))

[DJ]

Посоветуй ещё чего-нибудь от волнения в особо ответственные моменты...

[Дрим108]

Дрим108
А что про дыхательные гимнастики скажешь? Я одно время практиковал. Пульс до 50 замедлялся после процедуры. Иногда возникала эйфория как бы и "улет" ввысь немного)) Это гипоксия так работает, видимо. И интересные ощущения, и в то же время немного ссыкотно)) Но как минимум пресс рельефнее стал, и остался с тех времён.

В йоге много дыхательных упражнений (пранаям). Я практикую их периодически. Тоже очень полезная штука, если постепенно начинать и в меру. В последнее время практикую задержку дыхания после вдоха. Добавляет энергии и помогает от сонливости. )

К мясу я, в общем, ровно отношусь. Особой страсти нет какой-то. От яиц, рыбы, молочки чуток сложнее отказаться, потому что это быстро-удобно, а с заменой довольно сложно в Сибири...

Я думала ты из Лос Анджелеса, местами на английский переходила. ) Да, в Сибире немного сложней стать веганом.

[Дрим108]

Посоветуй ещё чего-нибудь от волнения в особо ответственные моменты...

Я много знаю всякого, но если ты конкретизируешь что за моменты ты имеешь ввиду, то я смогу посоветовать что-нибудь более подходящее именно к таким случаям.

[DJ]

Я думала ты из Лос Анджелеса, местами на английский переходила. ) Да, в Сибире немного сложней стать веганом.

Это карта желаний типа) Инглиш смогу понять, норм)

Я много знаю всякого, но если ты конкретизируешь что за моменты ты имеешь ввиду, то я смогу посоветовать что-нибудь более подходящее именно к таким случаям.

Допустим, экзамен какой-то. Когда понимаешь, если сейчас галочку не поставишь, то опять потом тратить время-деньги-нервы на этот вынос мозга.

[Дрим108]

Это карта желаний типа) Инглиш смогу понять, норм)

Понятно ))

Допустим, экзамен какой-то. Когда понимаешь, если сейчас галочку не поставишь, то опять потом тратить время-деньги-нервы на этот вынос мозга.

Мало кому удаётся не волноваться в таких ситуациях. Это приходит, но со временем только. Какого-то быстрого "магического" метода я не знаю. Тут только поможет хорошая подготовка. Сделал всё зависящее от тебя - и будь что будет. Даже если всё опять по-новой придётся пройти это не конец света.

Я так и поступаю. Хорошо готовлюсь к экзамену (сама недавно университет закончила, знаю что это такое) и одновременно морально подготавливаю себя к провалу, типа ничего страшного в этом не произойдёт. И тогда волнения меньше гораздо возникает. И ни разу ничего не провалила, всё сдала с первого раза. ) С год назад получила степень бакалавра по химии в нашем местном университете.