Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
15.03.2022 - 5:55
Сообщение
#401
|
|
![]() Активный ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 352 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 53
|
Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя!
С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать! Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм! Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. ))) Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие. В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику. Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают. Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся! 16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. )) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
![]() |
15.03.2022 - 9:16
Сообщение
#402
|
|
![]() Авторитетный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2247 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 28 Пол: М Репутация: 189
|
Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя! С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать! Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм! Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. ))) Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие. В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику. Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают. Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся! 16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. )) Ну если ради здоровья, давай уберем понятие челенж( а то у мну дурацкие ассоциации возникают))) У мну вчера после разговора , 23 раза получилось (упор) Для сравнения с данными двухгодовалой давности 50раз и это на (одном дыхании) А недели это катастрофически мало для понятий форма и здоровье! Считается привыкание и вход в форму в любом кантексте в т.ч и физическом длится 40 дней и более!! Тоесть давайте так не челенж и перезагруз!! Ну и присоединяйтесь посмотрим что из этого выйдет!!☻ -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 28 ) |
|
|
|
|
|
|
22.09.2022 - 17:45
Сообщение
#403
|
|
![]() Элитный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5272 Регистрация: 22.07.2022 Пользователь №: 103195 Награды: 13 Подарки: 143 Пол: М Репутация: 557
|
А недели это катастрофически мало для понятий форма и здоровье! Считается привыкание и вход в форму в любом кантексте в т.ч и физическом длится 40 дней и более!! Неделя это фигня. Месяц это уже что то. Но можно и не останавливаться после месяца. Вошло в привычку и отлично ) Можно и другие упражнения добавлять -------------------- ☁️🔥⚡ "МАГАЗИН "В тишине и в облаках" ☁️☀️⚡ (Красивые подарки на разную тематику) Красивые подарки. НОВОГОДНИЕ и не только! (постоянные обновления) ☁️☀️⚡
"Тот, кто управляет прошлым - управляет будущим. Тот, кто управляет настоящим - управляет прошлым" · Джордж Оруэлл · 1984 » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « -------------------- Подарки: (Всего подарков: 143 ) |
|
|
|
|
|
|
Дрим108 7-ми дневный челлендж по отжиманиям! 15.03.2022 - 5:55
Sunshine Цитата(Дрим108 @ 27.04.2022 - 21:38)... 27.04.2022 - 21:58
Дрим108 Цитата(Sunshine @ 27.04.2022 - 10:58... 27.04.2022 - 22:03
Дрим108 Отпишусь! )
Множественные подходы рулят! 30.04.2022 - 22:30
Night Rider Цитата(Дрим108 @ 30.04.2022 - 22:30)... 30.04.2022 - 22:38
Дрим108 Цитата(Night Rider @ 30.04.2022 - 11... 1.05.2022 - 22:19
Дрим108 У меня за 2 месяца вышло 3,116 отжиманий. 2.05.2022 - 1:21
Дрим108 Да, хороший получился результат за 40 дней. Сама ... 2.05.2022 - 21:35
Night Rider Цитата(Дрим108 @ 2.05.2022 - 21:35) ... 3.05.2022 - 9:11
Дрим108 Я тоже иногда делаю перерывы чуть подольше. А иног... 3.05.2022 - 22:28
Дрим108 Второй день у меня уже вот такая программа: 20, 12... 6.05.2022 - 21:44
Night Rider Цитата(Дрим108 @ 6.05.2022 - 21:44) ... 11.05.2022 - 11:09

Дрим108 Цитата(Night Rider @ 11.05.2022 - 0... 11.05.2022 - 18:51

Night Rider Цитата(Дрим108 @ 11.05.2022 - 18:51)... 11.05.2022 - 20:15

Дрим108 Цитата(Night Rider @ 11.05.2022 - 9... 12.05.2022 - 0:48

Night Rider Цитата(Дрим108 @ 12.05.2022 - 0:48) ... 13.05.2022 - 2:29

Дрим108 Цитата(Night Rider @ 12.05.2022 - 15... 13.05.2022 - 20:49
Sun Dance Цитата(Дрим108 @ 6.05.2022 - 23:44) ... 11.05.2022 - 19:11
Дрим108 Цитата(Sun Dance @ 11.05.2022 - 8:11... 12.05.2022 - 0:41
Sun Dance Дрим108
Вот у меня хлопья любимые пшеница+овес+ро... 11.05.2022 - 19:29
Night Rider Цитата(Sun Dance @ 11.05.2022 - 19:2... 11.05.2022 - 20:26
льдинка Хоть бы одним глазком на Дрим посмотреть))
Как это... 11.05.2022 - 19:31
Sunshine Цитата(льдинка @ 11.05.2022 - 19:31)... 12.05.2022 - 0:44
Дрим108 А ещё я каждое утро пью вот такую штуку - смесь ве... 12.05.2022 - 0:53
ShakuDancer Дрим108
Не показывает. Пишет forbidden и какие-то... 12.05.2022 - 10:32
Дрим108 Тогда попробуем так: 12.05.2022 - 19:26
Sun Dance Дрим108
Так у нас всё равно не найти, что-то подс... 12.05.2022 - 19:31
Дрим108 Даже близко ничего подобного нет? 12.05.2022 - 19:38
Sun Dance Цитата(Дрим108 @ 12.05.2022 - 21:38)... 12.05.2022 - 19:43
Sun Dance Да нет, на Маркете много этих веганских протеинов ... 12.05.2022 - 19:57
Айя-Софи Цитата(Night Rider @ 13.05.2022 - 2... 13.05.2022 - 4:56
Дрим108 Цитата(Айя-Софи @ 12.05.2022 - 17... 13.05.2022 - 20:35
Айя-Софи RE: 7-ми дневный челлендж по отжиманиям! 14.05.2022 - 5:59![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 16:16 |