 7-ми дневный челлендж по отжиманиям! |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 22.03.2022 - 23:10
Сообщение
#141
|
|
 Активный  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация:  56 
 |
Цитата(Кекс 2.0 @ 22.03.2022 - 10:21)  Фиг с ним, закончу на том что есть.  Как закончу? А мы решили на 40 дней пойти. )) Давай с нами!  Цитата(Хева @ 22.03.2022 - 10:21) Я! Сейчас ещё вечером подход Отлично! ) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
23.03.2022 - 4:59
Сообщение
#142
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65720 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1084 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5049
|
4...
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1084 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 5:08
Сообщение
#143
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Айя-Софи @ 22.03.2022 - 17:59) 4... Засчитывается! ) Итоги восьмого дня челленджа!  Night Rider - 320 Кекс 2.0 - 260 Хева - 18 Айя-Софи - 16 Sunshine - 14 Дрим108 - 546 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 5:21
Сообщение
#144
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65720 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1084 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5049
|
Цитата(Дрим108 @ 23.03.2022 - 5:08) Засчитывается! ) Итоги восьмого дня челленджа! Night Rider - 320 Кекс 2.0 - 260 Хева - 18 Айя-Софи - 16 Sunshine - 14 Дрим108 - 546 Я обогнала Наташу 
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1084 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 8:24
Сообщение
#145
|
|
 Авторитетный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2270 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация: 195
|
Цитата(Дрим108 @ 22.03.2022 - 21:11) Вчера было 4 и сегодня 4? Хорошо, сейчас добавлю 8. Пиши понятней, а то я тебе вчера вообще ничего не поставила. ) Поняла! Мне нужно делать планки. ) Сегодня я опять 78 за 10 подходов. )) Итоги седьмого дня челленджа! Night Rider - 320 Кекс 2.0 - 260 Хева - 18 Sunshine - 14 Айя-Софи - 12 Дрим108 - 546 Кто-нибудь ещё отжимался сегодня? Ну да типа ввести обязательный оптимум в ежедневную тренировку но повторюсь тут неделя нерешает вопще ничего связки укрепляются оч медленно, кст насчет запястий некоторое колич во подходов отжимайся на пальчиках повозможности они каг раз и формируют связочный жгут предплечия и запястия в т.ч Я седне сачканул +30 всего Хевачке +15 и 30 сек планки Цитата(Айя-Софи @ 23.03.2022 - 5:21) Я обогнала Наташу Лап ничо се вас понесло))) -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 8:35
Сообщение
#146
|
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2270 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация: 195
|
Цитата(Sunshine @ 22.03.2022 - 9:05) воот запястья надо тоже тренировать! Тож на пальчиках и помните связочная сила важнее мышечной и это основа! Цитата(Кекс 2.0 @ 22.03.2022 - 21:21) Фиг с ним, закончу на том что есть. Чего так? -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 11:05
Сообщение
#147
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 58000 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Награды: 457 Подарки: 2369 Пол: ? Репутация: 12893
|
10 отжимов и лёгкая гимнастика скручивания
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 2369 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 11:34
Сообщение
#148
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11137 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 49 Подарки: 248 Пол: М Репутация: 2062
|
Цитата(Night Rider @ 23.03.2022 - 8:35) Тож на пальчиках и помните связочная сила важнее мышечной и это основа! Чего так? 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 248 ) |
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2022 - 21:31
Сообщение
#149
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Night Rider @ 22.03.2022 - 21:24) некоторое колич во подходов отжимайся на пальчиках повозможности они каг раз и формируют связочный жгут предплечия и запястия в т.ч Интересно! Надо попробовать.  Добавляю Night Rider - 30 Хева - 15 Sunshine - 10 Дрим108 - 78 Хорошо занимаемся! Итоги восьмого дня челленджа! Night Rider - 350 Кекс 2.0 - 260 Хева - 33 Sunshine - 24 Айя-Софи - 16 Дрим108 - 624 Цитата(Кекс 2.0 @ 23.03.2022 - 0:34) А я думала, ты всех быстренько обгонишь, даже меня. ))) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24.03.2022 - 5:56
Сообщение
#150
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65720 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1084 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5049
|
4
 Мальчик Девочка-спортмЭнка)))) -------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1084 ) |
|
|
|
|
|
|
|
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 20.06.2025 - 20:35 |