 7-ми дневный челлендж по отжиманиям! |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 11.04.2022 - 2:08
Сообщение
#311
|
|
 Активный  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация:  56 
 |
Сегодня пошло легче, и я добавила ещё пару подходов. )
Сделала за 7 подходов 55 отжиманий (5 подходов на трицепсы и 2 на грудь). Добавляю: Дрим108 - 55 Кекс 2.0 - 30 Хева - 15 Айя-Софи - 4 Итоги двадцать шестого дня челленджа!  Дрим108 - 1425 Кекс 2.0 - 590 Night Rider - 535 Хева - 205 Sunshine - 94 Айя-Софи - 73 Хева и Night Rider, вы проверили сколько вам добавить нужно? Так и есть +45 и +100? Чего молчите-то? ) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
11.04.2022 - 2:19
Сообщение
#312
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Кто ещё отжимался? ))
Ты должен быть сильным Иначе зачем тебе быть? Что будут стоить тысячи слов Когда важна будет крепость руки. (с) Цой -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 5:12
Сообщение
#313
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65693 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1080 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5048
|
Сегодня 5!!!
  Я становлюсь сильной 
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1080 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 19:49
Сообщение
#314
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Айя-Софи @ 10.04.2022 - 18:12)  Сегодня 5!!! Я становлюсь сильной Отлично! Молодец, сила растёт!  А я сегодня что-то разошлась и сделала 65 за семь подходов. )) Легковато стало, ну я и прибавила немножко, на радостях. ) Да и запястья болеть перестали, можно их больше нагружать. И ещё сегодня одно упражнение с гантелями сделала пару подходов.  Добавляю: Айя-Софи - 5 Дрим108 - 65 Итоги двадцать седьмого дня челленджа! Дрим108 - 1490 Кекс 2.0 - 590 Night Rider - 535 Хева - 205 Sunshine - 94 Айя-Софи - 78 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 20:27
Сообщение
#315
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11137 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 49 Подарки: 248 Пол: М Репутация: 2062
|
+ 60
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 248 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 20:45
Сообщение
#316
|
|
 Авторитетный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2269 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация: 194
|
Цитата(Дрим108 @ 11.04.2022 - 2:08) Сегодня пошло легче, и я добавила ещё пару подходов. ) Сделала за 7 подходов 55 отжиманий (5 подходов на трицепсы и 2 на грудь). Добавляю: Дрим108 - 55 Кекс 2.0 - 30 Хева - 15 Айя-Софи - 4 Итоги двадцать шестого дня челленджа! Дрим108 - 1425 Кекс 2.0 - 590 Night Rider - 535 Хева - 205 Sunshine - 94 Айя-Софи - 73 Хева и Night Rider, вы проверили сколько вам добавить нужно? Так и есть +45 и +100? Чего молчите-то? ) Ну мне типерь со вчерашним днем 120 Хевачке 45 это за воскресенье прошлое За сегодне сама доложит чтобы непутаццо -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 20:50
Сообщение
#317
|
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2269 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация: 194
|
Цитата(Дрим108 @ 11.04.2022 - 19:49) Отлично! Молодец, сила растёт! А я сегодня что-то разошлась и сделала 65 за семь подходов. )) Легковато стало, ну я и прибавила немножко, на радостях. ) Да и запястья болеть перестали, можно их больше нагружать. И ещё сегодня одно упражнение с гантелями сделала пару подходов. Добавляю: Айя-Софи - 5 Дрим108 - 65 Итоги двадцать седьмого дня челленджа! Дрим108 - 1490 Кекс 2.0 - 590 Night Rider - 535 Хева - 205 Sunshine - 94 Айя-Софи - 78 Насчет запястий! Давай попробуем на пальчиках с сегоднешнего дня Схему не изменяем отжимаемся на пальчиках без мизинцев их подгибаем и так неделю затем убираем еще палец -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 21:37
Сообщение
#318
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Night Rider @ 11.04.2022 - 9:50) Давай попробуем на пальчиках с сегоднешнего дня Для меня это пока недостижимо. Я уже пыталась. Начну с кистевого эспандера. ) Добавляю: Кекс 2.0 - 60 Night Rider - 120 Хева - 45 Итоги двадцать седьмого дня челленджа! Дрим108 - 1490 Night Rider - 655 Кекс 2.0 - 650 Хева - 250 Sunshine - 94 Айя-Софи - 78 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 21:52
Сообщение
#319
|
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2269 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация: 194
|
Цитата(Дрим108 @ 11.04.2022 - 21:37) Для меня это пока недостижимо. Я уже пыталась. Начну с кистевого эспандера. ) Добавляю: Кекс 2.0 - 60 Night Rider - 120 Хева - 45 Итоги двадцать седьмого дня челленджа! Дрим108 - 1490 Night Rider - 655 Кекс 2.0 - 650 Хева - 250 Sunshine - 94 Айя-Софи - 78 Попробуй на 4х это легко хотя бы 5 раз -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.04.2022 - 22:40
Сообщение
#320
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 21278 Регистрация: 16.03.2015 Пользователь №: 84976 Из: Санкт-Петербург Награды: 370 Подарки: 854 Пол: Ж Репутация: 2384
|
Я как обычно 15
-------------------- Чудеса случаются!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 854 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 18.06.2025 - 18:18 |