7-ми дневный челлендж по отжиманиям! Опции

[Дрим108]

Я в воскресенье попробую к вам присоединиться! Надо тэст сделать и в отжиманиях и в приседаниях..

Давай, будем ждать! ))

А почему именно на веганство подсела?

На веганство я лишь в конце прошлого года перешла, по моральным соображениям. А до этого несколько лет на вегетарианстве была. На вегетарианстве оказалась вынуждено. Сперва от мяса мне начало плохо становиться - пришлось отказаться. Затем тоже самое с рыбой произошло. А от яиц мне с самого детства плохо было.

Невеганские протеины я пробовала, которые из молока. Очень неприятное ощущение после них в желудке появлялось. А вот этот веганский протеин идёт просто на отлично.

Опять почему так много внимания белкам?

Потому что в моём меню достаточно и углеводов и жиров.

[Айя-Софи]

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 14.05.2022 - 6:00

[Silence]

А недели это катастрофически мало для понятий форма и здоровье! Считается привыкание и вход в форму в любом кантексте в т.ч и физическом длится 40 дней и более!!

Неделя это фигня.
Месяц это уже что то. Но можно и не останавливаться после месяца. Вошло в привычку и отлично ) Можно и другие упражнения добавлять