Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
21.08.2023 - 12:46
Сообщение
#1
|
|
![]() Море Ясности ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: personne d’autre Сообщений: 13148 Регистрация: 25.01.2014 Пользователь №: 82397 Награды: 59 Подарки: 547 Пол: ? Репутация: 3561
|
Фитнесс-мотивация (fitspo от fitness and inspiration) широко распространена в социальных сетях. Пользователи проводят сотни тысяч часов, просматривая тщательно отобранные и отредактированные изображения. Исследования показали, что те, кто публикует и потребляет такой контент намного более вероятно имеют склонность к нарушению пищевого поведения и к компульсивным тренировкам. Просмотр таких публикаций приводит к ухудшению образа тела, а чем хуже образ тела – тем меньше в будущем уровень физической активности.
Фитнесс-мотивация усиливает объективизацию себя – склонность рассматривать как объект, а самообъективизация увеличивает вероятность использования неадекватных жестких диет и тренировок. Чем больше вы смотрите на такие изображения – тем вероятнее развитие этих нарушений. Среди любителей фитнесс мотивации 18% людей в группе риска развития нарушений пищевого поведения по сравнению с 4% контрольной группы. Получасовой просмотр «мотивирующих тел» заметно снижает самооценку, настроение, усиливает неудовлетворенность своим телом. В одном из исследований участницам программы по похудению выдали пищевые дневники – нейтральные и с моделями на обложке и страницах. Те, кто заполнял пищевые дневники с рисунками моделей, считали свои цели нереалистичными, чаще нарушали программу и практически не худели. Избегайте контента, содержащего финтесс-мотивацию. Если вам нужен стимул, ищите ля себя более эффективные, хоть и более сложные пути: через свои личные цели и ценности, удовольствие, стремление к здоровью и долголетию. *Основано на публикации кандидата медицинских наук Андрея Беловешкина. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 547 ) |
|
|
|
|
|
|
Allegra Фитнесс-мотивация вредит здоровью 21.08.2023 - 12:46
Dennyo Да ладно.... :/
12 минут сильнейшей мотивац... 24.08.2023 - 0:43
kapelka Цитата(Allegra @ 21.08.2023 - 10:46)... 27.08.2023 - 23:06
Скрип колеса Нифига меня эта фитнесс мотивация не мотивирует, в... 27.08.2023 - 23:14
Dennyo Цитата(kapelka @ 27.08.2023 - 21:06)... 28.08.2023 - 23:22
Двойник Цитата(Dennyo @ 28.08.2023 - 23:22) ... 28.08.2023 - 23:26
Dennyo Цитата(Двойник @ 28.08.2023 - 21:26)... 29.08.2023 - 0:09
Двойник Цитата(Dennyo @ 29.08.2023 - 0:09) Ч... 29.08.2023 - 0:11
ShakuDancer Цитата(Dennyo @ 29.08.2023 - 0:09) Ч... 29.08.2023 - 0:15
Sunshine Цитата(kapelka @ 27.08.2023 - 23:06)... 29.08.2023 - 0:22
Dennyo Цитата(Двойник @ 28.08.2023 - 22:11)... 29.08.2023 - 0:59
ShakuDancer Цитата(Dennyo @ 29.08.2023 - 0:59) Ш... 29.08.2023 - 10:20
wonderful woman Несколько раз прочитала и не могу считать информац... 29.08.2023 - 10:26![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 5.06.2026 - 17:13 |