Сон, как мы спим) Опции

[klio]

Для меня сон-самое лучшее косметические средство! Коко Шанель говорила, что сон с 20.00 до 00.00 - это забота природы о женской красоте.

хорошо, у меня вопросы:
1. - как сделать так, что бы именно с 20.00 до 00.00 - быть дома и спать, при этом, что бы ничего не было запланировано на это время? - по-моему, это практически не возможно!!!!
2. - чот прикажете делать после 00.00 ????
3. - и. если уже даже спать, то просыпаться ли в 00.00 - или спать дальше?

НЕ...это вариант не для меня....

[Alechka]

Форумчане, во сколько вы ложитесь спать?
Хорошо засыпаете?
Если нет, то что делаете, чтобы заснуть?
Во сколько встаете?
Как самочуВствие по утрам?

Спать ложусь с 1 до 3...
Пытаюсь заснуть, просто лежа в кровати
Встаю от 8 до 9 (на работу)
Самочувствие - очень хреновое - хочу спать

[Sacred]

Ой..я сегодня проспал с 9 вечера до 9 утра ...аж шея болит теперь.. нельзя (!) столько спать. макс 7 часов и бодряк.

[BoBeR]

Не спать могу максимум..Двое суток!!..а Спать - около 14 часов!! В обычном Рабочем режиме..прихожу домой и ложусь в 5-м часу... сразу Засыпаю и до полудня!! Кстати НОчью вообще Спать нельзя!

[DeniS]

Я последнее время сплю часа два от силы. На работе достают, а приходя домой начинается дипрессия и засыпаю в 4-5 часов.

[Аксинья]

Эх, а я даже со своего ложусь в 12 - встаю в 7 сбилась.
Вчера дома была в 1.30 сегодня в 8.00 еле встала.
Позавчера дома была в 2.00 - подъем в 7.00
Сегодня чувствуется будет так же тяжело...
Как там говорится, лучшее лекарство сохранение молодости сон?
Мда, быть мне больной и некрасивой лет чере 5 такого ритма

[BoBeR]

Сплю на своем любимым конечно диване...3-х спальном!!..а вот что касается насчет..Хааа..то это Дааа!!...минут 15 не могу заснуть...из-за того что я Смеюсь!! потом как-то адаптируюсь к этому звуку!!..И замечательно засыпаю!

[Alexter]

Думал лечь пораньше и выспаться... но в первый раз сел смотреть "Форрест Гамп" и просто не смог оторваться, в результате только в пол второго лег...

[BlackIce]

В рабочие дни обычный график отбой сразу после двеннадцати ночи и подъем в шесть утра.
К концу недели - где сел там и уснул :D
На выходных по разному. Но отбой тоже не раньше двенадцати. А вот подъем - могу в девять встать а могу и в час дня. В зависимости от того как вымотался и есть ли намеченные дела.

[Alexter]

В рабочие дни обычный график отбой сразу после двеннадцати ночи и подъем в шесть утра.
К концу недели - где сел там и уснул :D
На выходных по разному. Но отбой тоже не раньше двенадцати. А вот подъем - могу в девять встать а могу и в час дня. В зависимости от того как вымотался и есть ли намеченные дела.

Я уже забыл, когда просыпался в час дня... самое позднее в 10-00 и то, только потому, что мои на даче, а я один... а так стабильно в 7-8 часов ребенок поднимает...