Сон, как мы спим) Опции

[vener skyes]

Согласен.. Сейчас где-то с 12 до 7 сон...в лучшем случае..в среднем с 2-ух до 6:50 ...

у мене пока с 2 до 9-10..это пока экзаменов нетю=((а на следующей недели писец начнется(((

[Camasytra]

когда рабоатал в другом режиме спала вообщепо часа 4 с 2х до 6
сейчас встаю в 8 а ложусь как приедться) дел то много хочется вес поделать везде походить... а работа мешает однако%)

[Штучка007]

Мужчина спит 4 часа, женщина 6, ребёнок 8...дурак 10!)) Так поблагодарим сессию товарищи, за то что она не даёт нам стать дураками!)))

[schone Stille...]

Вообще, жуткая соня и совка.Но летом у меня бессонница,светло,наверное,для меня слишком,чтобы спать.Засыпаю часов в 4 и встаю соответственно где-то в 13.Прям беда какая-то,хочу уже нормально спать

[Oni]

спать ложусь около двух обычно.... но поскольку ложусь не одна, то засыпаю около трех.. утром по разному встаю..иногда в 7 надо, иногда в 9..но всега ровно в 8 просыпаюсь и смотрю на часы...

[Kit-Kat]

В будни ложусь в час, два в основном и встаю в 7.
А в выходные сложно сказать, бывает по-разному, иногда только утром ложусь и встаю соответственно ближе к вечеру. Поэтому встать утром в понедельник это просто каторга.

[Аксинья]

Предлагаю обсудить режим сна.
За 2 недели отпуска лично у меня он полностью нарушился.
Если раньше нормально засыпал с 1 до 2, то теперь не могу заснуть даже после 4-х утра, просто тупо ворочаюсь...
Сказывается увеселительный образ жизни с которым пора завязывать, скоро на работу и на учебу.

Форумчане, во сколько вы ложитесь спать?
Хорошо засыпаете?
Если нет, то что делаете, чтобы заснуть?
Во сколько встаете?
Как самочуВствие по утрам?

О-о-о,засыпаю я сразу как только голова коснется подушки=)Обычно это бывает в 12 или в первом часу ночи=)
Встаю утром в 7..тяжело встаю, спать хочу=)

[klio]

я нашла для себя утром оптимальное время - 6 часов - втсаю, как живчик.....но стоит пропустить эти 6 утра - к примеру 6.20 или 7....и всё труба - меня и топором не поднимешь....

а в принципе, когда много работы - бессоница - это не про нас....
на самом деле стараюсь так себя загрузить - всем- работой, увлечениями, самообучением, что бы ситуаций, когда не можешь уснуть просто не было....и это для меня выход....

[..::СоНэЧкЭ::..]

я ваще ненормальная.... всё перепутала!
в последнее время ваще не могу спать ночью... слушаю музыку часов до 2-х, и когда предки окончательно засыпают, сваливаю гулять, часов до 7-ми утра, прихожу и ложусь спать, примерно до 15:00...

[Mila]

Я чувствую себя отлично если спала 8 часов... и для меня, чем мало спасть, уж лучше не ложиться вообще. Я отсутствие сна в течении суток переношу легче, чем два-три часа сна.

Для меня сон-самое лучшее косметические средство! Коко Шанель говорила, что сон с 20.00 до 00.00 - это забота природы о женской красоте.