Девчат, не знаю что у меня такое, может быть новый вид зимний депрессии. В общем у меня состояние внутренней тревоги внутри, при чем постоянной. Как будто что–то, должно произойти. Руки трясутся, и живот как- то внутри поламывает, как от страха. Что это может быть и как вернуться в нормальное состояние? Я просто устал уже от этого, а травы успокоительные в аптеке покупал, не помогли.

Да, щас время просто такое нервное. То одно случится, то другое. Вот сейчас этот кризис очень по карману бьёт. Постоянная нервотрёпка, что денег не хватает. А еще зима такая без снега, грустно все это, давит на человека природная аномалия. Я вот пью для успокоения тенотен, хорошо снимает нервное напряжение. А вообще к жизни нужно проще относиться, что ни делается, то к лучшему...

валерианка перед сном .беруши в уши .
и спать спать сспаааааааать

Оу.Собрат!У меня эта тревога-постоянное состояние несколько лет.Советую есть виноград и пись соки.Мне помогает,на время.

У меня на работе нервотрепка хронически...травы не помогают, более-менее "тройчатка" действует - настойка пион-валерьянка-пустырник, но последнее время никак.. наверное, привыкла)может, подсесть на таблетки? хотя напарница говорит, что ее и фенозепам уже не берет)) вот так и живем))

Вот я хочу в деревню уехать... прям вот в глухомань! Или, на крайний случай, за высокий забор. На недельку. Спать. Читать что-нибудь негрузящее, музычку слушать раслабляющую, кушать... И чтоб никого вокруг! Только собачка для спокойствия, опять же.
Это моя навязчивая идея уже... Хочу - не могу...

zerkalnaya что такое тенотен? Как они действуют? От них спать не хочется и побочные есть у них?
А отдыхать я ездил, на время настроение лучше стало, а как возвращаться начали... снова не то.

Ток, попробуй в каждом дне найти что-то хорошее, позитивое и доброе и побольше. Оптимистом надо быть и нервы лечить не придется!

может тебе стоит влюбиться? =))) ну или занятие какое-нибудь найти отвлекающее.. тиаблетки не советую. привыкание будет к ним однозначно.. слвшала про новопассит на травах, говорят, что хорошо успокаивает, его даже при дистонии назначают

Ток, тенотен- препарат, который снимает нервное напряжение. Противопоказания у него отсутствуют, именно из -за чего я его и принимала и спать от него не хочется. А вообще я согласна с другими участниками форума, что в дополнение к успокоительным нужно и занятие себе найти. Loneliness, есть и другая сторона любви, к какой еще нервотрепке приводят отношения))))

Знакомый после стресса (попал в аварию) тоже его пил, только вот думаю сначала лучше врачам показаться. Хотя медицина у нас....

Состояние внутреннего страха - вещь жуткая. Сама только начала от туда вылазить. "Спасение утопающего - дело рук самого утопающего!" Мой босс, когда находится в состоянии депрессии, говорит, что только когда безумным сексом занимается, голова перестает болеть. Но тоже помогает только временно. ))))

А вообще если внутреннй страх уже длится долго, то источник скорее всего уже позади. А вот если внезапно началось, то очень скоро что-то произойдет. Ну, по крайней мере, у меня так.

Желаю счастья всем неудачам наперекор!!!

Отметьте имеющиеся у Вас симптомы из перечисленных ниже:
Подавленное настроение на протяжении большей части дня и почти каждый день(по свидетельству больного или его близких);
Выраженная утрата интересов или чувства удовольствия на протяжении большей части дня и почти каждый день;
Значительное снижение или увеличение веса (без соблюдения специальной диеты) либо снижение или повышение аппетита почти каждый день;
Бессонница или сонливость почти каждый день;
Психомоторное возбуждение или заторможенность почти каждый день;
Утомляемость или упадок сил почти каждый день;
Ощущение собственной бесполезности или необоснованные идеи виновности почти каждый день;
Снижение способности к мышлению, концентрации внимания и принятию решений почти каждый день;
Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные намерения без определенного плана, суицидальные попытки или планирование самоубийства.

При большой депрессии должны отмечаться не менее пяти из перечисленных симптомов одновременно, на протяжении двух недель или более, причем эти симптомы не должны быть характерными чертами личности больного. Одним из симптомов должно быть подавленное настроение или утрата интересов либо чувства удовольствия.

При малой депрессии - подавленное настроение и еще два любых из перечисленных симптомов.

Обратитесь к врачу. Самостоятельный выход из депрессии может занять месяцы и даже годы, а может так никогда и не состояться. Помощь близких важна, но также не решает проблемы.

При депрессиях применяют следующие группы препаратов:
Антидепрессанты. Антидепрессанты восстанавливают правильный баланс нейротрансмиттеров и таким образом устраняют биохимическую основу депрессии, т.е. излечивают ее. За последние 10-15 лет ритм жизни людей стал настолько интенсивным, что депрессия стала одним из частых заболеваний, особенно среди активных, трудоспособных людей. Это потребовало разработки новых антидепрессантов - безопасных, поддерживающих активность, сохраняющих скорость реакции. Поэтому в последние годы появились антидепрессанты избирательного действия; они снимают депрессию и в то же время не вызывают заторможенности. Употребляя их можно полноценно трудиться, заниматься сексом, управлять автомобилем.
Витамины, биостимуляторы и ноотропы. Эти препараты позволяют наладить энергетическое снабжение клеток головного мозга, а потому повышают работоспособность и стрессоустойчивость, улучшают физическое самочувствие, повышают эффективность антидепрессантов.
Транквилизаторы. Транквилизаторы не излечивают депрессию, но позволяют быстро снять ее симптомы - тоску, тревогу, страх и их телесные проявления. Действие большинства антидепрессантов развивается медленно, поэтому для быстрого облегчения состояния пациента к схеме лечения могут быть добавлены транквилизаторы.
Нейролептики. Это сильные успокаивающие и антипсихотические препараты. Нейтрализуют страхи и возбуждение. Избавляют больного от непрерывного, месяцами терзающего потока мыслей. Уменьшают телесные проявления соматизированной депрессии. Назначаются редко, при тяжелых депрессиях.

Медикаментозное лечение при нетяжелой депрессии обычно состоит из одного антидепрессанта, витаминов и ноотропов, а в более тяжелых случаях присоединяют транквилизаторы и нейролептики.

Надо обратиться сначала к психотерапевту. Все может быть и не так уж и плохо. Иногда достаточно разрулить какую-либо ситуацию, и депрессия уйдет...
Опасен " синдром Апокалипсиса" - когда навязчивые страхи превращаются в реальность...

Попробуй исследовать свой страх изнутри. Найди время, хотя бы один вечер, когда никто тебя не будет отвлекать и беспокоить, устройся поуютнее, пусть тебе будет комфортно. Закрой глаза и начинай внуренне исследовать свой страх, залезь в потайные уголки своего сознания, начни с того, что на поверхности, постарайся найти причину своего страха, ведь он сто пудов кроется в твоем сознании, потом начни исследовать саму причину этого страха что тебя гложет, что так беспокоит. Дай этому страху заполнить все твое существо и все твое сознание, пусть он полностью овладеет тобой! В этот самый момент и начинай исследовать свой страх, как посторонний зритель, так как будто тебя самого это не касается, так как будто ты просто посторонний наблюдатель. Пойми саму суть страха, ощути его и исследуй. Ты увидишь, что страх начнет отступать от тебя, увидишь, что на самом деле все твои проблемы надуманы и никакого ощутимого вреда они тебе не принесут. Страх - это патология и от него надо избавляться.

бывает такое... иногда доходит до истерии, переходящее в суицидные мысли (ну это редко бывает)..
спасаюсь музыкой, поездкой куда нибудь далеко, самый реальный способ это поиграть с друзьями в пэнтбол... ну или чего нибудь такое экстремальное, там прыгнуть с парашютом.. главное отвлечься...

Могу с полной ответственностью заявить - ничего не поможет... Психотерапевты сдерут с тебя 7 шкур и будут вполне довольны... У меня было подобное состояние... Некоторые называют это кризисом среднего возраста... Но мне было в принципе пофигу как это называется... Липкий страх окружил меня со всех сторон... Вылечить от этого может единственно доктор время Don't worry be happy

Ну ты же даже не пытался! Просто возьми и попробуй, вот увидишь страх отступит и у тебя все получится.

Ага, не пытался... Были посещены всевозможные специалисты - от бабушки-шептухи до врачей-гомеопатов. Кстати, за эти удовольствия была уплачена довольно круглая сумма. Эффект=0. Выздоровление пришло с пониманием одной простой истины: всё пройдёт. Но понять эту истину нельзя мнгновенно, несмотря на её простоту. Понимание этой истины нужно выстрадать... Лично мне на это потребовалось года 3 примерно.
А понять это нужно, потому что есть ещё одна истина: "Все болезни от нервов, только сифилис от любви". Если нервишки шалят, будьте уверены, что в вашем организме появятся вполне реальные проблемы. В каком именно месте - это смотря у кого что слабей, по принципу "где тонко, там и рвётся"

Самое главное - воздержись от употребления любых веществ, воздействующих на сознание. Спиртное, кофе, крепкий чай, успокоительное, снотворное и так далее. Все эти "лекарства от стресса" загонят тебя еще дальше. Если куришь, постарайся бросить или хотя-бы сильно ограничить. И не верь врачам, обязательно найдут болезнь, надо же им как-то деньги зарабатывать.

Похоже что у тебя нервное истощение.
А у кого нервное истощение, тому нужно нервное восстановление. Простая еда без извращений, сон в достаточном количестве, телевизор с кризисом нах, все проблемы на работе - см. мою подпись. Ну и физические нагрузки тоже нада. Когда меня такое посещает лезу на перекладину, подтягиваюсь сколько могу, вроде отпускает. Широко известный в узких кругах товарищ, при приступах беспричинного страха рекомендовал бег на месте.

Идеальный вариант - найти занятие по душе, которое полностью бы тебя поглощало.
Вот.

внутренняя тревога...хм...было такое...ощущение чего то страшного...когда началось,думала будет беда с близкими,обзвонила всех...а потом....стало неметь лицо..приступы удушья...холод в ногах и руках...учащеный пульс...скорая....ответ-нервы...

я заметил что часто стаю очень нервным когда пересижу за монитором компа (как впрочемь и сейчас) Особенно когда глаза начинают резать, а ещё нужно что-то успеть сегодня сделать и по дому и по работе.

Привет. Знаешь, у меня было такое состояние осенью прошлого года, я как-то очень запомнила этот период, потому что не запомнить было невозможно. Мой легкий страх того, что что-то должно произойти превратилось в навязчивую идею. Дошло до того, что просто не хотела ложиться спать, ведь каждую ночь видела кошмары. Это на самом деле ужасно. Вышла из этой ситуации самостоятельно, просто взяла себя в руки, подумала обо всем что со мной происходит, с чего все началось, старалась больше времени проводить на свежем воздухе, не замыкаясь за компом, пропила курс "Глицина", на самом деле советую, это совсем дешевенькие таблетки на основе каких-то трав, их еще под язык класть надо, наверняка слышали...в общем помогло)
Не ложись спать слишком позно, создай новый режим если нужно)Все в твоих руках ;)

Очень даже понимаю Вас, припративнейшее состояние. Сама была в таком же, пошла к специалисту. Оказалось дело в том, что депресняк мы медикаментозно снимать снимаем, а нервишки не лечим, а они ой как нуждаются в востановлении. Посоветовал попить Нерво-Вит. Сон нормализовался, спокойнее стала, да и жизненная энергия появилась. В принципе в состав входят травы, вреда они Вам не принесут, советую.
И побольше Вам приятных впечатлений.

Признаки и симптомы



Существуют несколько основных симптомов эмоционального срыва – это расстройства настроения, резкие смены настроения, у некоторых возможен ступор, у некоторых истерика. Так же имеются вегетативные нарушения и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

В любом случае, если долго не удается справиться с состоянием своими силами, лучше обратиться к специалисту.

Вредно ли нервничать?

В субботу разговариваю с шефом. Он говорит, говорит... И тут я засмеялась...
Он аж растерялся. Кто из подчинённых ему смеялся в лицо?
Думаю, он понял, что это нервное. Или не понял....

Он ничего не спросил? Продолжил говорить?

афобазол!

не помогает

Нервы.......

палкой побить крапиву...