Серьезные специалисты из Университета Лома Линда в Калифорнии нахмурили брови, провели исследование и пришли к выводу, что надо быть веселее, ибо смех благотворно действует на весь организм и может стать прекрасным дополнением к бегу, потому как он понижает артериальное давление, уменьшает стресс и стимулирует деятельность иммунной системы так же, как это делают умеренные физические нагрузки.
Во время исследования ученые предложили добровольцам посмотреть 20-минутные фрагменты драматической киноленты о Второй мировой войне, нарезку из комедийных фильмов или кино нейтрального содержания.
После киносеанса у участников эксперимента взяли кровь на анализ и выяснили, что у тех, кто смотрел комедии, снизился уровень гормонов стресса и повысилось содержание клеток иммунной системы - Т-лимфоцитов. Кроме того, у добровольцев понизилось и артериальное давление.
Руководитель исследования доктор Ли Берк еще в середине девяностых годов прошлого века обнаружил, что смех увеличивает у онкологических больных количество естественных клеток-киллеров раковых опухолей.
А в 1997 г. он провел эксперименты на больных диабетом с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одна группа смотрела комедии каждый день в течение года. Второй комедий не досталось.
Результат, по мнению автора работы, оказался ошеломительным. В конце эксперимента людям, смотревшим комедии, понадобилось гораздо меньше лекарств для снижения давления. За год инфаркт случился только у 8% участников комедийной группы. Среди тех, кто комедии не смотрел, от инфаркта пострадали 42%.
Результаты исследования также показывают, что полчаса здорового смеха позволяют опустить уровень гормонов стресса за безопасную для организма черту. Также от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.
По мнению Берка, даже предвкушение просмотра веселого фильма или возможности посмеяться может благотворно сказаться на здоровье.