Всю жизнь я мечтала уехать куда-нибудь, пожить отдельно от своей семьи, мне казалось, что только уехав, я могу найти себя, и вот, наконец, после защиты, я нашла место с хорошей должностью, уехала, но...

Не могу назвать это даже депрессией. На душу такая темнота временами опускается, что хоть руки на себя накладывай. И я не преувеличиваю и не шучу, это что-то страшное творится в душе. Приступы плохого настроения были и раньше, но сейчас это как камень, который я ощущаю внутри себя. Я бы бросила все, но не могу бросить учебный год сейчас, это связано и с финансовой стороной и моими обязательствами.


Кто как переживал такие периоды? Посоветуйте что-нибудь или просто поговорите.


PS Реквизиты не предлагать.

Примерно то же самое сначала было,когда своей семьи еще нет семейную жизнь в какой-то степени заменяет родительский дом,наверно человеку необходимо ощущение жизни вокруг себя,в любом случае это дело привычки,а привычки меняются...

Алл, а дома все в порядке?

Было такое. Я стала каждый день писать открыточки с ласковыми словами своим родным. Каждый день. И стало со временем легче на душе.

Стоит использовать метод вытеснения дискомфортных мыслей положительными, приятными, то есть активно занимать себя приятными, вдохновляющими делами, идеями, и тем самым автоматически отодвигая отрицательные чувства, мысли на задний план, постепенно стирая их.

Я переживала такой период...да до сих пор переживаю. Что тут посоветовать? Со временем легче становится, человек ко всему привыкает. Старайся побольше общаться, не оставаться одна. Если есть возможность - звони почаще родным.

Есть простой, быстрый и действенный метод. Нужно подумать несколько светлых, добрых и позитивных мыслей в определенном порядке, о себе, о других, о мире и т.п., а потом на этом фоне подумать о мучающих тяжелых думах. Это позволит убрать весь накопившийся негатив без следа и даже перевернуть его на позитивное и полезное.
Можно попробовать думать такие мысли в любом порядке, возможно это тоже поможет, но обычно порядок играет большую роль.

Советую просто чем-нибудь заняться, отвлечься. Не обязательно работой. Просто поделать то, что вам интересно. В данной ситуации лучше не заниматься самокопанием, раздумием над смыслом жизни и прочей ерундой.

.....от нее конечно же никуда не спрятаться.... Только какое то занятие или другие мысли могут хоть и не на долго, но все же отвлечь. Лучше всего заставлять себя не думать о доме, так глядишь и время пролетит, и настанет счастливый момент - возвращение домой.

Вообще-то да, некоторые моменты пошли даже в плюс. Мама научилась обходиться без меня, лучше физически себя чувствовать себя стала. Но очень одиноко.

А можешь ли ты обходиться без опеки над мамой?))) Может тебе не хватает того, что она тебя постоянно просила о помощи и внимании?))) Может, тебе просто надо быть ей нужной? Точнее незаменимой?)

Самое тяжелое было - подумать хорошо о себе. Я привыкла думать, что должна сделать, что не сделалала, что получилось, а что нет. И вчера впала в ступор - как это думать хорошо, не просто так о себе думать, а именно хорошо, то есть в ракурсе светлого и позитивного. Только начало получаться - уснула.

Спасибо большое всем за советы. Стараюсь применить их в жизни, хотя и так многому следовала, но не получалось. Время, видно, нужно, или пора домой))

Наверное, ты зришь в корень, Юль.

Когда началась в буквальном смысле опека над мамой, меня это жутко напрягало и бесило. Этот совместный переход (наверное, ей было гораздо тяжелее), был на гране нашего психического здоровья. Но за несколько лет я так втянулась, научилась помогать, да так помогать, что она работать даже стала только благодаря мне.

Наверное, мне самой просто нужно кого-то постоянно направлять. Стоило уехать, чтобы осознать.

Не сочти за грубость
Моя мама говорит, займись делом, и дурные мысли в голову не полезут!
Мне помогает и ты попробуй! а когда валишся с ног посмотри телек- выбери скучную или слишком умную передачу, помогает уснуть! больше общайся с родными по телефону, либо как нибудь еще- общение стирает расстояние! общайся с другими людьми на новом месте! в любом случае нужно время!
Кстати, а съездить домой есть возможность? хотя бы на выходные!

)) Не сочту, ибо куда ж больше делом заниматься. Но твоя мама права, когда падаешь с ног от усталости, на тоску просто не остается сил


Раз в два месяца, вот на 8-е еду. И разговариваю по телефону много и на работе стараюсь общаться, хотя моя работа уже предполагает общение. Просто тяжело менять жизнь кардинально в мои-то годы

В какие это годы, м?;)

Знакомое состояние... было спустя месяца 3 после переезда. Спасло одно - не сидеть на месте, вообще не сидеть. Адский труд 24 часа в сутки - и никакой тоски, и деньги есть.
Потом прошло само собой. Сейчас иногда накатывает, но жизнь в новом городе уже давно пошла по своим рельсам.

Аллусь, а ты одна живешь? Просто по себе знаю, это тоже важно.

Угу, одна. Собственно я уехжала туда, где предложат работу. Поэтому приехала в город, где нет ни друзей, никого)

А завести?
Или просто снять квартиру с хорошей знакомой пополам.

Жить вдвоем с кем-то всегда сподручнее, и по деньгам удобнее, и не так скучно.
У меня подруга иногда уезжает на учебу, я остаюсь, так спустя 2 дня житья одной на Луну выть готова, просто ужасное состояние (это несмотря на то, что я читаю запоем кучу всего+у меня здесь есть друзья, которых можно куда-то вытащить).

Вообще, я очень хорошо тебя понимаю, сама знаешь. Другой город - это всегда тяжело, всегда нужно много выдержки и нервов.

Дык, знакомые появились, конечно, но все местные. Из моего города - никого) Понимаю, что нужно обязательно быть с кем-то, но не нарисуешь же))

Тяжело было еще и в том, что я настолько загрузилась работой, что не было времени даже заработанное потратить)) Это убивало, да, работаешь, деньги есть и даже хорошие, а настроения нет. Ибо заканчивается рабочий день, на дворе уже ночь, ни поесть приготовить некогда, ни в кино сходить, да и статьи писать (что обязательно при моей работе) тоже времени нет. Хорошо, что форум круглосуточный))))

Так что я подумала, подумала и решила, что надо что-то менять)

И что именно?:)



Не обязательно. Некоторые любят одиночество. Я - дозами. Небольшими.
Ты, как вижу, тоже)))
Блин а круто было бы, если б так ХОП, нарисовал и живешь




Сейчас-то хоть появилось?
Радовать себя - очень важно. Иногда это единственное лекарство от хандры по дому. Сходить в кино, купить туфли , съесть вкусную пиццу:) И, вроде, как-то легче.))

Солнце, в привате))


Да, одиночество мне бывает очень необходимо, бывает, что нужно закрыться от всех и чтобы никто не трогал. Но одно дело, когда знаешь, что откроешь дверь и там тебя ждут, а другое, когда дверь открывать не для кого. Это пугало.



Ахаааа

Wendy
Можно еще завести собаку ). Ежедневные прогулки, проще знакомиться с людьми, и всегда дома родная душа, которая ждет тебя.

Неле, ты права. Но вопрос в том, что когда жилье снимаешь, это сложно, а в своем доме - да, можно завести животное.

(Правда я их не люблю, по определенным причинам, но если вообще говорить, то можно)

Надо просто тупо жить.
Простите за такое слово.На время отключить сердце и выполнять набор необходимых действий.Всё встанет на место.

Все пройдет, только не надо на этом зацикливаться - время все исправляет и лечит....

Животное-это не каждому под силу,не возможно по многим причинам;Время,место,аллергия в конце концов.
Справляться с тоской не надо,это чувство и насильно от него избавляться не надо,как и от любого другого.Надо научиться с жить с ним. Просто реже стОит оставаться одной,но иногда это полезно.

Если нет друзей в этом городе, то это, как бы, проблематично.

. Если есть возможность,то можно посещать бассейн,фитнес клуб,да мало ли мест. С чего то надо начинать. А проблематичность такая может быть и в родном городе,когда человек одинок по жизни.

Ой, ребят, спасибо Вам большое за все-все Ваши советы! Виртуальная поддержка тоже очень важна в жизни


За животным еще и уход нужен, что тоже может быть пробмлематично, если весь день на работе.


Одиночество - страшная вещь)

Wendy,ну если ты здесь,люди поддерживают тебя.Значит,ты не одинока,хотя бы в виртуале.

Я знаю,что такое одиночество. Но оно есть в жизни каждого человека.Оно должно быть,иначе мы не смогли бы разобраться в себе.

Полностью соглашусь. Не зря Диоген себе бочку соорудил, вот я тоже была в такой бочке)

Сама была в такой ситуации.
Помогло то,что постоянно таскалась в "люди".Начиная с простого магазина,поликлиники,аптеки,заканчивая районной библиотекой.Всегда с кем то можно поговорить.

подобное случилось, когда я уехала в университет из дома, думала что заскучаю, но видела родителей слишком часто. а в полной мере осознала только сейчас. знаете, никогда не думала, что я такой патриот и буду скучать или тосковать по стране, да даже по маршруткам, березкам и прочему. не верила никогда, что такое возможно, а, вот, переехала в другую страну и понеслось... все чужое, люди другие и не те, все странное... сама не знаю, как с этим бороться и что делать! нужно как-то привыкать, но как? теперь я точно решила - хочу жить только в России....

Таким молоденьким не менее тяжело уезжать из дома,чем людям среднего возраста.Особенно,если детство и юность были счастливыми,"домашними".

Я вот не справился, потому и на реабилитации сейчас нахожусь.

saw5
а что за реалибитация?

СказкА, да моральная реабилитация, на родине.

увы, мне это не знакомо, я не скучаю по дому, легко могу прижиться в любом месте, где ночую там и дом

Никак не справиться.
Может быть со временем, других вариантов нет

Я вернулас в родной город через 1,5 года.