Тема информационного плана. Не столько для дискуссий, сколько для расширения кругозора. )))

В любом кризисе человек сталкивается с сильными переживаниями. Наиболее острыми среди них выступают переживания невозможности: невозможность существовать прежним, известным человеку способом, невозможность реализовывать свои мотивы, стремления и ценности, невозможность преодолеть кризис способами, известными из прошлого опыта.

Кризис разворачивается в пространстве самой жизни, затрагивая жизнь как целое, жизненный замысел. Трудность, сложность и невозможность прежнего способа существования подталкивают человека искать новые формы и способы видения мира и межличностных отношений. Преодоление кризиса всегда приводит к переходу на другой уровень психологического функционирования.

В кризисной психологии наряду с понятием кризис часто употребляются такие понятия как стресс, фрустрация, конфликт, однако значение этих понятий не синонимично понятию кризис.

Под стрессом, по определению Г. Селье, понимается неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая требует перестройки организма для адаптации к изменившимся условиям [69]. Стресс затрагивает жизнедеятельность организма, прерывая здесь-и-теперь удовлетворение и нарушая витальность. Факторы, вызывающие стресс, называются стрессорами. По мнению Г. Селье, любая жизненная ситуация вызывает стресс: положительная ситуация вызывает эустресс, негативная – дистресс.
Р. Лазарусом было предложено понятие психологический стресс, которое включает не только ответ организма, но и оценку организмом внешней угрозы и защитные механизмы.

Фрустрация – при переводе с английского буквально означает расстройство, уничтожение замыслов, мотивов. Это понятие рассматривается в контексте проблемы выносливости человека по отношению к его жизненным трудностям и этим оно приближается к понятию кризис[60:с.407]. Состояние фрустрации характеризуется двумя аспектами: наличием сильной мотивации к достижению цели и наличием преграды, препятствующей достижению этой цели.

Препятствия, возникающие на пути к цели, могут быть:
• физические (замкнутое пространство);
• биологические (болезнь, старость);
• психологические (страх, стыд);
• культуральные (правила, нормы поведения). Фрустрационные барьеры могут быть так же внешними или внутренними.

Конфликт – состояние, характеризующееся столкновением интересов при их высокой значимости для человека. Конфликт затрагивает согласованность внутреннего мира человека. Конфликт может быть внешним, когда сталкиваются интересы людей, либо внутренним, при котором сталкиваются разные мотивы, желания, установки.

Другое понятие, часто употребляемое в кризисной психологии – это понятие психологическая травма (психотравма). Под психотравмой понимают поломку, дефект, который заключается в разрыве, прерывании или разобщении, разведении связей между психическими процессами на отдельные составляющие. Такая поломка приводит к дезинтеграции личности, нарушениям восприятия, мышления, памяти, снижению уровня психической энергии, глубокому личностному изменению. Для возникновения психотравмы характерно первоначальное переживание субъектом угрозы, невозможность противостоять ей, последующая капитуляция перед лицом опасности с развивающимся состоянием беспомощности.

Понятие психотравма соотносится с понятием осложняющего кризиса, при котором происходит остановка или угнетение жизнедеятельности человека и возникает деструктивное, патогенное влияние на физическое и психическое здоровье человека, блокируется реализация его жизненного замысла. Однако понятия «кризис» и «психотравма» находятся в разных семантических пространствах. Понятие «кризис» описывает происходящее с субъектом с точки зрения невозможности реализации его прежнего способа жизни, тогда как «психотравма» описывает само повреждение психических процессов в форме их специфической дезинтеграции.

Выделяют четыре вида кризисных переживаний:
1. Гедонистическое переживание игнорирует свершившийся факт, отрицает его, формирует ложное чувство благополучия.
2. Реалистическое переживание подчиняется принципу реальности. Человек признает случившееся, приспосабливает свои интересы к новому образу и смыслу жизни. Возврат к предыдущему отношению к вещам становится невозможен, прошлое отбрасывается.
3. Ценностное переживание признает наличие кризиса, но отвергает пассивное принятие ударов судьбы. Ценностное переживание строит новое содержание жизни с учетом понесенной утраты.
4. Творческое переживание характерно для волевых личностей. Такой человек в ситуации кризиса сохраняет способность сознательно искать выход из сложившейся ситуации.

у меня сейчас сразу все! дайте мне пилюль ОТ жизни и побольше!

Стpecc пoявляeтcя оттогo, чтo вы, зная кaк поcтупить пpaвильнo, дeлаeтe нaоборот.(с)

"Страдание во всех его формах — эффективнейший способ организма стимулировать действие."

Какие-то учёные установили, что хватание за попу уменьшает стресс на 70%.
Помогайте людям избавиться от стресса, делайте мир лучше!

Монгольские,наверное?

Поведение в конфликте

1-е: Я отчетливо вижу в другом черты, наиболее отвергаемые в себе.

2-е: Когда я понимаю, что меня тяготит какое-то качество в другом, я должен проследить, насколько оно меня тяготит в себе.

3-е: Если я считаю, что у меня нет ни одной черты, удручающей меня в близком человеке, следует постараться осознать, какая же из моих личных черт причастна к конфликту. Потому что если бы в нём не было «меня», то не было бы и конфликта.

Это — ключевые положения, созвучные мыслям Юнга по поводу тени. Мы отбрасываем тень на своего спутника и, заметив её, узнаём.

Как только мы её разглядели, у нас только два пути: покончить с опасной угрозой, завершив отношения, либо согласиться слиться со своей тенью и навсегда положить конец этой опасности.

© Хорхе Букай

Абсолютная правда, людей раздражает в других то, что присуще самому, чужие недостатки, волнуют только в том случае, когда имеешь такие же свои не проработанные, поэтому иногда очень интересные наблюдения….

Писала уже в подобной теме...
К меня не так

Вот я люблю спорить.
Недостаток?
Недостаток.
И обожаю таких же людей
Единственное условие-спорить доказательно, а не так, лишь бы языком поболтать, с примитивным ракурсом на тему.

И так во многом...
Чет не сходится...

если в споре рождается истина, то какой же это недостаток?
Нет немного не об этом речь)

Ну я с тобой согласна...., а вот многие(пожалуй, большинство) считают это недостатком....

Потому, что спор это искусство, согласись?
Когда спорят два умных человека - любо дорого наблюдать, в конструктивном споре нет места переходу на личность, диалог выстраивается аргументированно, с уважением к собеседнику, мнение которого услышано.
....переливание из пустого в порожнее, неинформативность, спор, ради спора это уже конфликт....

))))

Эт точно!

Вот 100%

никого ещё не сделали счастливым!
быстрое пресыщение, извращения, депрессивные состояния, игромания, прожигание жизни, опустошение...вот частые спутники больших денег и никого ещё деньги сами по себе, не сделали счастливым, большие деньги, большие головные боли

Деньги меня не волнуют! Они меня успокаивают!

А я просто написал, как и Джой
Непонятно даже, с кем мы соглсились

Карина, мы с кем согласились?

Карина, ты здесь востребована!

*задумался о совместном проекте*

ваще не понять чо тут и про чо тут

ага ну описала автор это вот и чо какой такой выход? из фрустрации и прочей -трации?

пф надо хорошую кинушку крч

Проект значит, да?..
Для начала бы просто поговорить по душам
Тогда и проект будет более результативный...

У нас с Кариной натянутое отсутствие общения

Без меня меня женили называется))

Я убегу - ты меня не найдешь...

женщинам тоже мужиков за попу хватать, для уменьшения стресса? или за другое причинное место?)

Интересна методика, по которой происходило установление процента.
Практическое её применение.
А также мотивация и этапы разработки этой методики.

Наверняка - это глубоко научные методы.

Чем велuчесmвеннее себя я ощущаю, mем нuже кажуmся просmолюдuны u mем нuчmожнее вuдяmся mакuе мuрскuе заняmuя, как конфлuкmы, склокu, ссоры. Учасmвоваmь в нuх всё меньше вознuкаеm желанuя, m.к. эmо всё вuдumся очень нuчmожным, нuже моего досmоuнсmва, не досmойным моего внuманuя, пусmой mраmой временu, НЕ ВЫГОДНЫМ.)) 😉😄

ПРАГМАТИЗМ u жажда uзвлеченuя максuмальной ВЫГОДЫ в своей жuзнu прuводяm к mакому воспрuяmuю.

Вмесmо учасmuя в конфлuкmах я часmo просmо наслаждаюсь своuм велuчueм! ;))) 😉😄

Пуmь мудреца — лучшuй выбор! ;)



Я спросuл uскуссmвенный uнmеллекm:

Чем величественнее себя я ощущаю, тем ниже кажутся простолюдины и тем ничтожнее видятся такие мирские занятия как конфликты, склоки, ссоры. Участвовать в них всё меньше возникает желания, т.к. это всё видится очень ничтожным, ниже моего достоинства, не достойным моего внимания, пустой тратой времени, НЕ ВЫГОДНЫМ. Как часто в жизни встречается такое отношение к жизни?

Oн оmвеmuл: