Баня была очень важной составляющей жизни русского народа. Там они рожали, умывались и лечили различные болезни. Русская парилка была утешением от проблем, сглаза и невзгод. Чуть позже приглашение человека в баню стало основой гостеприимства. Сначала гостя приглашали "помыться" и только потом угощали напитками и едой. Эта традиция описана во многих русских сказках и былинах.

Народные гуляния обязательно включали в себя посещение бани. Деревенские целители часто проводили свои мистические обряды там. За много веков до развития народной медицины русская парилка использовалась для лечения любых болезней. Это связано с тем, что паровые процедуры воздействуют на весь организм и дают клеткам мощный заряд жизненной энергии, которая стимулирует активизацию его химических и биологических процессов и в результате омолаживает и оздоравливает.

Прежде чем отправиться в парилку, посетители бани должны снять одежду и помыться. Отметим, что по русской традиции мужчины и женщины ходят в баню отдельно. Мужчины обычно идут первыми, так как они могут выдержать более сильный жар, а женщины следуют за ними.

Температура в бане довольно высока – обычно она достигает около 70 - 80 ° С. Русские посещают парилку, надевая специальные шапки, чтобы защитить голову от жары. Эти шляпы обычно делаются из войлока или шерсти, который защищает от перегрева.

Главной и самой известной традицией русской бани являются веники. Существуют различные виды веников со своими особенностями использования. Различные травы также используются для опрыскивания горячих углей и стен, они развешиваются по углам для целебного аромата. Таким образом можно совместить расслабление с исцелением организма.

Все процедуры, проводимые в бане и дошедшие до наших дней, были вызваны древними легендами о "живой” и "мертвой" воде. Теплая стоячая вода, как и использованная вода, была “мертвой". Только холодна вода считалась “живой". Поэтому после тщательного мытья и пропаривания вениками холодный душ был обязательной традицией. Как вариант, можно было окунуться в сугроб. Эта традиция все еще жива, хотя и утратила свое первоначальное значение.

Сегодня преимущества бани признаны многими специалистами: русская парилка расслабляет, оздоровляет организм, очищает поры, выводит токсины и шлаки. Банные процедуры, обливание холодной водой или растирание снегом способствуют закаливанию организма и положительно влияют на работу иммунной системы.

Помимо оздоровления, баня - это отдых для души. Вы действительно сможете почувствовать себя лучше как снаружи, так и внутри, после того как проведете ритуал посещения настоящей русской парилки.