Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции веса и пищевого поведения, чем тактика ограничений в питании, подсчета калорий или разделения пищевых продуктов на «полезные» и «вредные». Концепция интуитивного питания часто описывается в англоязычной литературе под другими названиями: «антидиетический подход», «мудрое питание», «сознательное питание», «настройка питания» и т. д. Процесс освоения интуитивного питания ориентирован на построение здоровых, гармоничных взаимоотношений с едой, телом и сознанием.

Как ужасно выглядит женщина на этом видео))

Предполагаю что тебе не понравились татуировки и цвет волос))

Ну волосы ещё ладно
Сама женщина старая увядшая, видно же, что ей ничего уже не поможет, если только ботокс
Вощем антиреклама какая-то)))

Я иногда посматриваю.
Её вполне устраивает то, как она выглядит. Я думаю это самое главное.

не поняла ну ладна

У нее просто другого выхода нет, приходится любить))


Интуитивное питание, это холодильник открыла, первый импульс при виде какого продукта получила, то и ешь!

Какая ты


Грубо говоря да.
И ешь тогда когда голоден, а не тогда когда скучно, надо стресс заесть и тому подобное.

Я тут увидела мисс Донецк на днях.....там на этом видео просто красотка)

Пс.А если серьезно, обыкновенная женщина.

Тютя Тупотилова
Она?

Вот все отлично, только скулы сильно впалые, а так ничо, в любой сауне ей будут рады))

А для тебя главное одобрение окружающих твоей внешности со стороны?)

асимметрия лицевая и потухшие глаза, создают впечатление уставшего человека, но она не старая, до 40 лет женщина


жесть, надо было всё же предупредить

Я б тогда с гастритом была)))

Постоянно хочется "вредного"?

Всё как всегда.
Тема про питание тут же перешла в тему обсуждения женщинами внешнего вида других женщин. )))

Да.Фото не отражает всего пистеца....я на видео наткнулась.
Интересно , какая она была до всего этого?Вот наверняка " не все так плохо"

Бульбаш

Отличная тема)))

Интуитивно для меня прислушиваться и есть именно то, сто хочется то необходимо организму
Например, почти неделю ела креветки и манго, каждый день, пять дней подряд!
А потом мне захотелось
Пельменей корейских!

wonderful woman
Дамплинги?

Даааа
Недавно открыла их для себя, на пару готовлю

С какой начинкой?

Мяско

А вы с какой пробовали?

Всю жизнь питаюсь интуитивно.

Хочу водку салом закусываю, хочу селедочкой с картошечкой. Чего организм требует, то и употребляю. )))

Вообще редко хочется, а если хочется, то овощи, сладости, а на голодный желудок это не айс

Не помню пробовала или нет.
Пробовала что-то такое с начинкой бульона, мне не очень


А ты у врача была?
Если редко хочется, а то и вовсе нет, следует обратить на это внимание.

А сколько они у тебя стоят?
У меня рублей 200 с чём-то точно, если не больше уже

290, но по карте 219

Их там 11

Интуитивное питание - это просто единственный способ питаться, удовлетворяя актуальные потребности организма.
Но прежде чем учиться откликаться на естественные позывы своего тела, необходимо освободиться от "голосов", которые их заменили: тревожности, нервного заедания, самопоощрения и самоуспокоения едой, РПП и т.д. Нарушения питания почти никогда не про еду.

Гастрит не связан с культурой питания, его вызывает бактериальная инфекцияю

Надо будет посмотреть сколько сейчас стоят


+++

Мой организм пришлось долго убеждать, что чипсы - это не интуитивное питание, а его блажь и дурная привычка. )

А может таки твой организм прав а не ты...

верное замечание))
Для того, что бы интуитивное питание пошло на пользу, надо сначала скорректировать свои вкусовые пристрастия

Да. Ведь слишком много вредных привычек...
Кстати, те же чипсы явно вызывают привыкание. Но я их победил, видеть их теперь не могу.


Угу, соли и перца ему не достает, слишком жизнь спокойная.

поздравляю!

Читаю тему, ем чипсы и думаю, а если организм никогда не хочет брокколи или котлет на пару, а хочет чипсов и гамбургеров почему это не интуитивное питание а дурная привычка?

Гастроэнтеролог поддерживает, ему нужны клиенты.
На самом деле, все хорошо в меру, здоровье подскажет, если мы слушаем свои организмы. А вот с этим и бывают проблемы. )

будь воля хапла, капиталюги бы ни за что не писали даже мелким шрифтом длинный список ядов на своих типа продуктах а по сути аналогов еды

но Бог все ще по милости хранит человечество

потому сначала разум а потом интуиция


ладно если в природе бабушка жительница лесов захотела мха или глины-- так ей нужны минералы

а если трижды концерогенную обжарку в старом аналоге масла с трансжирами вожделеть-- это уже полный сбой программы



трындец в рак или еще какую безнадегу

Обморок как всегда, везде бога приплетëт....

А рак вообще не от питания может быть.
Это зараза может быть даже у тех кто по идее вообще здоровым внешне выглядит