Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Как правильно загорать на пляже
Форум Точек.нет - общение без границ ! > Познаём Мир > Полезные советы
Страницы: 1, 2, 3
Зеленка


На дворе уже май, дачный сезон давно открыт, а скоро откроется и купальный. После хмурой зимы так хочется подставить свое тело ласковым лучам солнца. Многие так и поступают, приехав на дачу, раздеваются и, занимаясь огородом, начинают загорать, подставив спину весеннему солнышку. Это самый легкий способ обгореть. Вам наверняка не однажды случалось обгореть на солнце, так что объяснять, что такое солнечный ожог нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов.


Загораем правильно

Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен.
Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем, если бы вы загорали в середине дня. Лежать на пляже (работать на огороде без одежды) желательно не более 2 часов в день.

Чтобы получить от солнца только пользу (в виде красивого загара и витамина Д), нужно принимать солнечные ванны постепенно. То есть, после зимы наша кожа отвыкла от той дозы ультрафиолета, которую вы хотите ей дать. Чтобы не было аллергической реакции, не спешите загорать. Выходя на солнце, загорайте сначала 5 минут в день, потом 7... постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике), открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать телешом. Так вы гарантированно не сожжете кожу и получите ровный загар. Все знают, как трудно удержаться от соблазна загореть как можно быстрее. Уверяю вас, загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа…

Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. Чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки. Это необходимо не только, когда загораете на пляже, но при выходе на улицу в солнечный летний день.

Где лучше загорать?

Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара.

Кремы для загара

Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы.
Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от руг и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу.

Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл»-крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. Этот вид крема категорически не подходит для лица.

Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу.

Когда будете выбирать крем, внимательно читайте этикетку: Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Почему? Все просто: крем для солярия не защищает от УФ-лучей, и вы наверняка сожжете кожу. Вам нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение.

http://mirsovetov.ru
Rat_S
ахахаах, поздно, я уже облез два раза vt.gif
Simply Woman
Цитата
Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера....

Можно и часов с 7, главное не позже 11...

Цитата
....А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы....

С этим не согласна... По собственному опыту, очень редко вытираюсь полотенцем, но не разу из за этого не обгорала...

Цитата
Кремы для загара

Вещь конечно хорошая, спорить не буду... Но я не люблю все эти крема... От них кожа потом становится более грубая, чем от естественного загара...
Rat_S
Цитата(Simply Woman @ 25.05.2011 - 14:25) *
С этим не согласна... По собственному опыту, очень редко вытираюсь полотенцем, но не разу из за этого не обгорала...

мокрый реально сгораешь сильнее rs.gif особенно если вода соленая....
Simply Woman
Цитата(Rat_S @ 25.05.2011 - 14:31) *
мокрый реально сгораешь сильнее rs.gif особенно если вода соленая....

Ратс, я живу возле моря и большую часть купаюсь в соленой воде... я не сгораю, от этого...
Rat_S
Цитата(Simply Woman @ 25.05.2011 - 14:52) *
Ратс, я живу возле моря и большую часть купаюсь в соленой воде... я не сгораю, от этого...

у тебя имунитет ag.gif А посмотри сколько "розовых" сибиряков на пляже )))
Simply Woman
Цитата(Rat_S @ 25.05.2011 - 14:54) *
у тебя имунитет ag.gif

наверное ты прав... flirt.gif
S-top
Нелюблю долго загорать, так обсохнешь, поваляешься немного и в тенек
Rat_S
на море в жару на пляже нечего делать...надо ховаться в ближайший кабак с холодным разливным ag.gif
Дверь в лето
Цитата(Simply Woman @ 25.05.2011 - 14:25) *
Можно и часов с 7, главное не позже 11...

согласна)) я вообще люблю пораньше на пляж приходить, когда на море)) все еще спят) тихо, хорошо, не жарко))
кремами для загара не пользуюсь) пользуюсь только защитными кремами, чтобы не обгореть) Выбираю крема с достаточно высокой степенью защиты) Ну и после загара всякие средства пользую))
Rat_S
Цитата(Дверь в лето @ 25.05.2011 - 14:59) *
согласна)) я вообще люблю пораньше на пляж приходить

я обычно в 7 домой иду )))) я в ночную смену отдыхаю ag.gif
львица
Ааа! Море! песочек! загарание, валяние...ничегонеделание!
Да, да с утреца до половины одиннадцатого - самое то!
Ляпота!
СмайLo
Ах , мора - морачка .
Главное лицо солнышку не подставлять.
markovka
А я как-то в деревне в воде загорела (плечи). Получила ожог II степени. Долго компресы делали. Да и сейчас мне больше 15 минут на солнце дерматолог запритил находиться. всегда использую спрей 50+. ak.gif
Гостья*
Да, с 11.00 до 16.00 - загорать не рекомендуется... Но я на море могу вырваться максимум на 1-3 дня (и в какой-нибудь день погода обязательно испортится ca.gif ) так, не взирая на "запреты", ловим солнце по полной - и с 11.00 до 16.00 тоже. Обгораю не сильно, так как приезжаю уже почти шоколадная (дома успеваю "подкраситься" ca.gif )
Брюн
Перед поездкой - хороший пилинг тела, для ровного загара. Крема солнцезащитные и после загара. Есть, кстати купальники из ткани, пропускающей ультрафиолетовые лучи. Почему бы не поддразнить МЧ - что в этом сезоне в Египте все пляжи - нудистские...
Лаэн
солнце реактивное стало - я смуглянка, никогда ничем не пользовалась, а сегодня покатались в маечке пару часов - и красная вся.. сгореть не сгорела, но чувствуется.. пора и мне на крема переходить)
Rat_S
Зелень, советами не пользовался, в субботу загар лег кучно и красиво uf.gif
LonelySoul
Вот уж чего никогда не умела делать, так это правильно загорать: времени на это катастрофически не хватает, приходится бежать на пляж урывками, в выходные, но уж как дорвусь - так оторвусь)))
Плюс у меня очень светлая кожа, а загар пристаёт плохо, очень выражена эритема, зато как пройдёт - так опять я белая...

Ну после того, как мне запретили загорать, эта проблема сама отпала. Теперь на солнце тусю лишь на огороде)))
danisimo
Для меня самый легкий способ...никуда идти не нада...при этом совмещается несколько дел...работа на пилораме с голым торсом....и все...)) загораешь и деньги капают в кошелек)) единственное.....необходимо каждые 2 часа одевать футболку)) загар получается ровным...
Злата Кокетовна
А я думаю неважно в какое время, все зависит от кожи, можно и за 5 минут получить ожог кожи!!!!
Mella
для хорошего загара , перед пляжем нужно выпивать стакан морковного сока
venom9644
Насчет сока не знаю, а вот насчет средств для загара хотелось бы сказать, что нужно их подбирать тщательнее! И использовать конечно по назначению, а не как придется. Вот например есть отличные средства такие как усиливающий загар гель для лица и кожи тела. Купил, попробовал, очень понравилось!
Асмодей
нужно всего лишь, чтобы кожа была влажная, т.е. после купания, а не тупо пришел разделся, лег сухой на песочек. и крема различные это все рекламный трюк, которые как раз и увлажняют кожу
Ассоль
в южных странах жители загорать ходят или до обеда или после, когда солнышко не так сильно греет. тем самым они не перегреваются и не "сгарают". мне кажется нет какого-то идеального способа, просто стоит этим не злоупортеблять. наносить крем заранее, а не тогда, когда Вы уже находитесь на пляже.
Каори
Полезная статься + советы, написанные в некоторых постах) Весной собираюсь впервые в жизни посетить море. Теперь знаю, как лучше загорать))
irin4ik
Когда на море, то вообще прихожу на пляж в 7 часов утра, загараю до 12 где-то, пользуюсь защитными кремами,
и все равно умудряюсь иной раз "сгореть" )))
Darren
Даже и не представлял, что есть столько способов. Как по мне так после 2-х позагорать самое лучшее время, и не больше полутора часа с первого подхода. И главное в очках не загорать ))
pomidor
Загорать надо не более 10-15 минут, после чего, желательно окунуться в море :)
Шатта.
я уже третьий год загореть не могу (( нет времени вырваться на солнышко (((

только позавчера выбралась на крышу )) но .. загореть мне очень сложно ((
ЛеннА
Давно не загораю.Если на пляже-только под тентом.
Кулибин
Загар - опасная штука. Лучше в тенечке.
На_каблуках
Никогда не понимала тех, кто специально "маринует" себя на пляже. Зачем так мучиться? Все равно кому-то дано темнеет от одного лучика солнца, а кому-то так и не удастся потемнеть, разве что только поджариться и кожу попортить...
xrisa
Я люблю на солнышке понежиться, а если после зимы это мой первый загар, то начинаю по 5 мин на каждую сторону тела (спина, живот, правый и левый бока). И каждый день увеличиваю по +5 минут. Загар получается ровный, и не облазит.
ironman
У нас солнце очень сильное,за 20 мин. можно получить ожог.Я больше люблю купаться,а потом сразу под зонтик.Ну а те кто любит "жариться",сразу наносят какие то крема,их тут полно всяких продают,для всех типов кожи.
Самоубийца
Цитата(ironman @ 23.04.2013 - 20:39) *
У нас солнце очень сильное,за 20 мин. можно получить ожог.Я больше люблю купаться,а потом сразу под зонтик.Ну а те кто любит "жариться",сразу наносят какие то крема,их тут полно всяких продают,для всех типов кожи.

купаясь, можно, кстати ,получить не меньший ожог.
И в любом случае надо наносить солнезащитный крем.
ironman
Цитата(Самоубийца @ 23.04.2013 - 20:48) *
купаясь, можно, кстати ,получить не меньший ожог.
И в любом случае надо наносить солнезащитный крем.

Ты права,но я как то ухищряюсь не обгореть,когда плаваю,одна голова торчит над водой,ну и ныряю периодически,может кожа такая,хз.
Адвокат
Почти никогда не загораю, почти сразу сгораю
xrisa
Цитата(ironman @ 23.04.2013 - 18:52) *
Ты права,но я как то ухищряюсь не обгореть,когда плаваю,одна голова торчит над водой,ну и ныряю периодически,может кожа такая,хз.


А по-моему, мужчины практически никогда не обгорают. Сужу по своему мужу, никогда не сгорает и загар унего ровно ложится. А мне же приходится много всяких методов предпринимать, чтобы загар лег ровно и равномерно: кремами пользоваться, менять положения во время загарания, время загарания постепенно увеличивать.
gigi1
голой)
Venni
Есть такой тип кожи,которая либо вообще не загорает никогда, либо косметический эффект от загара несоизмерим с последствиями вредного воздействия солнца на кожу. У меня такая кожа, пока до меня дошло, что загорать мне не нужно совсем! В этом году на море валялась под зонтом в автозагаре! В глаза не бросалась,ущербной себя не чувствовала, самочувствие без перегрева отличное, уверена, организм был мне благодарен за ненасилие)))
Эллочка
никак)))))))) лучше не загорать
Вустер

Цитата(Бриджет Джонс @ 2.01.2017 - 19:58) *
никак)))))))) лучше не загорать

ag.gif
намазацца крЭмом, зонтик в прибой и лежать, чтобы волны, накатываясь, накрывали ноги....хорошо как ag.gif
Эллочка
Цитата(Зев Беллрингер @ 2.01.2017 - 20:10) *
ag.gif
намазацца крЭмом, зонтик в прибой и лежать, чтобы волны, накатываясь, накрывали ноги....хорошо как ag.gif

не... утомляет меня пляж
Вустер
Цитата(Бриджет Джонс @ 2.01.2017 - 20:31) *
не... утомляет меня пляж

а меня нет )) могу часами так- плавать и лежать в прибое ))
Эллочка
Цитата(Зев Беллрингер @ 2.01.2017 - 20:34) *
а меня нет )) могу часами так- плавать и лежать в прибое ))

мы тока приходим, я уже на часы смотрю ag.gif ну дети радуются канеш
Вустер
Цитата(Бриджет Джонс @ 2.01.2017 - 20:36) *
мы тока приходим, я уже на часы смотрю ag.gif ну дети радуются канеш

я только в обед ухожу...однако, бывает и часа в 3 зонтик в прибой и все дела ))
а загораю я практически мгновенно, я наоборот....от загара намажусь и лежу. ag.gif
мишаня88
в купальниках
Эллочка
Цитата(мишаня88 @ 4.01.2017 - 3:12) *
в купальниках
http://savepic.ru/12576548.jpg

Мишка, есть такой?
мишаня88
Конечно, у меня в профиле на фотке, любуйся даром
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2023 IPS, Inc.