Вдруг кому-то ещё интересно кроме меня...
Как начать заниматься серфингом?
Для настоящих серферов сезон, конечно, длится круглый год, но вот все остальные вспоминают об этом спорте обычно ровно в момент наступления лета. Чаще всего главная проблема на пути к рассеканию волн — с чего начать. Об этом сегодня и пойдет речь.
1. Общая спортивная подготовка
Самое главное, что вам понадобится, чтобы быстро научиться кататься на серфе и скорее начать наслаждаться волнами, — это, как несложно догадаться, ваша отличная физическая форма. В первую очередь понадобится умение плавать, сильный пресс, спина, плечевой пояс, ноги и отличная растяжка. Заполучить основы физической формы в том самом виде, что нужен для серфинга, помогут уроки плавания и общая физическая подготовка. Точно не будут лишними пробежки, подтягивания, отжимания и упражнения на пресс.
Растяжкой мышц можно заниматься дома. Главное — соблюдать все правила безопасности: заниматься лучше не утром, чтобы мышцы успели немного разогреться за день, в теплой комнате и после предварительной зарядки, а еще лучше — после силовых упражнений, которые не забивают мышцы, а приводят их в тонус. К слову, все эти упражнения и тренировки помогут вам и в обычной жизни — там, где волн не слишком много.
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
2. Полезные навыки и тренажеры
Многие считают, что катание на скейте или практика, например, в виндсерфинге, которым, к слову, можно заниматься даже в Подмосковье, способны помочь вам в более короткие сроки овладеть и серф-доской. И эти многие правы. Самый важный навык, который пригодится, чтобы рассекать волны, — умение балансировать и легко управлять своим весом в не самых устойчивых положениях.
Научиться этому поможет и скейт, и виндсерф, но лучше всего подойдет специализированный тренажер — так называемый баланс-борд, который можно купить домой и заранее на нем потренироваться.
А для тех, кому занятия на нем покажутся скучными, есть пара компромиссов — s-борд (ужасный как визуально, так и во время езды, но точно не скучный) и серф-скейт (навороченная, но менее устойчивая доска, напоминающая лонгборд).
Куда ехать учиться
Когда все необходимые навыки, коих, впрочем, не так много, получены, пора переходить к тому, ради чего все затевалось — практике. Самое время начать тратить деньги и лететь туда, где легко отыскать высокие волны.
Статистика говорит о том, что большинство новичков чаще всего выбирают Бали, Доминикану, Португалию и Марокко — волны в этих регионах лучше всего подходят для начальных тренировок.
Подробнее о выборе места рассказывает серфер Максим Ганкин:
"Есть сразу несколько направлений, куда бы я рекомендовал поехать кататься новичку: Бали, Ломбок, Шри-Ланка, Доминикана, Мальдивы, Лансароте и даже Гоа.
Бали и Ломбок (Индонезия) — это одни из немногих мест на планете, где волна есть круглый год. Остальные места сезонные (нужно подобрать такое время, чтобы была подходящая погода и волны). Если собираешься научиться серфить, то первое, к чему нужно быть готовым, — находиться много времени в воде. Для этого потребуются шорты, майка и водостойкий крем от загара, желательно с индексом 50 и цинком — особенно если вы в тропиках. Еще могут пригодиться рифовые тапки. Стоит также заранее набраться знаний о течениях, приливах и отливах."
Источник: furfur
Любительница острых ощущений, эко-путешественница Элисон Тил совершила уже множество диких приключений в более чем 40 странах по всему миру, зарабатывая себе прозвище Индианы Джейн. Совершая путешествия по отдаленным уголкам, таким как Сирия, Тибет и Мальдивы, эта 30-летняя блондинка даже поцеловала кобру – для сохранения своей жизни, по древней марокканской традиции.